Alles loslaten: 12 geheimen voor ultieme vrijheid
Aangezien het geen zin heeft om je te vragen hoe vaak je zou willen dat je alles los kon laten, zal ik beginnen met het volgende:
Hoe vaak heb je jezelf dat niet gedacht? het gras is groener aan de andere kant van het hek?
Hoe vaak ben je jaloers geweest op iemand die iets had wat je niet had, gaf je anderen de schuld of had je spijt van iets dat je wel of niet had moeten doen?
Ik wed er een te veel. Omdat we mensen zijn en het in onze natuur ligt om te verlangen naar iets dat we niet hebben, om anderen de schuld te geven als er iets misgaat en om onszelf de schuld te geven van gebrek aan moed.
We krijgen littekens van pijnlijke ervaringen, we zien dat onze dierbaren ons pijn doen en we brengen de helft van ons leven door in het genezingsproces.
Hoewel we weten dat het geen zin heeft om onszelf te martelen, vinden we het toch moeilijk om alles los te laten.
In plaats van in het moment te leven - ons te concentreren op wat voor ons ligt en de enorme mogelijkheden en kansen - kiezen we ervoor om de strijd aan te gaan die we al verloren hebben.
We kiezen ervoor om hard te proberen dingen te veranderen die niet kunnen worden veranderd, maar alleen worden geaccepteerd.
En dat is het mooie van loslaten.
Als iets je dwars zit en je het niet loslaat, achtervolgt het je en wordt het een onderdeel van je dagelijks leven.
Het voorkomt dat je het huidige moment volledig ervaart en je behoeften, welzijn en geluk op de eerste plaats stelt.
Sommige mensen geloven dat vasthouden en erin blijven hangen... tekenen van grote kracht .
Er zijn echter momenten waarop het veel meer kracht kost om te weten wanneer laat gaan en doe het dan. – Ann Lander
Gehechtheden loslaten en uit je comfortzone stappen zijn enkele van de moeilijkste dingen die je ooit in je leven zult doen, maar ook van de dapperste en noodzakelijke dingen voor je persoonlijke ontwikkeling (enemotionele zelfzorg).
Je zou de helft van je leven kunnen doorbrengen met wachten tot dingen veranderen, alleen om te beseffen dat je niet aan het wachten was, maar je kostbare tijd aan het verspillen was. Leven betekent huilen, lachen, vloeken, dansen, maar het betekent ook LOSLATEN.
Bedelen, wachten en nadenken zijn de grootste vijanden van echt geluk en het bereiken van je ware potentieel, terwijl het proces van loslaten de enige weg is naar ultieme vrijheid engemakkelijker leven!
Dit pad vereist dat je ALLES loslaat om ALLES te bereiken
1. Verslavende gehechtheden loslaten
Mensen zijn bedraad om verbinding te maken met een breed scala aan dingen, van mensen tot objecten. We worden verliefd op onze ogen en we worden verliefd op de eigenaardigheden en gebreken van andere mensen.
We worden verliefd op medicijnen, medicijnen, remedies, kleding en schoenen waardoor we ons beter voelen.
Als we gek zijn op iets of iemand, hebben we de neiging om het grootste deel van onze tijd erover te dromen. We dagdromen over hoe het zou voelen om die ene persoon te kussen en de warmte van hun armen om ons heen te voelen.
Als we dat ene object van ons verlangen niet bezitten, dagdromen we over het moment dat we het eindelijk zullen winnen of kopen.
We raken ervan overtuigd dat het samen zijn met die ene persoon of het hebben van dat ene object precies is wat we missen in het leven. We denken dat dit de sleutel is tot het bereiken van echt geluk.
Wanneer we onbeantwoorde liefde ervaren of zoveel mogelijk tijd doorbrengen met het object van ons verlangen, ontwikkelen we verslavende gehechtheden.
Door ons alleen op dat ene ding te concentreren, verwaarlozen we andere aspecten van ons leven, omdat we denken dat we ons zonder dit ellendig zouden voelen.
De waarheid is dat we verslaafd raken aan personen en dingen omdat we een leegte proberen te vullen - om te compenseren voor iets dat we diep in onze ziel missen.
Het loslaten van verslavende gehechtheden is een zelfzorgmethode die je genoeg ruimte en tijd geeft om na te denken over wat je echt mist.
