Dit zijn de fitnesstrends waar iedereen geobsedeerd was door het jaar dat je werd geboren

Getty

'Laten we fysiek worden, fysiek ...'

Bekijk galerij 52Foto's Getty 1van 522016: Fit-ervaringen

Dit jaar gaat het niet langer om naar de sportschool gaan voor dezelfde ouwe, dezelfde ole training, maar om fitness op te nemen in leuke dingen die je al wilt proberen. De American Council on Exercise (ACE) voorspelt evenementen zoals hindernissenparcoursraces - die razend populair zijn sinds de lancering vanTaaie modderenSpartaanse racein 2010 - zal de go-to way to sweat zijn, in plaats van dat ze af en toe een bucketlist-item zijn.

Getty-afbeeldingen tweevan 522015: functionele fitness

Tegenwoordig is de wellnesswereld gericht op een terugkeer naar functionele basisconditie, oftewel het uitvoeren van bewegingen die meerdere spieren tegelijk laten werken, net zoals je zou doen bij anderedingen de hele dag door. Denk: een kraakpand bootst de manier na waarop je voorover buigt en iets grijpt dat je hebt laten vallen. De beweging is geëxplodeerd in de CrossFit-natie, uitgerust metzijn eigen Gameselke zomer. Grijp dat.

Getty-afbeeldingen 3van 522014: HIIT en apps

Intervaltraining met hoge intensiteit - ook bekend als HIIT - werd razend populair dankzij de tijdbesparende en calorieverbrandende eigenschappen. Studies hebben ook aangetoond dat het helptverlicht artritispijn,het risico op hartaandoeningen verminderenenhet uithoudingsvermogen verbeteren,beschouw het dus op meer dan één manier als een overwinning. Nog een grote trend?Fitness-apps. Flurry-inzichten tonen het gebruik van fitness-appsgroeide 63 procent, terwijl het algemene app-gebruik slechts met 33 procent toenam. Beginnen met downloaden ...

Getty 4van 522013: BOUTIQUE ALLES

Toen ClassPass in 2013 werd gelanceerd, veranderde het het hele fitnessspel, waardoor dure boetiekfitnesslessen een nationaal fenomeen werden - en een meer betaalbare. Door leden toegang te bieden tot tientallen studio's in vele disciplines (alles van tai chi en piloxing tot spinnen en roeien), stelde ClassPass de 'elke vrouw' in staat om in een bepaalde maand een verscheidenheid aan trainingen te doen - zonder gekke bedragen te verspillen. vooraan.

Getty-afbeeldingen 5van 522012: Wellness-initiatieven op de werkplek

Vergeet gescheidentrainingen- dit was het jaar van sporten op het werk, waarbij bedrijven de gezondheid van hun werknemers hoog in het vaandel hadden staan. Bedrijfsreuzen zoals Aetna introduceerden vooruitstrevende programma's zoals Viniyoga Stress Reduction en Mindfulness and Work, terwijl de Mayo Clinic naar verluidt vakantiekortingen aan haar werknemers aanbood. Betaald worden om vrij te nemen? We nemen het.

Getty-afbeeldingen 6van 522011: Barre-trainingen

NaZwarte zwaanwerd een commercieel succes, iedereen wilde zijn innerlijke ballerina kanaliseren. Ga naar barre-lessen: deze urenlange, op ballet geïnspireerde trainingen concentreren zich op vier belangrijke gebieden (armen, billen, dijen enkern) met kleine bewegingen en kleine gewichten om grote resultaten te behalen. Studio's zoalsPure BarreenFlyBarre, nu bekende namen, deden toen ook voor het eerst de ronde, waarbij ze profiteerden van de populariteit van de film.

met dank aan Blink Fitness 7van 522010: opkomst van de betaalbare sportschool

Blink Fitness, De betaalbare zustergymnastiek van Equinox, werd in 2010 geopend met als belangrijkste filosofie fitness zonder gedoe. Met alle basisuitrusting die je nodig zou kunnen hebben - en niets meer dan netheid, een glimlach en een maandelijks lidmaatschap van $ 20, geven of nemen - effende Blink de weg voor andere betaalbare sportscholen zoalsPlanet Fitnesste gedijen op het idee van minimale investering met gelijke resultaten.

