Dit is hoe je op 16 krachtige manieren kunt stoppen met codependent te zijn
Ik denk dat we het er allemaal over eens zijn dat codependency nooit goed is voor een relatie. In feite zijn de meeste codependente mensen zich niet eens bewust van hun toestand en die onwetendheid verpest langzaam hun relatie.
Als u echter denkt dat u of uw partner met dit probleem te maken heeft en wilt weten hoe u kunt stoppen met codependentie, blijf dan bij ons, want we zullen u in een paar zeer eenvoudige stappen helpen hiermee om te gaan.
Weet je hoe kevers onze planten kunnen vernietigen? Ze eten ze op, kauwen gaten en beschadigen planten volledig.
Hetzelfde geldt voor codependent gedrag in relaties. Het schaadt onze relatie elke dag meer en meer, totdat het het volledig verpest.
Codependency is absoluut GEEN teken van een gezonde relatie en het is NOOIT een manier om je liefde voor je partner te bewijzen of te uiten.
Die codependente individuen verliezen zichzelf volledig in een relatie en worden gedefinieerd door hun partner.
Maar het punt is dat de meesten van hen eigenlijk bang zijn om hun onafhankelijkheid te behouden, omdat ze denken dat het hen negatief zal beïnvloeden.
Geloof me, niets of niemand is meer waard dan jij en je moet nooit toestaan dat iemand belangrijker wordt dan jij.
Hieronder vindt u enkele geweldige en efficiënte methoden om te stoppen met codependent zijn voor alle mensen die momenteel worstelen met codependency-problemen.
Hoe te stoppen met codependent zijn in een relatie?
Codependency zal de band tussen jou en je geliefde verzwakken. Het kan zelfs de andere kant aan het denken zetten over een breuk. Daarom moet je zo snel mogelijk een einde maken aan dit giftige gedrag.
Haal diep adem en accepteer je problemen
Dus de eerste paar stappen om de cyclus van codependency te doorbreken, zijn het herkennen, accepteren en vinden van de oorzaak van je codependent gedrag.
Daarvoor moet je terug naar het verleden. Heeft iemand van wie je hield in het verleden je veel pijn gedaan? Denk je dat dat een reden kan zijn waarom je zo emotioneel afhankelijk bent geworden van je huidige partner?
Dit soort gedrag kan ook worden veroorzaakt door middelenmisbruik of andere verslavingen of zelfs door psychische problemen.
Je zult waarschijnlijk moeite hebben om de waarheid te accepteren, maar het moet worden gedaan als je echt je relatie wilt redden.
Geloof me, hoeveel je partner ook van je houdt, dit soort gedrag kan gewoon niet worden getolereerd.
En als ze niet oprecht van je houden, zullen ze het alleen gebruiken om te proberen je te beheersen en dan zal je relatie volledig giftig en ongezond worden.
Self-talk is erg belangrijk in deze situaties. Je moet eerst toegeven dat je een probleem hebt en pas dan kun je proberen een manier te vinden om ermee om te gaan.
Praat direct en eerlijk met je partner
Nadat je hebt toegegeven dat je codependency-problemen hebt, is de volgende stap praten met je significante ander.
Vertel hen dat je je bewust bent van het feit dat je relatie ongezond is geworden door je gedrag, maar dat je ook klaar bent om te veranderen.
Soms gebeuren deze dingen, vooral in langdurige relaties. De ene partner raakt zo geïnvesteerd in de andere dat ze gewoon niet goed kunnen functioneren zonder hen.
Als je de oorzaak van je codependence hebt ontdekt, kun je deze met je partner delen en hen vragen je te helpen er zo snel mogelijk vanaf te komen en je relatie weer gezond te maken.
wat is een traditioneel kerstdiner?
Je moet proberen ermee om te gaan en het samen te overwinnen, omdat je alles in een relatie moet delen, zelfs die minder goede momenten en problemen.
Uiteindelijk is het enige belangrijke dat je oprecht van elkaar houdt en dat je klaar bent om te vechten voor je relatie.
Breng het woord 'NEE' terug in je vocabulaire
Je moet leren NEE te zeggen als je iets niet wilt doen of als je het niet eens bent met de mening van je partner.
Wees niet bang om voor jezelf op te komen. Het zal je relatie niet schaden; integendeel, je partner zal je alleen maar meer koesteren en waarderen.
Een people pleaser zijn, zal je niets goeds brengen.
