14 soorten en tekenen van een giftige relatie en 8 manieren om er een einde aan te maken

Bang dat je vast komt te zitten in een giftige relatie ? En het ergste is dat je nog steeds sterke gevoelens deelt voor je giftige partner ?

Maak je geen zorgen. In dit artikel ga ik je een paar tips geven om uit die cirkel van toxiciteit en red je relatie .

Aan de andere kant, als je er klaar voor bent om je ongezonde, ongelukkige relatie los te laten, vind je hieronder wat nuttig advies over hoe je deze voorgoed kunt beëindigen en hoe je sneller kunt herstellen. Maar laten we eerst beginnen met...

Wat is een giftige relatie?

Als ik een definitie van een giftige relatie moet geven, zou ik het als volgt formuleren:het is het soort relatie waarin je niet voor jezelf kunt spreken en waarin je partner er alles aan doet om je zelfvertrouwen en je minder van jezelf laten voelen.

Rita Richards, LCSW, legt een giftige relatie uit als:Elke handeling, met inbegrip van opsluiting, isolement, verbale aanval, vernedering, intimidatie, infantilisering of enige andere behandeling die het identiteitsgevoel verminderen , waardigheid, en eigenwaarde .

Ik wil helemaal eerlijk tegen je zijn ... een giftige relatie hebben is een echte make-it of break-it-levenssituatie. Dat wil zeggen, als je gevoelens voor je giftige partner echt zo diep zijn dat je ze gewoon niet kunt verlaten, dan moet je een manier vinden omherstel en herstel je relatie.

Als je bent in een ongezonde relatie en je bent het zat om tweede kansen te geven, het is tijd om die giftige cyclus te beëindigen en jezelf eindelijk te redden. Bespaar jezelf van dat alles toxiciteit en misbruik... al die mentale en emotionele pijn.

hoe ik een betere minnaar voor mijn man kan zijn?

Kom in het reine met het feit dat uw wederhelft is niet je zielsverwant , en is niet de persoon met wie het universum voor jou bedoeld is om je leven mee door te brengen.

Hoe eerder u dit accepteert, hoe eerder u in staat zult zijn om weglopen en laat ze voor altijd los...

14 verschillende soorten giftige relaties

We beginnen met het onderzoeken van de meest voorkomende soorten giftige relaties waarbij je koste wat kost moet vermijden.

1. De regelaar

Als je partner je leven en je beslissingen wil beheersen, als ze je altijd wat gevenultimatumsom je te laten doen wat ze willen, dan heb je te maken met een giftige persoon.

Je relatie zal zeker mislukken omdat liefde geen controle heeft.

2. Beledigende relatie

U moet één ding weten: als u enige vorm van misbruik ervaart, giftig gedrag , je zit vast in een diep giftig en ongezond geweldadige relatie .En je moet het beëindigen en jezelf redden voordat het te laat is...

3. Partnerschap met een gebrek aan vertrouwen

Ik las ergens een geweldig gezegde:de relatie zonder vertrouwen is hetzelfde als de auto zonder benzine. Je kunt er in blijven zitten, er misschien zelfs een tijdje mee rijden, maar het zal je zeker nergens heen leiden.

Als je je relatie wilt herstellen, moet je beginnen met (RE) vertrouwen opbouwen. En als je wilt weten hoe, hier zijn er een paar: eenvoudige maar effectieve tips voor het opbouwen van een diep vertrouwen tussen partners .

4. Narcistische gaslichtrelaties

Dit is waarschijnlijk de ergste vorm vannarcistisch emotioneel misbruik.Het is wanneer je narcistische partner ervoor zorgt dat je alles in twijfel trekt, zelfs dat van jezelf eigenwaarde en gezond verstand.

Het vernietigt je volledig zelfvertrouwen en zorgt ervoor dat je het vertrouwen in jezelf verliest. Het verpesten van je emotionele en mentale gezondheid maakt het gemakkelijker voor je giftige, narcistische partner om je te manipuleren.En,herstel van narcistisch misbruikis nog moeilijker dan je denkt, zeker als je niet op tijd hulp zoekt.