Het zal je helpen het ware geluk in jezelf te vinden, want dat is de enige plek waar je het kunt vinden.
in de stemming komen voor seks
2. Verterende verlangens loslaten
Hoe vaak heb je naar dat ene kledingstuk in een winkel gestaard en nagedacht of je het zou kopen of niet. Ook al weet je diep in je ziel dat je het niet nodig hebt, je koopt het toch. Waarom?
Omdat je het WILT. Je wilt dat ene coole T-shirt, broek, paar schoenen, jurk, mascara, noem maar op. En het accent ligt opwillenhet, oftewelverlangendhet.
Onze verlangens laten ons vaak geloven dat we een bepaald ding nodig hebben en zonder dat zullen we nooit gelukkig zijn.
Moderne media sturen ons subtiel berichten dat we nooit mooi zullen zijn als we niet die ene lippenstift kopen die is geadverteerd door beroemdheden of modellen.
Of als je die magische pan die op tv wordt geadverteerd niet koopt, voel je je de rest van je leven ellendig terwijl je kookt met een gewone pan. En dat is wanneer onze verlangens beginnen!
We beginnen al deze dingen te willen en te verlangen, ook al hebben we de meeste niet nodig. Onze consumerende aard maakt ons tot slaaf om te geloven dat de enige manier om tevreden te zijn, overmatig kopen is.
In plaats van de controle te hebben over wat we willen en nodig hebben, laten we ons door verlangens beheersen. En dat is wanneer ze giftig worden. Ze loslaten is dus een van de noodzakelijke stappen om ultieme vrijheid te ervaren!
Zie ook: Wat is echt geluk (en de geheimen om het te bereiken)
3. Oordeel loslaten
Het beoordelen van andere mensen is een trending hobby geworden in onze samenleving. Met oordelen bedoel ik niet alleen het beoordelen van de beslissingen van anderen - er komt zoveel meer bij kijken.
Oordeel omvat boos zijn, constant roddelen, klagen over dingen, enzovoort. Oordelen betekent in feite constant op zoek zijn naar elke onvolmaaktheid en fout.
Het is een van de meest giftige dingen ter wereld!
Nu is de vraag: waarom doen we het? En het antwoord is: omdat we teveel van mensen verwachten en/of omdat we de touwtjes in handen willen hebben.
Als iemand iets fout doet, veroordelen we hem, ook al heeft het niets met ons te maken. Als we het over andere mensen hebben, drukken we passief onze wens uit om de touwtjes in handen te hebben.
We willen alles om ons heen veranderen naar de manier waarop we willen en denken dat goed is. Maar we vergeten dat oordelen, roddelen en constant klagen niets zal veranderen.
We vergeten dat we niet in een positie verkeren om anderen te beoordelen, omdat we niet weten wat er precies in hun gedachten en leven omgaat.
De enige persoon die we kunnen veranderen, zijn wijzelf, en daarom moeten we ons niet (alleen) richten op het veranderen van anderen.
Een stukje nuttig advies is altijd welkom, maar oordelen is iets dat we moeten vermijden omwille van het welzijn van onszelf en anderen.
4. Onrealistische verwachtingen loslaten
Je weet dat je partner totaal niet-romantisch is, maar toch verwacht je dat ze je zullen overladen met grootse romantische gebaren. En als ze dat niet doen, raak je beledigd en teleurgesteld.
Je verwacht dat mensen zeggen wat je echt wilt horen, je wilt dat ze dezelfde dingen waarderen als jij, en je rekent erop dat ze zich op een bepaalde manier gedragen. Als ze dat niet doen, begin je je boos, boos en verraden te voelen.
Maar is het echt realistisch om dat allemaal te verwachten?
Natuurlijk niet. Onrealistische verwachtingen hebben van onze dierbaren, vrienden of familieleden betekent constant verwachten dat ze alles doen en zeggen wat we willen. Het operatieve woord hier isonrealistisch.
Het is tijd om je ogen te openen en redelijke verwachtingen te ontwikkelen in plaats van onrealistische. Het zal je een hoop zenuwen, tijd en moeite besparen.
Als je weet dat wat je van anderen verwacht redelijk is, dan is de kans groot dat aan je verwachtingen wordt voldaan.
Het loslaten van onrealistische verwachtingen betekent jezelf redden van die waanwereld waarin je al een tijdje vastzit. Het betekent een nieuwe creëren waarin je vrijheid verwelkomt en het leven in een fantasie kwijtraakt!
5. Het verleden loslaten
Het verleden loslaten betekent loslaten wat je niet kunt veranderen. Alles wat je hebt gezegd of gedaan, je tranen, gelukkige momenten en minder gelukkige, behoren allemaal tot het verleden.