Misschien doe je het omdat je eigenlijk bang bent om afgewezen te worden, je wilt gewoon ruzie met iemand vermijden of je probeert gewoon aardig te zijn, maar het zorgt er alleen voor dat de mensen om je heen het gebruiken om je te beheersen.
Je moet je eigen behoeften voorrang geven boven die van iemand anders. Je moet werken aan het herkennen van je eigenwaarde.
Je moet je eigen beslissingen nemen en je eigen perspectieven hebben op sommige dingen en die zullen waarschijnlijk soms anders zijn dan die van je partner, maar het is prima.
We zijn allemaal individuen met verschillende meningen en opvattingen over bepaalde kwesties.
Maar geloof me, die kleine verschillen zijn precies wat jou en je partner dichter bij elkaar zal brengen en het zal ook de band tussen jullie versterken.
Begrijp dat je relatie niet de enige bron van je geluk is
Je moet nooit toestaan dat je romantische relatie of je partner je alles wordt of ervoor zorgt dat jerelatie angst. Dat is precies waarom de meeste mensen codependent worden van hun emotionele partner.
Zolang je je familie, vrienden, baan, huisdieren of andere dingen hebt waardoor je je gelukkig en geliefd voelt, mag je romantische partner nooit je alles worden.
Die fout heb ik ook een keer gemaakt. Voordat ik trouwde, had ik een relatie met een man van wie ik met heel mijn hart hield. Ik gaf mezelf helemaal weg in die relatie.
Onze relatie werd het centrum van mijn universum. Ik verloor mijn macht en hielp hem volledige controle over mij te krijgen. Die man werd uiteindelijk letterlijk alles voor me.
Je weet waarom? Ik verloor daardoor al mijn vrienden en de meeste van mijn familieleden waren boos op me. Ze beseften wat er aan de hand was en probeerden me zo vaak te waarschuwen, maar ik wilde gewoon niet luisteren.
Het was alsof ik alle andere mensen om me heen had geblokkeerd en dat hij de enige persoon op deze wereld voor mij was. Oh, wat had ik het mis en hoeveel slechte dingen heeft het me gebracht.
Nu ben ik getrouwd met een geweldige man die echt van me houdt en me respecteert, maar ik heb mezelf beloofd dat ik nooit tegen hem zou zeggen dat hij mijn alles is, omdat ik mijn lesje zo lang geleden heb geleerd.
Herstel je gevoel van eigenwaarde
Alleen omdat je partner meer geld verdient dan jij of succesvoller is dan jij, betekent dit niet dat ze meer waard zijn dan jij.
We hebben allemaal verschillende interesses, zelfs als we een relatie met iemand hebben, en we zijn allemaal ergens goed in. Misschien krijg je soms het gevoel dat je het niet waard bent om bemind te worden, maar dat is niet waar. We zijn allemaal.
Je partner kan je misschien zo laten denken, maar dat betekent alleen dat ze een giftige persoon zijn die controle over je wil hebben.
Sta het niet toe, want je bent veel beter dan dat. Codependente partners worden meestal zo omdat ze te maken hebben met problemen met een laag zelfbeeld.
U moet beter voor uw lichamelijke en geestelijke welzijn zorgen. En inderdaad, de beste manier om je zelfrespect te vergroten, is door aardig voor jezelf te zijn.
Je moet weten dat je liefde waard bent en als je partner je anders wil laten geloven, dan is het zeker tijd om ze uit je leven te bannen.
Plan wat vaker wat ‘me time’ in
Alleen omdat je een romantische relatie met iemand hebt, wil dat nog niet zeggen dat je 24/7 bij die persoon moet zijn, noch dat je alles samen moet doen. Soms moet je afstand nemen van alles en iedereen.
Wat tijd alleen hebben is eigenlijk van vitaal belang voor een gezonde relatie.
Ik denk dat de meeste stellen die te veel tijd samen door gaan brengen, degenen zijn die heel snel uit elkaar gaan.
We zijn allemaal unieke individuen met verschillende behoeften en interesses.
Als je met iemand uitgaat, moet je die kleine verschillen respecteren en je moet je partner niet iets laten doen wat ze niet leuk vinden, alleen maar omdat je geen minuut zonder hen wilt doorbrengen.
Het is zo verkeerd en het zal je relatie zeker verpesten. Als je iets leuk vindt dat je partner niet leuk vindt, neem dan wat tijd voor jezelf en wijd je aan die activiteit.
Na een tijdje heb je waarschijnlijk zelfs geen dingen meer om over te praten. Je relatie zal vastzitten in een routine en het zal voor jullie allebei saai worden, wat ertoe zal leiden dat je je relatie beëindigt.