5. Passief-agressieve relaties

Lijkt het je ooit alsof je tegen een muur praat als je met je partner probeert te praten over je problemen? Ze zeggen dat het in orde is of dat alles in orde is, maar hun gedrag wijst volledig op het tegenovergestelde?

Dit betekent dat je een passief-agressieve relatie hebt.Het is een vorm van giftige relatie waarbij een of beide partners hun negatieve gevoelens helemaal niet communiceren, maar in plaats daarvan ervoor kiezen zich terug te trekken en de stille behandeling in te trekken.

VERWANTE: 10 Tekenen dat hij niet genoeg moeite doet in je relatie

6. Partners met 'hair-trigger'-tempo's

Als je te maken hebt met iemand met humeurproblemen, en je moet op eierschalen om hen heen lopen omdat je ze niet boos wilt maken, zit je zeker vast in een diep giftige relatie.

7. Relaties met afhankelijkheidsproblemen

Overmatig afhankelijk zijn op uw partner in een romantische of andere relatie is niet gezond. Het creëert een ongezonde emotionele gehechtheid tussen partners die zeker een negatief resultaat zullen hebben.

Als je je relatie weer gezond wilt maken, moet je eraan werken een beetje onafhankelijk te blijven, maar je moet je ook vrij voelen om op je partner te vertrouwen voor sommige dingen die je niet alleen kunt doen.

8. Relaties gebaseerd op tweede kansen

De waarheid is dat we allemaal fouten maken en een verdienen tweede kans .U kunt echter nooiteen gezonde relatie opbouwendoor veel te veel tweede kansen te geven.

Als jouw wederhelft verandert niet nadat je ze nog een kans geeft, ze zullen het niet doen, zelfs niet nadat je ze honderd kansen hebt gegeven.Ze zullen het niet doen omdat ze niet van je houden, en je verdient het niet om bij iemand te zijn die er niet om geeft of ze je zullen verliezen of niet.

9. Verstrengelde relaties

Dit gebeurt wanneer een paar dat niet doet stel in het begin duidelijke grenzen van hun relatie.Dit leidt ertoe dat ze emotioneel afhankelijk van elkaar worden, en het eindigt met vast te zitten in een giftige,verstrengelde relatie.

10. Chronische phubbing

Heb je je partner ooit betrapt op het snuffelen door je telefoon? Als je SO zo slecht is gewoonte van phubbing , dat betekent dat ze je niet vertrouwen.En als er eengebrek aan vertrouwen, uw relatie is gedoemd te mislukken.

11. Jekyll en Hyde type relatie

Als je het gevoel hebt dat je uitgaat met twee verschillende mensen met heel verschillende persoonlijkheden, dan zit je vast in een zogenaamde Jekyll en Hyde relatie .

Je weet nooit wat je van ze kunt verwachten en je loopt constant door eierschalen om hen heen.Het zal al snel je mentale gezondheid gaan aantasten en je zult je ervan bewust worden dat het niet meer gezond is.

12. Gekke concurrentieverhoudingen

Onthoud dit voor eens en voor altijd: een relatie is geen wedstrijd; het is een partnerschap waarbij beide partners elkaar onbeperkt moeten ondersteunen.

Als je partner jaloers is op je prestaties en het lijkt alsof ze altijd met je proberen te concurreren, dan is het duidelijk datje partner houdt niet van jezoveel als je denkt dat ze doen.

13. De achtbaanrelatie

Dezesoort relatiewordt ook wel een tumultueuze relatie genoemd.Het is wanneer beide partners allerlei emoties voelen die dieper zijn dan andere mensen, en het zit vol met constante emotionele ups en downs.

Dit soort relaties ontstaat meestal omdat een of beide partners emotioneel niet volwassen zijn, of ze zich onzeker voelen over zichzelf, of het kan zelfs gebeuren omdatze voelen zich onzeker over hun relatie.

De achtbaan relatie zit vol drama, intense emoties en brandende passie. Als ze niet werken aan het herstellen van hun relatie, zal dit giftige patroon het volledig vernietigen en hun emotionele welzijn ook.

14. Een dubbele standaardrelatie

Dubbele standaarden in een relatie optreden wanneer een partner heeft hoge verwachtingen van hun partner die helemaal niet op hen van toepassing zijn.En dit relatiepatroon is niet alleen ongezond, maar het is ook diep oneerlijk.