Je liefdesverdriet, teleurstellingen, pijn en verschillende ontberingen zijn niet voor niets gebeurd. Ze hebben je gevormd tot de persoon die je nu bent. Je bent moediger, sterker en wijzer geworden.
Dus nadenken over het verleden en het willen veranderen, betekent dat je jezelf wilt veranderen. En dat is niet mogelijk. Niets in het leven gebeurt bij toeval en je bent precies waar je op dit moment moet zijn.
Nadenken over het verleden of je zorgen maken over de toekomst weerhoudt je ervan om je leven ten volle te leven en te genieten van elke seconde van je kostbare tijd.
Het verleden loslaten betekent soms iemand van wie je houdt loslaten, wat niet gemakkelijk is. Maar het is nodig.
Laat hem los als je weet dat hij je als vanzelfsprekend beschouwde en je niet gelukkig kon maken. Laat haar los als je weet dat ze niet de juiste voor jou is.
Als je alle dingen loslaat die je ervan weerhouden om van het heden te genieten, laat je een enorme last los die je ervan weerhield om naar de toekomst te leren vliegen.
6. De behoefte om controle te hebben loslaten
Als ik één ding heb geleerd tijdens mijn nederige leven, is het het volgende:Het leven is onzeker. Het gaat met ups en downs en je weet nooit wat er gaat gebeuren.
Je kunt alles tot in detail plannen, maar de kans is groot dat het leven alles wat je hebt gepland zal verstoren.
Waarom? Want niets in het leven is constant. Elke seconde, minuut, uur en dag zijn er duizenden en duizenden grote en kleine veranderingen waarvan we ons vaak niet bewust zijn.
Elke verandering, hoe groot of klein ook, beïnvloedt de uitkomst van onze plannen en brengt je dichter bijspirituele ontwakening.
De trieste waarheid is dat we nergens controle over hebben, dus loslaten van de noodzaak om alles onder controle te hebben is de enige remedie.
We hebben geen controle over wat er zal gebeuren op ons werk, in onze relatie, met ons gezin, enzovoort. We kunnen ons alleen aanpassen, een zilveren randje vinden en geloven dat alles wat er gebeurt met een reden gebeurt.
Als we dat allemaal begrijpen, wordt ons leven zoveel gemakkelijker.
Zie ook: De ultieme gids om iemand van wie je houdt los te laten
7. Plannen en doelen loslaten
Het is waar dat het hebben van plannen en doelen een teken is van vastberadenheid en kracht, en een recept voor succes. Maar soms weerhouden ze ons van één belangrijk ding:Leven in het moment.
Wanneer we ons uitsluitend concentreren op alle plannen en levensdoelen die we in de toekomst willen bereiken, vergeten we vaak het heden te omarmen.
We verliezen onszelf in constant dagdromen over wat er gaat gebeuren en vergeten dankbaar te zijn voor de dingen die al hebben plaatsgevonden.
Om in het moment te gaan leven, wees dankbaar voor alles wat je al hebt en creëer positieve vibes. Soms moet je de wens om meer te bereiken loslaten.
En ik zeg niet dat je het voorgoed los moet laten, maar voor een bepaalde tijd zodat je jezelf kunt opladen en je perspectief kunt verfrissen.
Onthoud dat geluk niet gaat over alles hebben wat je wilt, maar over het omarmen van alles wat je al hebt in het leven.
8. Pijn loslaten
Als we op de een of andere manier door iemand gekwetst worden, is het normaal om pijn te voelen. We haten iedereen om ons heen, sluiten onszelf op in ons hol en kijken uren naar Netflix terwijl we ijs eten en ons lot vervloeken.
En dat is helemaal oké, want het maakt deel uit van het genezingsproces.
Maar als we onszelf constant herinneren aan wat iemand ons heeft aangedaan en het telkens opnieuw beleven, beroven we onszelf opzettelijk van vrijheid en geluk.
Een eeuwigheid wrok koesteren in de hoop dat je op een dag de pijn die ze je hebben aangedaan zult terugbetalen, is extreem giftig voor ons zelfrespect en ons algehele welzijn.
Pijn loslaten betekent de moed vinden om de dingen los te laten die je niet kunt veranderen. Je kunt niet veranderen wat er is gebeurd, maar je kunt wel veranderen hoe je erop reageert.