Je zult zien dat zodra je wat tijd met jezelf gaat doorbrengen, je zult leren genieten van je 'me time'.
Het geeft je ook de tijd om na te denken over je problemen en problemen en misschien krijg je zelfs antwoorden over hoe je ermee om kunt gaan.
Je eigen behoeften zijn ook belangrijk
Ik begrijp dat wanneer je van iemand houdt, hun behoeften net zo belangrijk worden als die van jou.
Het punt is echter dat ze nooit belangrijker mogen worden, omdat het je partner de macht zou geven om je te beheersen en je jezelf volledig zou verliezen in die relatie.
Het is prima dat je aan je significante ander wilt bewijzen hoeveel ze voor je betekenen door je behoeften gelijk te stellen, maar je moet hier heel voorzichtig mee zijn, want je zou uiteindelijk de hunne kunnen prioriteren.
Als je echt van dat codependente gedrag af wilt, moet je zeker beginnen met het prioriteren van je eigen behoeften, hoeveel je ook van de ander houdt.
Verliefd zijn op iemand is een geweldig gevoel, maar weet je wat nog mooier is dan dat? Verliefd zijn op jezelf.
Er is niets mis met van jezelf te houden en je behoeften op de eerste plaats te stellen. Dat is niet egoïstisch, dat is essentieel voor een gelukkig en bevredigend leven.
Breng ook meer tijd door met andere mensen die dicht bij je staan
Wat je echt, echt moet begrijpen, is dat je partner niet de enige belangrijke persoon in je leven is.
Er zijn zoveel andere mensen in je leven omdat ze je hebben bewezen dat ze van je houden en niets dan het beste voor je willen.
Je kunt je niet gedragen alsof jij en je partner de enige mensen op deze planeet zijn. Er zijn zoveel mensen die je hebt verwaarloosd en die je echt missen.
Je bent mede-afhankelijk geworden van je geliefde en bent waarschijnlijk je vrienden vergeten en je familie verwaarloosd. Hoog tijd om daar verandering in te brengen.
Allereerst moet je je vrienden en die familieleden die je hebt verwaarloosd bellen en hen vertellen dat je je realiseerde dat je oneerlijk bent geweest en hen je excuses aanbieden.
Natuurlijk zullen ze je vergeven en je zult het meteen vergeten. Dan moet je ze bij jou thuis uitnodigen of vragen om rond te hangen.
Hoe meer je met ze omgaat, hoe meer je niet meer afhankelijk bent van je partner. Ze zullen je eraan herinneren dat er een leven voor je is buiten je relatie.
Stop met het vragen om toestemming
Waarom heb je die vreemde behoefte om je partner om toestemming te vragen voor alles wat je doet? Ze zijn niet je ouders en je bent zeker geen klein meisje.
Je bent opgegroeid en een onafhankelijk persoon geworden die niemands toestemming nodig heeft om iets te doen wat zij wil.
Je moet leren een sterke wil te hebben, want het is een kwaliteit die elke sterke vrouw zou moeten hebben. Als je vastbesloten besluit iets te doen, mag niemand je beslissing beïnvloeden of je van gedachten of intentie veranderen.
hoe geef je een man een handigheidje?
Als je partner je heeft laten denken dat je niets moet doen zonder het eerst te vragen, is het tijd om één ding te doen zonder hun toestemming; het is tijd om dat controlerende, giftige monster in het verleden achter te laten.
Stop met het zoeken naar bevestiging van je partner
Je constante behoefte om goedkeuring van je partner te zoeken, is absoluut een teken van codependency. De enige persoon van wie je validatie moet zoeken, ben JIJ.
Om dat te doen, moet je werken aan de relatie die je met jezelf hebt. Je moet aan je zelfvertrouwen werken omdat je geen bevestiging van anderen zou zien als je zelfvertrouwen al groot was.
Niemand van ons is perfect en dat betekent dat jij dat ook niet bent. Het is een feit, maar dat is helemaal oké. Je moet dit zo snel mogelijk accepteren, want dat zal ook je eigenwaarde aanzienlijk verbeteren.
Als je het gevoel hebt dat je de hele tijd om de validatie van je partner moet vragen, betekent dat dat je hem meer vertrouwt dan jezelf en dat is niet goed.
