Alle manieren waarop vrouwen kunnen orgasme behalve hun clits aanraken
Elke keer dat je op het punt staat te klagenPMSen de bevalling, die beide een hel op aarde zijn, overweeg dit: vrouwen zijn magische eenhoornswie kan een orgasme krijgenop veel meer manieren dan één.
In tegenstelling tot wat u misschien al decennia is verteld,de clitoris- hoewel in staat om de grootvader van alle orgasmes te geven - is het niet het allerbelangrijkste van genot. Hier is wat je moet weten over zes van de andere manieren waarop je kunt uitstappen - want, hé, orgasmen is goed voor je.Zoals, letterlijk.
hoe je seks in je huwelijk kunt opfleuren
1. De G-Spot
Ontworpen door Megan Tatem De G-spot heeft het hof gehouden als de belangrijkste rivaal van de clit (hoewel ik liever de term 'medeplichtige' gebruik) voor seksuele bevrediging voor een tijdje, maar zelfs doorgewinterde seksliefhebbers kunnen het een uitdaging vinden om de plek te vinden. En, natuurlijk, als je eenmaal het advies van elke seksexpert ooit hebt opgevolgd en er twee invoegtgesmeerde vingersin je vagina met je handpalm omhoog en voel je rond voor die mysterieuze ruige plek, je zult misschien teleurgesteld zijn als je merkt dat je je, nou ja, heel weinig opmerkelijk voelt.
'De' plek 'is een gebied in de vagina dat naar de voorkant van het lichaam is gericht, meestal 2-3 centimeter naar binnen', zegtSteve McGough, een universitair hoofddocent klinische seksuologie aan het Institute for Advanced Study of Human Sexuality, die patenten heeft op methoden en apparaten om vrouwen te helpen orgasmen te bereiken. 'Veel vrouwen genieten van deze stimulatie, maar de meeste van hun partners weten niet hoe ze hen moeten stimuleren tot een orgasme en stoppen voordat een orgasme optreedt.'
Terwijl de clitoris voornamelijk stimulatie voelt van de pudenduszenuw en mogelijk van de bekkenzenuw, zegt McGough dat gebieden zoals de G-spot je opwinden dankzij de bekkenzenuw en een weinig bekende zenuw genaamd de nervus vagus, die helemaal niet verbonden is. naar de clitoris.
'G-spot verwijst naar de' Grafenberg'-plek, die zich bevindt op de kruising van de urethra (de buis waar vrouwen uit plassen) en de blaas, op de voorste / voorste wand van de vagina ', zegt Dr.Michael Ingber, een board-gecertificeerde uroloog / urogynaecoloog en expert in seksuele gezondheid van vrouwen bijHet centrum voor gespecialiseerde gezondheid van vrouwen. 'Veel experts denken dat dit een beetje een overblijfsel is van de mannelijke prostaat tijdens seksuele ontwikkeling. Sommige vrouwen kunnen in dit gebied seksueel opgewonden raken en kunnen een ejaculaat ([of] spuitend) produceren wanneer dit wordt gestimuleerd. '
De beste sekspositie om de G-sSpot te raken? Probeer de vrouw-op-top, maar leun een beetje achterover om zijn penis de juiste plek te laten raken. (Plus, de kans is groothij zal denken dat het heet is.)
goede grappige familiefilms op netflix
2. Tepelstimulatie
Voor de meeste vrouwen is tepelstimulatie alleen een manier om te helpen bij opwinding, maar voor sommige vrouwen kan, vooral in de juiste hormonale toestand, een orgasme worden bereikt wanneer haar partner over haar borsten en tepels wrijft of zuigt. (Echt feit: een studie in de Journal of Sexual Medicine bewezen dat de hersenen van vrouwen op dezelfde manier reageerden op tepelstimulatie als wanneer hun geslachtsdelen werden gestimuleerd.)
'Dit is directe nervus vagus stimulatie en niet gerelateerd aan de clitoris', zegt McGough.Studiesuitgevoerd in de afgelopen jaren hebben met succes de stimulatie van de nervus vagus in gebieden zoals de borsten gekoppeld aan een orgasme, maar helaas zijn andere onderzoekers terughoudend om het vrouwelijke orgasme-gesprek buiten de clitoris te verplaatsen.
'Er moet nog veel meer onderzoek worden gedaan', zegt McGough. 'Veel van de informatie die wordt beschouwd als' de manier waarop vrouwen zijn ', kwam eigenlijk uit enkele bronnen of uit beperkte studies. Dat is de ongelukkige realiteit van het onderzoek naar seksuele gezondheid van vrouwen momenteel, maar dat lijkt te veranderen en ik denk dat er de komende decennia een renaissance zal komen voor de seksuele kennis van vrouwen. '
Experimenteer met verschillende manieren om uw borsten en tepels te stimuleren - van het langzaam masseren van de hele borst tot het knijpen van uw tepels met stevige vingers. Je weet nooit wat je zou kunnen afschrikken!