Getty-afbeeldingen 8van 522009: P90X

Na de recessie wendden we ons tot infomercials vanwege onze fitnessobsessie, en BeachBody boekte groot succes. In 2009 introduceerde Tony Horton P90X, zijn 12-dvd, multi-discipline training gericht op het principe van spierverwarring, tot waanzinnig commercieel succes - zoals in, $ 43 miljoen waard.

Getty-afbeeldingen 9van 522008: Kettlebells

Deze nieuwerwetse handgewichten waren allemaal razernij in de late jaren 2000, met sportscholen zoals Equinox en Crunch die lessen om hen heen creëerden. Ondanks hun vermogen om je strakker te maken, was er veel terugslag voor degenen die beweerden overmatige polspijn, waarvan experts nu hebben aangetoond dat dit waarschijnlijk te wijten is aan een onjuiste vorm.

Getty 10van 522007: Exer-Gaming

Dit was het jaar waarin we allemaal bezig waren met het aanzetten van de Nintendo en het zweten via videogames, dankzij de introductie van de Wii Fit. Hoewel deze rage niet meer ongelooflijk populair was (het is tenslotte niet bijzonder spannend om een ​​uur op een bord te stappen), is Wii Fit nog steeds een van de best verkochte games van Nintendo tot nu toe,het nemen van de zesde plekmet meer dan twee miljard omzet. Niet te armoedig.

Getty elfvan 522006: Circuit-trainingen

Als je in 2006 tot een sportschool behoorde, is de kans groot dat het een circuittraining had, of het nu via een set gewichtsmachines was of een van de vele klassenaanbiedingen op het rooster. Met stations variërend van push-ups tot jumping jacks, hielden circuittrainingen onze spieren in beweging en onze geest aan de gang, zelfs als we wilden stoppen.

Getty-afbeeldingen 12van 522005: Strip-aerobics

Dit was het jaar waarin je je innerlijke vixen channelde. Of je nu een dvd hebt gepakt of een paaldansles hebt gevolgd, iedereen wilde meedoen aan de sexy workouttrend. Je kunt celeb-trainer Jeff Costa bedanken voor het starten van de rage - die hij heeft gemaaktCardio striptease- of Carmen Electra, die al snel haar eigen lijn uitbrachtAërobe stripteaseDvd's. Plus, de allereersteMiss Pole Dance Worldwedstrijd werd in november gehouden in Amsterdam, dus je weet dat mensen er helemaal voor waren.

Getty 13van 522004: Vanaf scooter

Iedereen wilde een nieuwe manier om een ​​platte buik te scoren in het begin van de jaren 2000 (en LBH: vandaag), en dat is waar de Ab Roller van pas komt. Het was een van de eerste gadgets die voor tv waren ontworpen om je te helpen bij het maken van een zes- pack (en het succes bracht een hele reeks andere producten op de markt). Dat gezegd hebbende, bleek uit een ACE-onderzoek uit 2014 waarin naar verschillende buikspiergadgets werd gekeken, dat het niet effectiever is dan je standaard crunch.

make-up producten voor de droge huid

Getty 14van 522003: Yoga en Pilates

Hoewel het twee verschillende disciplines zijn, genoten zowel yoga als Pilates populariteit in 2003, toen ze nog eerder over yoga beschiktendeel uitmaken van een 'religie'werden verdreven ten gunste van studio's die een goed zweet boden. Evenzo ontplofte Pilates op een grote manier toen ACE de eeuwenoude praktijk correct bovenaan hun workouttrendlijst voor het jaar plaatste.

Getty vijftienvan 522002: Kickboksen

De vroege jaren 2000 stonden helemaal in het teken van de groepsfitnessbeweging, en kickboksen genoot jarenlang in de schijnwerpers, ongetwijfeld dankzij de opkomst vanBilly Blanksjaar eerder. Clubs namen het cardio-box-element van de banden van Blanks tot het uiterste door glamoureuze winkelpuien op te zetten die bekend staan ​​om het aantrekken van prachtige menigten. (Onthoud die scène uit Romy en Michele ?)