Onthoud dat jij de enige persoon bent waarvan je zeker weet dat hij je nooit zal verraden. Nogmaals, ik spreek uit eigen ervaring. Ik was er absoluut zeker van dat mijn ex me nooit zou verraden en ik vertrouwde hem volledig.
Ik heb echter mijn les geleerd. Toen ik eenmaal alleen maar bevestiging van mezelf begon te zoeken, werd mijn leven een stuk beter en voelde ik me daardoor echt zoveel beter.
Verleg de focus naar jezelf
Het is tijd om de aandacht weer op jezelf te richten. U moet begrijpen dat u bovenaan uw prioriteitenlijst moet staan en dat die plaats door niemand anders dan u mag worden ingenomen.
Heb je passies of interesses? Heb je dromen of doelen voor de toekomst? Welnu, het is tijd om die na te streven.
Misschien is er iets wat je altijd al wilde doen of leren? Misschien is er een plek die je altijd al wilde bezoeken? Nou, ga ervoor.
Maar het belangrijkste is dat je het alleen moet doen, zodat je jezelf en anderen kunt bewijzen dat je dingen kunt doen zonder je partner.
Anderen voor jezelf stellen moet nu stoppen. Anderen proberen te plezieren moet onmiddellijk stoppen. De belangrijkste persoon in je leven moet jij zijn en alleen jij.
Gezonde grenzen opbouwen en behouden
Dit is iets dat aan het begin van je relatie moest worden gedaan, dus je zou dit soort problemen nu niet hebben. Grenzen stellen is essentieel als je je relatie weer goed en gezond wilt maken.
tips om het beste hoofd ooit te geven
Maar gelukkig kunnen ook grenzen worden herbouwd.
Als jij en je partner eenmaal duidelijke grenzen hebben getrokken en de grens trekken over bepaalde dingen, moeten jullie allebei elkaars grenzen respecteren en mag je die grenzen nooit overschrijden.
Grenzen stellen zal je ook helpen met je zelfrespect en het kan ook stress verminderen en je helpen bij angst- of depressieproblemen.
Zelfs als we een emotionele relatie hebben, moeten we onze persoonlijke ruimte behouden. Het is absoluut iets waardoor je je meer gelukkig en gelukkig zult voelen in een relatie.
Het niet kunnen stellen van grenzen betekent dat je niet zelfverzekerd genoeg bent om zo'n sterke beslissing te nemen.
Angst voor afwijzing en angst om iemands liefde te verliezen kan ook de reden zijn voor het ontbreken van gezonde grenzen in je relatie.
Stop met een pleaser te zijn
Geloof me, geen enkele man houdt ervan als een vrouw een mensenliefhebber is.
Dat betekent dat ze zichzelf moet verwaarlozen en de behoeften van anderen boven die van haar moet stellen en ze doet het allemaal omdat ze een vreemde behoefte heeft om door iedereen aardig gevonden te worden.
Het is een feit dat people pleasers probleem daters zijn. Ze zullen doen wat je van ze wilt, maar in ruil daarvoor willen ze altijd in het middelpunt van de belangstelling staan.
Als je het doet omdat je andermans gevoelens niet wilt kwetsen, is het ook niet gezond. Daar
is altijd een manier om het op een andere manier te doen en zonder iemands gevoelens te kwetsen.
Het is tijd om je eigen beslissingen te nemen
Als je een gezonde relatie hebt, moeten beide partners worden betrokken bij de besluitvorming.
Er zijn echter enkele beslissingen die uw partner niet aangaan, noch uw relatie en dat soort beslissingen moet u alleen nemen.
Natuurlijk is het fijn om met je partner te praten en te overleggen voordat je een beslissing neemt. Zo laat je ze zien dat hun mening belangrijk voor je is. MAAR je mag ze nooit in jouw naam een beslissing laten nemen.
Dat soort gedrag is controlerend en dat soort relatie zou giftig zijn. Je hebt het niet nodig. Je bent een slimme vrouw die beslissingen kan nemen over haar eigen leven.
Onthoud dat er een leven is buiten je relatie!
Ik denk dat het beste antwoord op de vraag 'hoe te stoppen met codependent zijn' is dat je jezelf er vaker aan moet herinneren dat je een leven hebt buiten je relatie en dat er andere mensen in je leven zijn die ook van je houden.
Je moet je partner op de tweede plaats op je prioriteitenlijst zetten, direct na jezelf, omdat als je hem de enige prioriteit in je leven maakt, je alleen maar een ongezonde relatie creëert.
Je moet elkaars grootste fan en motivatie in het leven zijn en elkaars individualiteit respecteren.