13 waarschuwingssignalen van een giftige relatie

Heb je je ooit afgevraagd, ben ik in een giftige relatie ?? Als dat zo is, ga ik je helpen het juiste antwoord te onthullen.

Hier zijn een paargiftige relatiekenmerken, en als je de meeste van hen in je relatie herkent, het spijt me ... ik moet het je zeggen, maar je hebt te maken met een giftige partner.

1. Gebrek aan vertrouwen

Om eerlijk te zijn, elke nieuwe relatie wordt met deze problemen geconfronteerd, omdat het opbouwen van vertrouwen een proces is en niet iets dat van de ene op de andere dag kan worden gedaan.

Als je partner je echter nog steeds niet gelooft, zelfs nadat je al een tijdje aan het daten bent, is dat een… rode vlag dat je relatie diep ongezond is.Vertrouwen is een van de bouwstenen van een gezonde relatie, en als er geen vertrouwen is, zal die er ook nooit zijnware liefde.

2. Communicatie

Sue Kolod, Ph.D. en psychoanalyticus in New York, zegt:Naarmate stellen elkaar beter leren kennen, zou er een vooruitgang moeten zijn in de richting van meer begrip en minder misverstanden.

Als er geen gezonde communicatie is, kun je je problemen nooit op een gezonde manier oplossen.En dat betekent dat je relatie nooit vooruit zal kunnen komen.

3. Ondersteuning:

Een relatie is een partnerschap.Dit betekent dat beide partners elkaar moeten motiveren, aanmoedigen en vooral steunen, wat er ook gebeurt.

Als je relatie geen steun heeft, of als je het gevoel hebt dat je de hele tijd alleen bent, is dat enorm rode vlag dat je relatie in een giftige cirkel draait.

4. Wederzijds respect

Als beledigingen, kleineren , uitschelden , stille behandelingen en constante critici een deel van je relatie zijn geworden, dan is het duidelijk dat wederzijds respect het heeft verlaten.

En je moet weten dat liefde altijd respect volgt, dus je kunt verwachten dat liefde ook heel snel je relatie zal verlaten.

5. Voortdurend op eieren lopen

Als je niet vrij en open over alles met je partner kunt praten omdat ze een slecht humeur hebben en je weet niet hoe ze erop zullen reageren, als je het gevoel hebt dat je op eieren moet lopen om hen heen, dan het is duidelijk ... je hebt een diep ongezonde relatie met een giftige persoon.

6. Vijandige sfeer

In een gezonde relatie , alles draait om begrip, compromissen en respect. Als beide partners deze regels volgen, zullen ze zich altijd op hun gemak voelen bij elkaar.

Aan de andere kant, als de sfeer in je relatie constant negatief en gespannen is, betekent dit dat je relatie al deze dingen hierboven mist, en het zal niet lang duren.

7.Gedrag controleren

Onthoud dat jij de enige bent die het recht heeft om het stuur van je leven vast te houden. Alsje partner probeert je te beheersenof dat stuur van je afpakken, het is een teken dat je met een verkeerde, giftige persoon bent.

8. Lichamelijke mishandeling

Eigenlijk, als je enige vorm van misbruik hebt meegemaakt (fysiek, emotioneel of gescheld ), het is een enorme rode vlag dat je relatie giftig is.

Als je denkt dat je leven in gevaar is, aarzel dan niet om hulp te zoeken voordat het te laat is. Neem contact op met de National Domestic Violence Hotline en vertel hen alles over uw gewelddadige, giftige partner.

9. Onredelijke jaloezie

Oké, een beetje jaloezie kan goed zijn voor een gezonde relatie . Maar er moeten wel wat limieten zijn.

Als je partner constant jaloers is op alle mensen om je heen, betekent dit gewoon dat zijn jaloezie diep ongezond en giftig is en dat het je relatie vroeg of laat zal verstikken.

10. Constante kritiek en oordelen

Ik denk dat dit het meeste pijn doet. Wat je ook doet, hoeveel je ook probeert om beter te worden, je blijft bekritiseerd worden door je geliefde en je kunt er absoluut niets aan doen.