Het vinden van je innerlijke rust en het leren vergeven van anderen en jezelf is een ware zegen.
verborgen juweeltjes in de verenigde staten
9. De toekomst loslaten
De toekomst loslaten gaat niet alleen over het loslaten van plannen en doelen - het is zoveel meer. Het gaat ook over het loslaten van alle zorgen en angstige gedachten over toekomstige gebeurtenissen.
Als we constant verwachten dat er in de toekomst iets ergs gaat gebeuren, raken we vast in ons eigen lichaam en kunnen we niet handelen. Overdenken is een van de grootste vijanden van ieder mens.
Het is wanneer je ervan overtuigd bent dat je zult falen voordat je ook maar iets hebt geprobeerd. Je zou openbare toespraken en dergelijke kunnen vermijden omdat je ervan overtuigd bent dat iedereen je zou uitlachen.
Of je maakt je misschien onophoudelijk zorgen over irrelevante dingen waarvan je zelf weet dat ze je nooit zullen overkomen.
Als je alles wilt loslaten, moet je je faalangst en te veel nadenken loslaten, en stoppen jezelf als vanzelfsprekend te beschouwen.
Je bent een geweldig mens; het zou zonde zijn om je volledige potentieel niet te ontsluiten. En de enige manier om dat te doen is door in jezelf te geloven, in plaats van na te denken over wat er zou kunnen gebeuren.
10. Loslaten van vergelijken
Betrap je jezelf er vaak op dat je jezelf vergelijkt met een knapper meisje of een knapper? Of denken dat het gras groener is aan de overkant?
Net als oordelen is ook vergelijken diepgeworteld in ons wezen. We denken constant dat iemand anders slimmer, mooier en capabeler is dan wij.
Door ons op andere mensen te concentreren, vergeten we onze eigen uniciteit te prijzen.
Alleen omdat iemand anders iets heeft wat jij niet hebt, betekent dit niet dat je je minder waardig moet voelen omdat je niet precies hetzelfde hebt. Dingen bezitten is niet wat ons gelukkig maakt!
De definitie van vrijheid en geluk zit in ons hoofd. Het zit niet in de dingen om ons heen, dus het is hoog tijd dat we stoppen met elkaar te vergelijken en iets willen zijn dat we niet zijn.
Ieder van ons heeft zijn eigen onvolkomenheden en dat is precies wat ons duidelijk uniek en speciaal maakt.
Alleen omdat sommige van je vrienden een relatie hebben en je nog steeds vrijgezel bent, betekent dit niet dat je voor altijd vrijgezel zult zijn.
We hebben allemaal ons unieke pad te bewandelen, dus onszelf vergelijken met anderen is gewoon tijdverspilling. Het loslaten van de behoefte om zoals anderen te zijn en dingen te hebben die anderen doen, is de enige manier om je ware zelf te ontdekken.
Zie ook: 15 Days Forgiveness Challenge: de ultieme manier om verder te gaan en los te laten
11. Woede loslaten
Woede is een van de krachtigste emoties, die in staat is om onze ooit gezonde relaties, banen en ons hele leven te vernietigen. Deze emotie is vaak verantwoordelijk voor ons impulsief handelen.
Als we ons boos en verbitterd voelen, hebben we de neiging om dingen te zeggen en te doen die we normaal niet zouden doen. We laten deze giftige emotie ons wezen binnendringen, en als we dat doen, is het slechts een kwestie van tijd voordat het barst.
In plaats van ons alleen te concentreren op negatieve emoties, moeten we ons concentreren op hoe we de situatie kunnen veranderen en dingen kunnen verbeteren. Schreeuwen of vechten maakt het altijd erger, maar daar zijn we ons vaak niet van bewust.
Boosheid loslaten betekent dat je deze giftige emotie niet in je systeem laat komen en je functioneren niet verstoort. Het betekent jezelf beschermen tegen negatieve uitkomsten en focussen op wat je op dit moment kunt doen.
En als je er niets aan kunt doen, laat dan gewoon alles los. Laat woede los; laat het proberen om dingen goed te maken los.
Omdat sommige dingen niet bedoeld zijn om juist te zijn – ze zijn bedoeld om vergeven en vergeten te worden.
12. Angst loslaten
Angst is een andere krachtige emotie die ons ervan kan weerhouden ons volledige potentieel te bereiken. De waarheid is dat we ons bijna de helft van ons leven zorgen maken over dingen.
We zijn bang voor het onbekende, we zijn bang voor verandering, we zijn bang voor onze beslissingen. We zijn eigenlijk bang voor angst. Als we geen invloed hebben op bepaalde dingen, betreden we onmiddellijk het rijk van de angst.