Overweeg relatietherapie
U moet ook praten over relatietherapie. Een professional zal je zeker helpen om door deze moeilijke tijden in je relatie te komen.
Heb je gehoord van een programma genaamd Co-Dependents Anonymous? Het is een soort herstelprogramma voor mensen die codependente neigingen hebben jegens een andere persoon.
Het is een 12-stappenprogramma voor alle stellen die hun relatie willen redden. Daar kun je met andere mensen praten, luisteren naar hun problemen over codependency in de relatie en die van jezelf delen.
Wat veroorzaakt een codependente relatie?
Nou, de waarheid is dat er veel factoren zijn die codependent gedrag kunnen veroorzaken. De meeste van die oorzaken komen echter uit het verleden, zoals een jeugdtrauma of opgroeien in een giftige omgeving.
Soms maakt liefde ons blind en kunnen we niet helder denken. We plaatsen onze partner in het centrum van ons universum en die persoon wordt alles voor ons.
We zijn bang dat ze ons op een dag zullen verlaten en daarom zijn we mede-afhankelijk van hen geworden, denkend hoe we ze op die manier in ons leven zullen houden.
De meest voorkomende oorzaken van codependent gedrag zijn:
Giftige ouder-kind relatie
Overbezorgde ouders
Opgevoed door een verslaafde
Emotionele verwaarlozing in de kindertijd
Beheersende emotionele partner
In een gewelddadige relatie zitten
Een laag zelfbeeld
Onrealistische verwachtingen stellen in een relatie
Manipulatief gedrag
10 echte tekenen van codependency
Zoals ik al zei, helaas zijn veel mensen zich niet eens bewust van hun codependent gedrag of ze ontkennen het en zullen het niet accepteren omdat ze weten dat het giftig en ongezond is.
Maar in plaats van in dat proces van ontkenning te blijven, zouden ze moeten proberen het te boven te komen en hun relatie te redden voordat het te laat is.
Soms is het erg moeilijk om een medeafhankelijke persoon te onderscheiden van een persoon die gewoon te behoeftig of aanhankelijk is. De onderstaande tekens kunnen echter aangeven wanneer een persoon codependente neigingen heeft.
Zie ook: 6 duidelijke tekenen dat u in een codependente relatie bent en hoe u deze kunt overwinnen
Een chronische people pleaser
Een persoon met codependente neigingen voelt de behoefte om de verzorger in de relatie te zijn. Ze denken dat de beste manier om liefde voor hun partner te bewijzen is door hun behoeften boven die van henzelf te stellen.
Die persoon kan geen NEE zeggen tegen zijn partner. De andere kant kan dat echter gebruiken en al je macht nemen om volledige controle over je leven te hebben.
Je moet jezelf net zo respecteren als je partner.Verwaarloos uw eigen behoeften niet, zodat u al hun behoeften kunt vervullen.
Niet in staat om zelf een beslissing te nemen
Zoals ik al zei, is het belangrijk dat beide partijen deelnemen aan besluitvormingsprocessen, maar sommige beslissingen moet u alleen nemen.
Als je jezelf niet vertrouwt of niet zeker weet wat je moet beslissen, is het altijd een goed idee om de persoon te raadplegen die je het meest vertrouwt, ervan uitgaande dat het je partner is.
Als u hen echter vraagt om u te helpen bij elke beslissing die u moet nemen, betekent dit alleen dat u hen de macht geeft om voor u te beslissen.
Je moet leren om meer op jezelf te vertrouwen. Je zult zeker fouten maken, net als wij allemaal, maar het beste is dat je ook van je fouten kunt leren.
Angst om afgewezen te worden
Ik denk dat dit de meest voorkomende reden is waarom iemand afhankelijk wordt van een ander.
Een angst om in de steek gelaten of afgewezen te worden komt ook voort uit een laag zelfbeeld. Je bent klaar om alles te doen wat nodig is om je partner in je leven te houden, omdat je het gevoel hebt dat je niet zou weten hoe je zonder hem zou moeten leven.
Het is eigenlijk heel eenvoudig. Zelfs als ze je verlaten, kun je zonder ze leven, net zoals je leefde voordat je ze zelfs maar ontmoette. Onthoud dat jij de enige constante in je leven bent, alle andere mensen kunnen komen en gaan.
Vertrouwensproblemen
Een medeafhankelijke persoon heeft meestal vertrouwensproblemen uit het verleden.