3. De A-Spot
Ontworpen door Megan Tatem Je kunt nooit teveel leuke letters hebben! De A-spot verwijst naar 'anterieure', met name bij de fornix, de pocket tussen de baarmoederhals en de blaas, zegt Ingber. 'Het bevindt zich op dezelfde muur als de G-spot, maar ongeveer vier centimeter dieper', zegt Ingber. 'Partners kunnen zo diep mogelijk gaan om deze locatie te bereiken. Het is echter niet altijd voor elke vrouw plezierig. Veel vrouwen ervaren pijn bij cervicale bewegingen of bekkenbodemkrampen, maar partners kunnen onderzoeken en kijken of dit plezierig is. '
Sommige mensen noemen de A-spot de 'tweede G-spot' omdat de stimulatiemethode vergelijkbaar is, alleen hoger in de vagina, zegt McGough. Om een orgasme van de A of G te bereiken, hebben vrouwen zowel het juiste type stimulatie nodig (zowel op de juiste locatie als de juiste snelheid en bewegingsbereik)enze moeten mentaal voorbereid zijn om het te voelen, zegt McGough.
'Veel mensen hebben een heel specifieke manier waarop ze een orgasme bereiken en (en dit is wat hun geest verwacht)', zegt McGough. 'Je zorgen maken of het wel of niet zal gebeuren en er te veel over nadenken, kan de ontspanning die nodig is om in de mentale toestand te komen, blokkereneen orgasme bereiken. Het beste advies dat ik kan geven, is het als een massage te benaderen om de ervaring te voelen (niet denken - gewoon voelen) zonder een orgasme als doel. '
4. Anale stimulatie
Anale seks is niet iets dat vrouwen doen voor mannen - het is een zeer erotische positie die voor sommige vrouwen ongelooflijk orgastisch kan zijn.
'Sommige vrouwen kunnen een orgasme bereiken door anale stimulatie, maar niet de meeste vrouwen', zegt McGough. 'Wat betreft hoe, blijkt dat er drie dingen aan de hand zijn. Anale stimulatie stimuleert de sacrale zenuw. Door de anus te stimuleren, vuurt de 'bulbocavernosus-reflex' af. Dit is een reflex van de wervelkolom (een reflex alsof je je knie raakt). Als je de anus stimuleert, zorgt deze reflex ervoor dat de clitoris beweegt of samentrekt. Ook als je de clitoris stimuleert, trekt de anus samen. Dus misschien stimuleer je de clitoris tot op zekere hoogte indirect vanuit deze reflex. '
hoe om te gaan met een vervelend kind in één simpele stap
En je kunt de kracht die je hersenen hebben tijdens een anaal orgasme niet onderschatten.
'Voor sommige vrouwen is het idee van anale seks erg erotisch, taboe en opwindend', zegt McGough. 'Dit idee kan ze in een mentale toestand brengen waarin ze meer kans hebben om een orgasme te bereiken.'
5. De O-Spot
Ontworpen door Megan Tatem Maak kennis met de nieuwste ster van de seksbrief - de meest toepasselijke naam van allemaal: de O-spot. De O-spot verwijst naar een gebied aan de andere kant achter de baarmoederhals (naar de rug van de vrouw gericht) in het vaginale kanaal, zegt McGough. Het is misschien wat moeilijker te lokaliseren, maar de beste manier om te beginnen is door je partner te vragen zijn langste vinger in je vagina te steken - in de tegenovergestelde richting die hij zou gebruiken bij het stimuleren van je G-spot. Hij zou een sponsachtig gebied op de achterwand van de vagina moeten voelen. Vraag hem om met zijn vinger een hier naartoe te komen signaal en ontdek of deze onbekende plek je wild maakt.
6. Mentale stimulatie
Je hebt misschien wel eens gehoord van een -mindgasm-, een orgasme dat je alleen bereikt door na te denken over je partner, seks of wat het ook is dat je opwindt. Hoewel het is besproken in Indiase (Tantrische) en Chinese (Taoïstische Yoga) technieken, benadrukt McGough dat directe fysieke stimulatie, onze hormonale toestand en mentale stimulatie doorgaans werkensamenom een ongelooflijk orgasme te helpen creëren en dat het zeldzaam is om voort te komen uit stimulerende gedachten ofeen avondje porno kijkenmet uw handen stevig in uw zakken.
Maar het is natuurlijk niet onmogelijk. Een vrouw op de TLC-show Vreemde seks beweerde dat ze zonder kon komeniederfysieke stimulatie, en, in 2010, vertelde Barry Komisaruk, Ph.D., De dagelijkse mail dat 'de pleziercentra van de hersenen geassocieerd met een orgasme oplichten bij vrouwen die denken dat ze een orgasme hebben op precies dezelfde manier als bij vrouwen die een orgasme krijgen op meer conventionele manieren.'
hoe verras je je man in bed
Het is vooral belangrijk om te onthouden dat het verkennen van uw orgasme-opties een beloning op zich is - als u ontdekt dat geen van deze alternatieven voor u werkt, hoeft u zich niet te schamen of in de steek te laten.
'Veel vrouwen hebben interne stimulatie of een specifieke seksuele positie nodig om een orgasme te ervaren', zegt seksuele voorlichter Rebecca Engel, voorheen van Planned Parenthood en nu de oprichter vanLevendig, een bedrijf voor seksproducten. 'Veel mensen vinden het leuk om op een specifieke manier behandeld te worden om een orgasme te bereiken -ruw behandeld, lieflijk, alsof ze dominant zijn over hun partner, genegeerd worden, enz. Alles is normaal en ok, zolang het maar consensueel is. '
VolgenLisa op TwitterenRedbook op Facebook.