We worden overdreven bezorgd over alle mogelijke uitkomsten. En soms proberen we niet eens iets te doen omdat we bang zijn om te falen.
Angst loslaten betekent dingen accepteren en elke dag je best doen.
Als je weet dat je je best doet en een serieuze inspanning levert in elk aspect van je leven, dan is er niets waar je je zorgen over hoeft te maken.
Het enige wat je hoeft te doen om angst los te laten, is alle uitdagingen aan te gaan op de reis die het leven wordt genoemd. En er zullen er genoeg zijn, maar dit betekent niet dat je bang voor ze moet zijn.
Angst loslaten betekent weten dat je je best doet en voorbereid zijn op het ergste. Je vrij voelen gaat over geloven in plaats van vrezen.
Als je als een krijger door het leven gaat, ben je niet bang voor gevechten of pijn. Je ziet alles als een kans om te evolueren.
Om u te helpen het proces op gang te brengen, volgen hier enkele inspirerende citaten over: loslaten :
61 Loslatende citaten om u te helpen ultieme vrijheid te ontsluiten
1. De mooie reis van vandaag kan pas beginnen als we gisteren leren loslaten. – Steve Marabolic
2. Verwacht vandaag dat er iets goeds met je zal gebeuren, wat er gisteren ook is gebeurd. Realiseer je dat het verleden je niet langer gevangen houdt. Het kan je alleen maar pijn blijven doen als je eraan vasthoudt. Laat het verleden gaan. Een eenvoudig overvloedige wereld wacht op je. – Sarah Breathnach
3. De waarheid was dat hij nu alleen nog tot mijn verleden behoorde, en het werd tijd dat ik het begon te accepteren, hoeveel pijn het ook deed. – Tammara Webber
4. Laat de realiteit realiteit zijn. Laat de dingen op natuurlijke wijze voorwaarts stromen op welke manier ze maar willen. – Lao Tzu
5. Verspil nooit kostbare tijd, of mentale rust, aan de zaken van anderen - dat is een te hoge prijs om te betalen. – Robert Greene
6. De grootste stap naar een leven van eenvoud is te leren loslaten. – Steve Marabolic
7. Innerlijke vrede kan alleen worden bereikt als we vergeving beoefenen. Vergeving is het verleden loslaten en is daarom het middel om onze misvattingen te corrigeren. – Gerald G. Jampolsky
8. Laat zekerheid los. Het tegenovergestelde is geen onzekerheid. Het is openheid, nieuwsgierigheid en de bereidheid om paradoxen te omarmen, in plaats van partij te kiezen. De ultieme uitdaging is om onszelf te accepteren zoals we zijn, maar stop nooit met proberen te leren en te groeien. – Tony Schwartz
9. Onthechting betekent loslaten en niet-gehechtheid betekent gewoon laten zijn. – Stephen Levine
10. Pijn zal je verlaten als je loslaat - Jeremy Aldana
11. Als je iets of iemand wilt vergeten, haat het dan nooit, of haat hem/haar nooit. Alles en iedereen die je haat is in je hart gegraveerd; als je iets wilt loslaten, als je wilt vergeten, kun je niet haten. – C. JoyBell C.
12. Een rationeel persoon kan vrede vinden door onverschilligheid te cultiveren voor dingen waar hij geen controle over heeft. – Marine Ravikant
13. Loslaten betekent niet dat je niet meer om iemand geeft. Je realiseert je gewoon dat de enige persoon waar je echt controle over hebt, jezelf bent. – Deborah Reber
14. We kunnen niet bang zijn voor verandering. U kunt zich heel veilig voelen in de vijver waarin u zich bevindt, maar als u zich er nooit uit waagt, zult u nooit weten dat er zoiets bestaat als een oceaan, een zee. Vasthouden aan iets dat nu goed voor je is, kan de reden zijn waarom je niet iets beters hebt. – C. JoyBell C.