Zodra ze een persoon hebben gevonden die ze volledig kunnen vertrouwen, worden ze volledig co-afhankelijk van hen en denken ze na over hoe ze nooit iemand anders kunnen vinden die ze kunnen vertrouwen.
Ze gaan hun romantische partner idealiseren en zetten ze op een voetstuk. Dat kan echter leiden tot nog ernstiger problemen die de relatie volledig zullen verpesten.
Tijd voor jezelf vermijden
Iemand met dit soort gedrag houdt er niet van om alleen te zijn. Ze willen 24/7 met hun partner doorbrengen.
manieren om je man wild in bed te maken
Dat legt zoveel druk op hun partner omdat de andere kant waarschijnlijk behoefte heeft aan wat persoonlijke ruimte.
Hoe erg je het ook vindt om alleen te zijn, je moet soms wat tijd voor jezelf nemen en, belangrijker nog, je moet de tijd van je partner respecteren.
Op zoek naar geruststelling
Dit hangt samen met de angst om in de steek gelaten te worden en problemen met het gevoel van eigenwaarde. Je voelt de constante behoefte om met je partner te controleren of alles in orde is en of ze gelukkig zijn in de relatie.
Zelfs als je twijfelt aan de gevoelens van je partner, moet je ze niet constant vragen hoeveel ze van je houden, want dat kan voor jullie allebei erg vermoeiend worden.
Van tijd tot tijd geruststelling zoeken is eigenlijk een goede zaak en ook vrij normaal, omdat we er allemaal graag aan herinnerd worden hoeveel onze partner van ons houdt.
Als je er echter constant naar op zoek bent, bewijst het alleen maar dat je onzeker bent over de gevoelens van je partner en je relatie.
Problemen met het stellen van grenzen
Een persoon met codependent gedrag weet niet hoe hij gezonde grenzen moet stellen in zijn relatie.
Ze zijn eigenlijk bang om het zelfs maar te proberen, omdat ze denken dat de andere kant het niet leuk zal vinden of dat het hun relatie kan schaden, wat een grote vergissing is.
Angst voor intimiteit
De meeste codependente mensen worstelen met intimiteitsproblemen en daardoor kunnen ze zich niet gemakkelijk met iemand verbinden.
Zodra ze een persoon hebben gevonden die ze kunnen vertrouwen en waarmee ze een band kunnen opbouwen, worden ze mede-afhankelijk van hen en verliezen ze onmiddellijk hun autonomie in de relatie.
Angst of depressie
Mensen met een aantal psychische problemen, zoals angst of depressie, zijn vatbaar voor codependente neigingen.
Ze vinden de troost die ze nodig hebben in hun partner en ze worden absoluut alles voor hen. Ze isoleren zichzelf graag van anderen en daarom wordt die relatie hun veilige plek.
Ontkenning
Mensen die in codependente relaties zijn, ontkennen constant dat ze een probleem hebben. Ze willen het niet toegeven omdat ze bang zijn voor hoe het hun relatie kan beïnvloeden.
Ze weten niet hoe ze op een gezonde manier moeten communiceren, wat meestal de belangrijkste reden is waarom hun relatie zo is geworden.
Je moet weten dat hoe eerder je toegeeft dat je een probleem hebt, hoe eerder je het kunt overwinnen en je relatie kunt redden.
Conclusie
Houd er altijd rekening mee dat u de enige persoon bent die u kan helpen met uw codependency-problemen. Je partner, hun liefde en je relatie kunnen allemaal je motieven zijn, maar alleen jij kunt je wederzijdse afhankelijkheid genezen.
Er is een dunne lijn tussen codependency en ware liefde! Denk niet dat als je te veel van jezelf in je relatie stopt, je partner meer van je gaat houden.
Nee nee. Het zal ze alleen maar doen denken dat je behoeftig en aanhankelijk bent en dat zijn niet precies de eigenschappen waar mannen naar op zoek zijn bij vrouwen.
Zelfzorg is niet en mag nooit egoïstisch zijn. Denk niet dat elke dag wat tijd aan jezelf besteden je egoïstisch maakt of dat het je relatie kan verpesten. Het zal zeker niet.
Het is eigenlijk een zeer efficiënte manier voor jullie allemaal die echt willen weten hoe ze kunnen stoppen met codependent zijn in een relatie.
Er is nog wat tijd over om je relatie te redden, want je codependent gedrag zal het verpesten als je iets niet doet en er nu een einde aan maakt.
Volg de bovenstaande eenvoudige stappen en geniet weer van je gezonde relatie.