11. Kleineren

Dit is een van de ergste vormen van emotionele mishandeling die er is. Het verpest je zelfvertrouwen en laat je twijfelen aan je eigenwaarde .En dat is precies het doel van je giftige partner; om je klein en onzeker te laten voelen...

12. Geheimen hebben en tegen elkaar liegen

Welnu, ik denk dat het voor ons allemaal vrij duidelijk is hoe giftig het is voor een relatie als partners geheimen bewaren en tegen elkaar liegen.

Feit is dat om een ​​gezonde relatie te onderhouden, zelfs leugens om bestwil niet mogen worden toegestaan. Want de waarheid is dat die ‘kleine leugentjes om bestwil’ niets anders zijn danliegen door weglatingen het is zonder twijfel de ergste vorm van manipulatie.

13. Gewoon, je geliefde maakt je alles behalve gelukkig

Je significante ander moet ervoor zorgen dat je je gelukkig, gerespecteerd, gewaardeerd en vooral geliefd voelt. Als ze dit allemaal al lang geleden niet meer doen, betekent dat dat je relatie ook al lang geleden is beëindigd ...

Hoe een giftige relatie op te lossen? Is het zelfs mogelijk?

hoe maak je hem wild in bed?

Als je om je partner en je relatie geeft, waarschuw je ze eerst voor wat hun giftigheid met je relatie doet, en je zult proberen het te redden voordat je de definitieve beslissing neemt om voorgoed uit elkaar te gaan en ze in het verleden te laten .

1. Neem een ​​pauze

Je moet ook je gedachten en je emoties opruimen.Misschien is de liefde die je ooit voor je partner voelde eigenlijk vervaagd, maar je wilt het niet accepteren. Misschien weet je diep van binnen dat het geen zin heeft om te blijven en te proberen je relatie te redden.

Het is tenslotte een feit dat toxiciteit is de grootste relatiemoordenaar.

Maar aan de andere kant begrijp je misschien dat je nog steeds van je partner houdt zoals op de allereerste dag, en dat je niet zonder hem kunt leven. In dat geval zal het je motiveren om nog harder te proberen om je relatie weer op te bouwen.

Het komt erop neer dat wat tijd voor jezelf je zal helpen beslissen wat het beste is voor jullie beiden en of je liefde een tweede kans waard is...

2. Focus voor de verandering eens op jezelf

Je hebt het giftige gedrag van je partner verdragen, en dat is een enorme rode vlag dat je je eigen eigenwaarde hebt verwaarloosd.Uw een laag zelfbeeld laat je in zo'n ongezonde relatie .

Nu is het de hoogste tijd om die dingen te veranderen en de focus weer op jezelf te richten. Bouw een goede relatie eerst met jezelf, want de manier waarop je jezelf behandelt, is de manier waarop alle andere mensen je zullen behandelen.

Probeer al je problemen een tijdje te vergeten en denk alleen aan je fysieke, mentale en emotionele welzijn.

Neem een ​​wellnessdag of doe wat u normaal gesproken ontspant. Geef jezelf een beetje van die liefde die je onzelfzuchtig aan alle anderen gaf. Je bent het echt aan jezelf verplicht.

3. Leg alle kaarten op tafel

Deze tijd voor jezelf zal zowel jou als je partner aan het denken zetten over je relatie. Je zult nadenken over al je problemen en fouten, en alle dingen die ontbraken in je relatie.

wat te eten om gas te voorkomen?

Dan moeten jullie allebei gaan zitten en praten. Stel je open en praat over alles wat je veel te lang in jezelf hebt gebotteld.

Geef ze niet de schuld van je slechte relatie , maar benadruk wel hoe hun toxiciteit verpest je verbinding, vernietigt je relatie en doodt je liefde.

4. Zoek de oorzaak van de toxiciteit

Deze stap is vooral belangrijk als je partner zich aan het begin van je relatie niet op zo'n ongezonde en giftige manier gedroeg.

Het is duidelijk dat er iets is gebeurd waardoor ze je anders hebben behandeld.

Ze zullen er waarschijnlijk open over zijn en toegeven wat het echte probleem is, maar als ze dat niet doen, moet je er zelf achter komen. Je zult wat speurwerk moeten doen.