15. Er gebeurt een ongelooflijke verandering in je leven wanneer je besluit controle te nemen over waar je wel macht over hebt in plaats van te verlangen naar controle over wat je niet hebt. – Steve Marabolic
abc familie halloween-films uit de jaren 90
16. Het is onmogelijk om te leven zonder ergens in te falen, tenzij je zo voorzichtig leeft dat je net zo goed helemaal niet had kunnen leven, in welk geval je standaard hebt gefaald. - JK Rowling
17. Laat het worden los, maar laat het ondernemen nooit los. Stop met verwachten en begin met leven. – Maxime Lagace
18. Loslaten is niet iets eenmaligs, het is iets dat je elke dag opnieuw moet doen. – Dawson’s Creek
19. Als je door de lucht wilt vliegen, moet je de aarde verlaten. Als je vooruit wilt, moet je het verleden loslaten dat je naar beneden sleept. – Amit Ray
20. De waarheid is, tenzij je loslaat, tenzij je jezelf vergeeft, tenzij je de situatie vergeeft, tenzij je je realiseert dat de situatie voorbij is, je niet verder kunt. – Steve Marabolic
21. Als je echt gerespecteerd wilt worden door mensen van wie je houdt, moet je ze bewijzen dat je zonder hen kunt overleven. – Michael Bassey Johnson
22. Leren loslaten moet worden geleerd voordat je leert krijgen. Het leven moet worden aangeraakt, niet gewurgd. Je moet ontspannen, het soms laten gebeuren, en dan weer verder gaan. Het is als boten. Je houdt je motor aan zodat je met de stroom mee kunt sturen. En als je het geluid van de waterval steeds dichterbij hoort komen, ruim dan de boot op, doe je beste stropdas en hoed op en rook een sigaar tot het moment dat je overgaat. Dat is een triomf. – Ray Bradbury
23. Word comfortabel met het niet weten. – Eckhart Tolle
24. Vernieuwen, loslaten, loslaten. Gisteren is voorbij. Er is niets dat je kunt doen om het terug te brengen. Je kunt niet iets ‘moeten’ doen. Je kunt alleen iets DOEN. Vernieuw jezelf. Laat die bijlage los. Vandaag is een nieuwe dag! – Steve Marabolic
25. De dag dat ik alles begreep, was de dag dat ik stopte met proberen alles uit te zoeken. De dag dat ik vrede kende, was de dag dat ik alles losliet. – C. JoyBell C.
26. Het enige dat een persoon ooit echt kan doen, is vooruit blijven gaan. Neem die grote sprong voorwaarts zonder aarzelen, zonder ook maar één keer achterom te kijken. Vergeet gewoon het verleden en smeed naar de toekomst. – Alyson Noël
27. Wanneer je wrok koestert jegens een ander, ben je aan die persoon of toestand gebonden door een emotionele band die sterker is dan staal. Vergeving is de enige manier om die link te ontbinden en vrij te worden. – Catherine Ponder
28. Kies de niet-emotionele reactie op een bepaalde situatie en kijk hoeveel gemakkelijker je leven wordt. – Marine Ravikant
29. Loslaten betekent niet wegdoen. Loslaten betekent laten zijn. Als we met mededogen laten zijn, komen en gaan dingen vanzelf. – Jack Kornfield
30. Je kunt onmogelijk die nieuwe relatie, die nieuwe metgezel, die nieuwe carrière, die nieuwe vriendschap of dat nieuwe leven dat je wilt omarmen, terwijl je nog steeds vasthoudt aan de bagage van de laatste. Laat los... en sta jezelf toe om te omarmen wat je aan je voeten wacht. – Steve Marabolic
31. Als ik loslaat wat ik ben, word ik wat ik zou kunnen zijn. – Lao Tzu
32. Om lief te hebben en los te laten, lief te hebben en los te laten, lief te hebben en los te laten... Het is het allerbelangrijkste dat we in dit leven kunnen leren. – Rachel Brathen
33. De weg van liefde is de weg van geen verwachting. Liefde bestaat alleen als er een totale acceptatie is en geen verlangen om iets te veranderen. – Osho
34. ...wanneer je je verwachtingen loslaat, als je het leven accepteert zoals het is, ben je vrij. Vasthouden is serieus en gespannen zijn. Loslaten is verlichten. – Richard Carlson
35. Laat de strijd los. Adem rustig en laat het zijn. Laat je lichaam ontspannen en je hart zachter worden. Open voor alles wat je ervaart zonder te vechten. – Jack Kornfield
36. Weet dat alles perfect in orde is, of je het nu begrijpt of niet. – Valery Satterwhite