Getty 16van 522001: naar buiten gaan

Met alle bootcamps en andere lessen die uit de jaren negentig kwamen, is het geen verrassing dat ACE rond de eeuwwisseling voorspelde dat al deze klassen naar buiten zouden verhuizen naar een plaatselijk park, schoolplein of zelfs voortuin. Deze trend zet zich vandaag voort - Lululemon heeft zojuist zijneerste van gras gemaakte yogamatzodat u ook buiten naar binnen kunt halen.

babynamen voor jongen met betekenis

Getty-afbeeldingen 17van 522000: spinnen

De indoor cycling-training die vandaag de dag nog steeds extreem populair is, kreeg voor het eerst zijn opmars in sportscholen in het hele land in 2000 - voordat de SoulCycles en Flywheels van de wereld opdoken. Iedereen genoot van het echte ride-achtige gevoel van instructeurs op hometrainers - natuurlijk op het ritme van geweldige afspeellijsten.

Getty-afbeeldingen 18van 521999: Zumba

Het is de dance-cardio-spin-off die nog steeds laarsjes over de hele wereld schudt, dankzij zijn legioenen toegewijden, toegewijde kledinglijnen enzelfs een proteïne shake van een merk. Maar grappig genoeg kwam de trend tot bloei omdat aerobicsinstructeur Alberto 'Beto' Perez, die op het Latijn geïnspireerde fitnesslessen gaf in Colombia, op een dag per ongeluk zijn muziek vergat. Hij pakte zijn favoriete banden uit de auto, improviseerde dansbewegingen en lanceerde 'Rumbacize'. Hij bracht de methode in 1999 naar de VS en werd benaderd door ondernemers Alberto Perlman en Alberto Aghion om er een bedrijf op te richten. De drie veranderden de naam in Zumba en de rest is geschiedenis.

Amazon 19van 521998: de alles-in-één sportschool

Thuisapparatuur had een groot jaar dankzij deBowFlexen OmniGym. Het idee: krijg alles gedaan - en werk elk deel van je lichaam - met één apparaat. Aanhangers prezen hun veelzijdigheid en ruimtebesparend vermogen, maar helaas een reeks terugroepacties (en eendodelijk incident) hadden invloed op hun populariteit. Dat gezegd hebbende, niemand kon die klassieke Bowflex Home Gym-infomercials die we allemaal keken, wegnemensinglenacht.

Getty-afbeeldingen twintigvan 521997: Cardio Dance

Vergeet aerobics - eind jaren negentig wilde iedereen met iemand dansen (Whitney Houston, iemand?). Mensen schudden hun heupen en leerden hoe ze moesten groeven, lang voordat Zumba golven maakte. De lessen sloegen af ​​van de stijl van eerdere aerobics, deze keer zetten ze het op moderne dansmelodieën die iedereen in het zweet deed werken - denk aan MTV's De maling?

Amazon eenentwintigvan 521996: Tae Bo van Billy Blanks

Als je in de jaren '90 enige aandacht hebt besteed, weet je hetfitness video pictogramen Tae Bo meesterBilly Blanks, wiens infomercials en trainingstapes de trainer naar het sterrendom schoten. Tegen het einde van het decennium had Blanks meer dan een miljoen exemplaren verkocht door het gebruik vangedenkwaardige infomercials, en zijn invloed zette de trend van cardio-boksen op gang die op het punt stond de natie te veroveren.

Getty-afbeeldingen 22van 521995: Swiss Balls

Afhankelijk vanwelke maat was jouw favoriet, we begonnen deze ballen rond te gooien in '95, onze yoga- en pilatesroutines aan te scherpen, of ze te gebruiken als een bureaustoel & hellip; totdat we er onvermijdelijk een (of, eh, een paar) knalden dankzij de extra lange klauwen van onze kat.