Misschien heb je ze in het verleden pijn gedaan en was je je daar niet eens van bewust. Misschien hebben ze iets slechts over je gehoord. Het is ook mogelijk dat iemand probeert je uit elkaar te halen en je partner te laten denken dat je hem iets slechts hebt aangedaan...

Waar het op neerkomt, is dat hoe eerder u de oorzaak vindt, hoe eerder u in staat zult zijn om repareer het en red je relatie.

5. Blijf stilstaan ​​bij uw problemen uit het verleden

Oké, je hebt de oorzaken bepaald en al je problemen en problemen gedefinieerd. Je hebt erover gepraat en nu hoef je alleen maar al die dingen in het verleden achter te laten.

Ze behoren echt tot het verleden, omdat ze je niets goeds voor de toekomst kunnen brengen.Als je erover blijft praten en je fouten in elkaars gezicht blijft wrijven, zul je nooit je relatie kunnen redden.

Probeer te werken aan het vinden van oplossingen voor al die problemen. Probeer je fouten te accepteren en zorg ervoor dat je ze nooit meer herhaalt. Concentreer je op de toekomst van je relatie, want dat is alles waar je vanaf nu in geïnteresseerd zou moeten zijn.

6. Genees eerst individueel

Om een ​​te bouwen gezonde relatie , je moet eerst je wonden helen. En het is een proces dat je helemaal alleen moet doorlopen.

Ja, jullie zouden elkaars grootste motivatie voor genezing moeten zijn, maar toch moet je het individueel doen.Accepteer je fouten en omarm alle slechte dingen die je zijn overkomen. Laat ze je relatie sterker maken in plaats van afstand tussen jullie te veroorzaken.

7. Houd je persoonlijke ruimte vast

Nadat je het eens bent geworden om je relatie een tweede kans te geven en besluit om weer bij elkaar te komen, moet je duidelijke grenzen stellen met betrekking tot je persoonlijke ruimte.

Denk niet dat het iets slechts is of dat het je relatie negatief kan beïnvloeden. Het zal jullie allebei helpen om gelukkiger en kalmer te blijven, en het zal jullie band zeker dieper en sterker maken.

8. Wees geduldig en geef het tijd

Een .... bouwen gezonde relatie is een proces dat tijd kost, en het opnieuw opbouwen van een relatie kost zelfs meer dan dat. Het makkelijkste wat je kunt doen is weglopen .

Maar het punt is om te vechten... om te vechten voor je liefde, en om bij een persoon te blijven van wie je met heel je hart houdt, ondanks al hun gebreken en fouten.

Dus wees geduldig en heb vertrouwen in je liefde.

9. Probeer met een steungroep

Er zijn zoveel stellen die professionele hulp zoeken om hun relatie weer op te bouwen en weer gezond te maken. En dit kan ook nuttig voor u zijn.

U kunt ook een steungroep vormen en hen om hulp vragen. Dit kunnen uw familieleden of uw vrienden zijn, want dat zijn tenslotte mensen die u het beste kennen.

Hoe kom je uit een giftige relatie? 8 stappen om te maken

verlaten van een giftige relatie zal niet gemakkelijk zijn... dat is zeker , vooral als je nog steeds evenveel van je partner houdt.Als u echter onderstaande stappen volgt, verzeker ik u dat het zo pijnloos mogelijk zal zijn.

1. Breng je hart tot zwijgen en luister voor de verandering naar je geest

Het eerste dat u moet doen, is een eerlijk gesprek met uzelf hebben. Leg alle kaarten op tafel en stel jezelf deze serieuze vraag: wat zoek je in een relatie? ?

Als je ziet dat de andere kant helemaal niet geïnteresseerd is in het proberen je relatie te redden, kan dat alleen zijn omdat ze niet van je houden, of in ieder geval niet zoveel van je houden als jij van hen.

En, mijn liefste, als er geen liefde is, heeft het geen zin om dingen te regelen. Het heeft geen zin uw kostbare tijd te verspillen aan iemand die helemaal niet om u geeft.

Ik weet dat er een constante strijd gaande is tussen je hart en je geest, maar deze keer moet je echt je geest laten winnen.

Laat ze je zien vertrekken en uit je giftige relatie stappen. Stop met nadenken over het redden van je relatie en begin na te denken over het redden van jezelf.