37. Oefen met het weggeven van dingen, niet alleen dingen waar je niet om geeft, maar dingen die je wel leuk vindt. Onthoud dat het niet de grootte van een geschenk is, maar de kwaliteit ervan en de hoeveelheid mentale gehechtheid die je overwint die telt. Ga dus niet failliet met een tijdelijke positieve impuls, om er later spijt van te krijgen. Denk na over geven. Geef voorzichtig kleine dingen en observeer de mentale processen die gepaard gaan met het loslaten van het kleine ding dat je leuk vond. – Huston Smith
38. Ik ben niet wat mij is overkomen, ik ben wat ik kies te worden. – Carl Jungo
39. Het is moeiteloos om egocentrische mensen los te laten. Het is een uitdaging om iemand om wie je geeft los te laten en het is buitengewoon moeilijk om een ideaal en een geloof in iemand los te laten, want wat de teleurstelling verergert als je ontdekt dat ze niet waren wie ze zichzelf voorstelden te zijn, is het verraad ervan. – Donna Lynn Hope
40. Het leven gaat verder en wij ook. – Spencer Johnson
41. Je kunt iemand ontmoeten die precies gelijk heeft, maar hij is misschien niet voor jou bedoeld. Je gaat uit elkaar, je verliest dingen, je voelt je nooit meer hetzelfde. Maar misschien moet je stoppen met je af te vragen waarom. Misschien moet je het gewoon accepteren en verder gaan. – Winna Efendi
42. Ga je de wereld om je heen laten veranderen terwijl je stagneert? Maak dit de tijd dat je oude gewoonten die je geluk en succes hebben belemmerd, weggooit en eindelijk je grootste zelf laat bloeien. – Steve Marabolic
43. Wat gebeurt er als je loslaat, wanneer je kracht je verlaat en je wegzinkt in duisternis, wanneer er niets is dat jij of iemand anders kan doen, hoe wanhopig je ook bent, hoe je het ook probeert? Misschien is het dan, wanneer je geen trots of macht hebt, dat je gered wordt, tot een onvoorstelbaar grote beloning gebracht. – Mark Halperin
44. Doe een stapje terug en realiseer je dat de meeste dingen afleiding zijn. – Maxime Lagace
45. Wat er ook komt, laat het komen, wat blijft, laat blijven, wat gaat, laat los. – Papaji
46. Er is overal schoonheid om ons heen, en het licht vindt ons wanneer we ons realiseren dat we allemaal deel uitmaken van die schoonheid en het koesteren waard zijn. Als we iets verachten, reizen we om onszelf te verachten. Zie alles als mooi, zelfs als ze ervoor kiezen zichzelf door jou heen te zien, als minder dan dat. We hebben de macht om voor elk te zien en de weerspiegeling te zijn van wat ze nog kunnen zien. – Tom Althouse
47. Stoppen is niet opgeven, het is ervoor kiezen om je aandacht op iets belangrijkers te richten. Stoppen is niet het vertrouwen verliezen, het is je realiseren dat er waardevollere manieren zijn om je tijd te besteden. Stoppen is geen excuses verzinnen, het is in plaats daarvan leren productiever, efficiënter en effectiever te zijn. Stoppen is het loslaten van dingen (of mensen) die het leven uit je zuigen, zodat je meer dingen kunt doen die je kracht zullen geven. – Osayi Osar-Emokpae
48. Het gaat goed met iemand als zijn leeftijd zelfs maar een klein beetje verbetert om vast te houden aan die essentiële gemeenplaats: 'Ook dit zal voorbijgaan.' - Alain de Botton
voedingsmiddelen die het meeste vet verbranden
49. Het zijn niet de acties van anderen die ons verontrusten (want die acties worden gecontroleerd door hun regerende deel), maar het zijn eerder onze eigen oordelen. Verwijder daarom die oordelen en besluit je woede los te laten, en het zal al weg zijn. Hoe laat je los? Door te beseffen dat dergelijke acties niet beschamend voor je zijn. – Marcus Aurelius
50. Overtuig jezelf elke dag dat je een goed leven waard bent. Laat stress los, adem. Blijf positief, alles is goed. – Duitsland Kent
51. Iemand van wie we houden loslaten is het moeilijkste wat we ooit zullen doen. Sommige mensen geven zich nooit over aan liefde uit angst om gekwetst te worden. Maar niet hebben liefgehad, niet de immense vreugde hebben gevoeld die het brengt, zou een veel erger soort dood zijn geweest. – Goldie Hawn
52. Niet zoeken, niet zoeken, niet vragen, niet kloppen, niet eisen - ontspan. – Osho
53. Durf te leven door los te laten. – Tom Althouse