Getty-afbeeldingen 2. 3van 521994: Bootcamp-lessen

Militair-achtige instructeurs die tegen je schreeuwden terwijl je de grond raakte tijdens trainingen in boorstijl, waren dit jaar een ware rage. Bootcamps, hoe zwaar ze ook mochten zijn, beloofden snelle resultaten. Vroeger waren er ex-militaire instructeurs bij betrokken, en er waren groepsoefeningen aaneengeregen met heel weinig rust tussendoor. Ze zijn nog steeds populair vandaag (oh hey,Barry's Bootcamp), hoewel je misschien niet per se aan iemand met een Purple Heart antwoordt.

Amazon 24van 521993: NordicTrack

Ik denk dat we allemaal wilden langlaufen in de vroege jaren 90, als verkoop voor deNordicTrackverrijkt in 1993. Het was een soort van ultieme statussymbool voor een fitnessfanaat. Maar, zoals de meeste omvangrijke fitnessapparatuur, werd het apparaat uiteindelijk synoniem voor mensen die het kochten, het een paar weken gebruikten en er vervolgens een kleerhanger van maakten.

Curven 25van 521992: Curves

Noem het de eerste golf van fitnessfeminisme: 1992 was het jaar dat deze sportschool alleen voor vrouwen openging voor groot commercieel succes. Dames waren dol opCurven'oordeelvrije houding, zodat ze konden genieten van hun privacy en de mogelijkheid om te grommen tijdens het tillen of, ja, gas door te geven tijdens het hardlopen. (We zeggen niet joudeed, alleen maar zeggen dat je je misschien meer op je gemak voelde als dat moest.)

Amazon 26van 521991: 8 minuten abs

Door de tijd gekraste mensen baanden zich in een vluggertje acht minuten een weg naar een plattere maag, dankzij deze trainingsvideo die eind jaren '80 werd gelanceerd. Het was niet alleen een veel bekeken infomercial en nu eenYouTube-sensatie(21 miljoen views en tellen), 8 minuten abs werd op naam gecontroleerd in de komische klassieker Thier is iets over Mary,slechts een paar jaar later. Gewoon niet vermelden 7 minuten abs Trouwens, als een lifter je ooit vraagt.

Amazon 27van 521990: The Gazelle Elliptical

Tony Little is waarschijnlijk het best bekend voor het hawken van deGazelle Edge Elliptical Gliderdie de infomercial dromen van velen achtervolgden. Maar hij had een inspirerend verleden - leed en herstelde vantweeverschillende auto-ongelukken - wat ertoe leidde dat hij een fitnessgoeroe werd. Alleen maarzie hem bewegen- hoe kun je haten?

Getty-afbeeldingen 28van 521989: Racquetball

Overtollig aan het eind van de jaren tachtig stond synoniem voor Wall Street-handelaren die hard werkten, veel dronken en alles uit hun dak zweefden op de racquetballbaan. De sport (die over het algemeen mensen met een stamboomachtergrond aantrekt) had een cultureel moment waarop iedereen opging in het tijdperk van het materialisme.

suzannesomers.com 29van 521988: De ThighMaster

Ontwikkeld doorJoshua Reynolds(dezelfde kerel die verantwoordelijk is voor Mood Rings), de ThighMaster zit tussen je dijen en je knijpt, knijpt, knijpt. Je kunt het nog steeds kopen en er is meer dan $ 100 miljoen verdiendsinds zijn debuut. Het beste deel: Suzanne Somers werd opgenomen in deDirect Response Hall of Famein 2014 voor haar werk met het product, waardoor ze naar onze bescheiden mening een van de leukste celebs in de geschiedenis is.

Getty 30van 521987: Step-aerobics

Terwijl step-aerobics voor het eerst werden geprezen om hun geweldige cardio-vaardigheid en calorieverbrandingsvermogen, werd het al snel de dinosaurus van de cardio-wereld vanwege zijn impact op je kniegewrichten.Onderzoek toont aanrepetitieve flexie met impact is dodelijk voor dit scharniergewricht, en toen we wendingen, pivots en bochten toevoegden, begonnen velen van ons te struikelen in plaats van op te staan.