2. Stop met het romantiseren van je ongezonde relatie

Het is geen liefde als je partner 24/7 met je samen wil zijn; het wordt bezitterigheid genoemd. Het is geen liefde als ze je constant controleren; het heet jaloezie.

Er zijn zoveel vergelijkbare dingen die we allemaal moeten stoppen met romantiseren in relaties, omdat dat niet de tekenen van liefde zijn.Die dingen zijn gewoon verschrikkelijk ziek, en vroeg of laat zul je het ook begrijpen. Laten we hopen dat het eerder zal zijn...

3. Stop ook met het verzinnen van excuses om in de giftige relatie te blijven

Als ze je vanaf het begin van je relatie slecht behandelen en niet respecteren, als ze je nooit hebben gerespecteerd, als ze nooit hebben laten zien dat ze echt om je geven...

Dan, nee... Ze zullen niet veranderen, en je moet er niet meer op hopen.

Stop met je partner te verdedigen, excuses te maken en te zeggen dat het maar een fase is en dat het voorbij zal gaan.Je weet dat je er zelf niet in gelooft, dus het is tijd om te stoppen met liegen tegen jezelf en de rest van de wereld.

4. Neem de uiteindelijke beslissing

Denk eerst aan jezelf. Ben je echt blij met je wederhelft ? Hoe vaak heb je jezelf in slaap gehuild omdat ze je pijn hebben gedaan?

Denk dan aan je relatie. Is het echt het soort relatie waarvan je hoopt dat je het ooit zult vinden? Denk je dat het een toekomst heeft... dat jij en je partner voor altijd bij elkaar zullen blijven?

Denk er eens over na... en maak je welzijn een prioriteit bij het nemen van beslissingen.

5. Houd je eraan, wat er ook gebeurt

Uw aanstaande ex-partner is het misschien niet eens met uw beslissing om uit elkaar te gaan. Ze kunnen proberen je opnieuw te winnen of je manipuleren om je beslissing op te geven.

En dat is het laatste wat je zou moeten doen.Je hebt je beslissing al genomen, en nu moet je je eraan houden en niet de gebruikelijke fout maken om je relatie nog een kans te geven.

6. Oefen de prachtige kunst van het loslaten

Dit betekent niet dat je je partner zomaar moet laten gaan. Het betekent dat je alles moet loslaten.

Laat herinneringen los die je samen hebt gedeeld. Laat alle dingen los die je eraan herinneren. En tot slot, laat je gevoelens los.

7. Bouw een vangnet

Je moet nadenken over je breuk en het tot in de puntjes plannen.Bedenk hoe je het gaat doen en wat je eerste stap zal zijn als je beëindig je relatie...

8. Ga niet weg zonder een goede sluiting

Als je dingen onvoltooid laat, blijf je terugkomen op zoek naar afsluiting, en je zult eigenlijk nooit voorgoed kunnen vertrekken.

Hoe kom je over een giftige relatie heen? 7 tips om sneller te genezen

Je moet één ding begrijpen:zelfs als je naar al dit advies luistert en het blindelings opvolgt, betekent dit nog steeds niet dat je snel over je breuk heen zult komen.

God heeft ons allemaal anders gemaakt, en we gaan allemaal anders om met dit soort verliezen en het verdriet dat ze achterlaten.Probeer dus meer naar je hart te luisteren en wacht tot het volledig is hersteld, hoeveel tijd het ook kost.

1. Ren niet weg voor je gevoelens

Ik weet zeker dat je in de war bent, en je gevoelens zijn alle kanten op. Het is eigenlijk vrij normaal omdat je een relatie beëindigt met iemand van wie je nog steeds echt houdt.

Als je voelt dat je moet huilen, doe het dan. Als je de hele dag chocolade en ijs wilt eten, doe dat dan. Het ergste wat je nu kunt doen, is je emoties blijven opkroppen en doen alsof alles in orde is in het bijzijn van andere mensen.

2. Houd de positieve energie stromend

Geloof me, je hebt het nodig.Sta niet toe dat je depressie het beste uit je haalt en je in een ellendige toestand achterlaat waarin je jezelf uiteindelijk gaat haten.