54. Laat los en ga verder dan het leven van de droom, door de realiteit te dromen, naar een realiteit voorbij de droom. – Tom Althouse
55. Als empaat is het van vitaal belang dat je leert ruimte te houden voor je emoties, zelfs de meest pijnlijke. Door jezelf in je adem te verankeren, kun je leren getuige te zijn van de emotionele energie van anderen in jou, zonder jezelf aan deze sensaties te hechten. – Mateo Sol
56. Steeds meer obstakels lijken de problemen van andere mensen te zijn die zich vormen in de weg van een hand om er een te blokkeren, om er kennis van te nemen? Soms van tevoren opmerken en de tijd nemen om ze op te merken, maakt de hand deel van een arm die je omhelst. De obstakels worden bruggen voor beide om over te steken, zelfs in tegengestelde richtingen. – Tom Althouse
57. Dingen gaan soms zoals we willen en soms niet. Het enige wat we kunnen doen is ons op ons beroep toeleggen, ons uiterste best doen, maar het resultaat emotioneel loslaten. Waarom? Want als we geobsedeerd zijn door een uitkomst, kunnen we onmogelijk het huidige moment eren. – Christopher Dines
58. In de Chinese metafysische traditie heet ditwu-hsinof 'idealiteit', wat een bewustzijnsstaat aanduidt waarin men eenvoudig ervaringen accepteert zoals ze komen, zonder zich er enerzijds mee te bemoeien of zich er anderzijds mee te identificeren. Men veroordeelt ze niet, vormt er geen theorieën over, probeert ze niet te beheersen of probeert hun aard op wat voor manier dan ook te veranderen; men laat ze vrij zijn om precies te zijn wat ze zijn. 'De perfecte man', zei Chuang-tzu, 'gebruikt zijn geest als een spiegel; het grijpt niets, het weigert niets, het ontvangt maar houdt niet. ' - Alan W. Watts
59. Houd in gedachten: hoe meer we waarde hechten aan dingen buiten onze controle, hoe minder controle we hebben. – Epictetus
60. Toch kunnen wil en macht niet naast elkaar bestaan. Motivatie komt niet ter discussie wanneer je je volledig overgeeft aan het huidige moment. Motivatie om te doen, actie te ondernemen, stappen te zetten, komt natuurlijk voort uit deze overgave. – Kelly Martin
61. Hoe eerder we onze trauma's genezen, hoe eerder we onszelf bevrijden van de mensen die ons pijn hebben gedaan. Door ze te haten, houden we ze vast. We kunnen niet genezen. – Vironika Tugaleva
Alles loslaten betekent jezelf vinden!
Je kunt niet stoppen met aan te veel te denkenWat als- over je slechte relaties in het verleden, de meningen van andere mensen en wat er daarna zal gebeuren.
Terwijl je verdrinkt in de donkere afgrond van je geest, wil je stiekem alles loslaten.
U wilt laat gaan van emotionele pijn die zich in je geest en lichaam heeft opgehoopt. Je hoopt dat laat woede los en het toxische spectrum van negatieve emoties .
Je zou willen dat je een had nieuw leven zonder pijn, strijd en spijt.
En ik wenste altijd dezelfde dingen als jij. De helft van mijn leven leefde ik in het verleden en overwoog ik de toekomst zonder het zelfs maar te weten.
Ik realiseerde me niet dat loslaten van angst, woede, vergelijken, verslavende gehechtheden, het verteren van verlangens en andere dingen die hierboven zijn genoemd, betekent dat je jezelf ruimte en tijd geeft om je ware zelf te vinden.
Er zijn zoveel dingen in het leven die ons ervan weerhouden ons ware potentieel te ontsluiten en daarom is het nodig om ze los te laten.
Hoe meer ik me concentreerde op het uitzoeken wat ik in het verleden anders had kunnen doen, hoe verwarder en verloren ik me voelde.
Vroeger zag ik het verleden als iets dat uitgelegd moet worden, dus beleefde ik het steeds opnieuw in mijn hoofd.
En de toekomst was iets waar ik bang voor was, dus ik dacht dat als ik me voorbereidde op elke mogelijke uitkomst, ik teleurstellingen zou voorkomen. En jongen, had ik het mis.
Door me te concentreren op dingen die me uitputten, beroofde ik mezelf bewust van mijn vrijheid. Maar nu begrijp ik dat het leven een waar wonder is en het zou zonde zijn als je het zou verspillen aan onophoudelijk piekeren, oordelen of vergelijken.
Nu begrijp ik dat ik alles moest loslaten om alles te bereiken!
Zie ook: Wees sterk genoeg om alles los te laten wat je ongelukkig maakt