Zet een steungroep voor jezelf, en omring je met positiviteit .

3. Accepteer dat sommige dingen gewoon niet zo zijn

Geloof jij in zielsverwanten? Zo niet, dan neem ik je dat helemaal niet kwalijk. Eigenlijk denken de meeste mensen dat soulmates overschat worden. Ik behoor echter tot de groep mensen die ervoor kiezen te geloven. Ik kies ervoor om in ware liefde te geloven.

Als het je niet lukte om bij elkaar te blijven, lag dat voor de handteken van het universumdat ze gewoon niet de juiste persoon voor je zijn.

4. Geef je hart de tijd om te genezen

Dit is waarschijnlijk de belangrijkste stap.Het rouwproces kost tijd en genezing ook. Hoe graag je ook zou willen, je kunt iemand niet in één nacht vergeten.

Alleen omdat je iemand loslaat, wil nog niet zeggen dat je hart hetzelfde heeft gedaan. Het betekent niet dat je hart er klaar voor is om hetzelfde te doen.

Dus, geef je hart een pauze. Laat het wennen aan het feit dat de andere kant geen deel meer uitmaakt van je leven. Geef het de kans om in vrede zijn emotionele wonden te helen en maak in de toekomst ruimte voor een nieuw iemand...

5. Doe aan zelfzorg

Ik begrijp dat je hart op dit moment het meest lijdt, maar dit is het moment waarop je je net zoveel op je fysieke en mentale gezondheid moet concentreren als je alleen de pijn in je hart voelt.Geloof me, het laat overal gevolgen achter... In je hart, in je ziel en helaas ook in je geest.

Oké, je kunt de hele dag huilen, naar muziek luisteren en een pyjama dragen, maar die fase mag niet te lang duren.Verander jouwzelfzorg gewoontenen doe iets wat je nog nooit eerder hebt gedaan.

Maak de wellnessdag thuis of verander iets aan je fysieke verschijning. Geloof me, zelfs de kleinste verandering zal goed voor je zijn, en het zal je helpen je gedachten af ​​te leiden van je ex-relatie.

Het is hoog tijd om meer van jezelf te houden!

6. Wees trots op jezelf en alles wat je hebt meegemaakt

Er is inderdaad een persoon waar je echt trots op moet zijn. Ze verdienen het omdat ze zo lang zo sterk waren, en ze waren dapper genoeg om weglopen van een ongezonde relatie .

Zie je, er is iets positiefs in al het slechte.Ik weet zeker dat je je niet eens bewust was van je kracht totdat je dit allemaal moest doorstaan.

En nu ben je je volledig bewust van je capaciteiten en kracht. Het zal je helpen om weer op de been te komen en sneller verder te gaan.

7. Wat er ook gebeurt, geef jezelf nooit de schuld

Je significante ander heeft duidelijk psychische problemen, en daar heb je absoluut niets mee te maken. Het is niet iets dat je hebt veroorzaakt of uitgelokt.

dingen om je vrouw te vertellen dat je van haar houdt

Slachtoffers van giftige relaties meestal geven ze zichzelf de schuld, of anders manipuleren hun partners hen door te denken dat ze het verdienden om behandeld te worden zoals ze waren. Maar de waarheid is dat niemand het verdient om op welke manier dan ook mishandeld of misbruikt te worden, wat ze ook doen.

Zoals ik al zei; verder gaan uit een giftige relatie is pijnlijk als de hel en het herstelgedeelte zal nog moeilijker zijn.Als je meer aanmoediging nodig hebt, of iets dat je zal helpen je pijn te verlichten, kun je deze giftige relatiecitaten bekijken.

Laatste woorden

Nu, je hebt het. Alles wat je moet weten over een giftige relatie... het zijn patronen en enkele handige manieren om het te repareren of voorgoed te verbreken.

Als iemand je in de rug steekt, gebruik dan dat mes of die schaar of welk wapen dan ook snij ze van je leven af . En onthoud, hoeveel je ook van iemand houdt, niemand is jouw geluk en je eigen gemoedsrust waard.

Je zult weer liefde vinden, en deze keer zal het degene zijn die je vriendelijke hart echt verdient ... verlies daar nooit de hoop op.