Wat is echt geluk (en de geheimen om het te bereiken)
Wat is echt geluk? Is het iets dat kan worden gezien of liever gevoeld?
Is het mogelijk om waar geluk te vinden en een vervuld, gelukkig leven te leiden?
Maak je geen zorgen, ik heb mezelf keer op keer hetzelfde gevraagd, en het kostte me een paar harde levenslessen om eindelijk de betekenis van echt geluk te leren kennen.
Lange tijd heb ik in cirkels rondgelopen met de gedachte dat geluk vinden te maken heeft met het bereiken van dingen in het leven die waardig worden geacht (door de samenleving of de media).
Ik was ervan overtuigd dat als het me zou lukken om mijn studie af te ronden, die dure auto te kopen, de wereld rond te reizen, hard te feesten, een perfecte partner te vinden en ten volle van het leven te genieten, ik echt gelukkig zou zijn.
Ik dacht dat als ik dat ene bepaald product zou kopen dat door de media wordt geadverteerd als iets werkelijk schitterends en levensveranderends, het me gelukkig zou maken.
beste manieren om een man op te winden
Maar de waarheid is dat hoe meer ik kocht, hoe minder gelukkig ik was.
Ik zeg niet dat het afmaken van de universiteit of de mogelijkheid om de wereld rond te reizen niet iets is waar je trots op of blij mee moet zijn, maar is dit allemaal echt de definitie van echt geluk?
Is het vinden van echt geluk verbonden met onze doelen, dure dingen of een roekeloze levensstijl? Ik denk het niet.
Echt geluk zit in ons. Het kan niet worden achtervolgd en het kan niet worden gekocht.
Echt geluk bestaat niet in een materialistische, tastbare vorm.
Het is een gevoel dat diep in ieder mens begraven ligt en dat alleen kan worden geactiveerd door ware idealen na te streven, in liefde en harmonie te zijn met jezelf en de wereld waarin we leven.
Als iemand me dat eerder had verteld, toen ik worstelde om de echte betekenis van geluk te begrijpen, zou ik hem krankzinnig noemen.
De waarheid is dat ik onbewust weigerde de echte waarheid te erkennen, ook al wist ik dat er iets niet klopte en dat mijn perceptie van echt geluk diep verrot was.
Door alleen gefocust te zijn op wat mij was gediend door de reguliere samenleving en de media, negeerde ik de echte waarden die ons door geboorte waren gegeven.
Door alleen gefocust te zijn op die ene vraagHoe gelukkig te zijn?Ik miste al die kleine momenten van echt geluk die vlak voor mijn neus stonden.
Door blindelings geluk na te jagen, merkte ik niet dat het al die tijd recht voor me lag!
De helft van mijn nederige leven speelde ik verstoppertje.
Als je niet weet wat echt geluk is, is het gemakkelijk om iedereen en alles om je heen de schuld te geven en te veroordelen als je het niet kunt vinden.
Als je niet slaagt voor een examen en je hebt heel hard geleerd, is het de schuld van iemand anders (het gaat ofwel om onmogelijke beoordelingscriteria of een leraar).
Als je niet genoeg geld hebt om te kopen wat je wilt, is het weer de schuld van iemand anders (de staat waarin je woont, je baas of andere omstandigheden).
Wanneer je ervan overtuigd bent dat geluk iets tastbaars is, iets dat je kunt zien en waarvan het bestaan je enorme voldoening geeft, word je een slaaf van je eigen definitie ervan.
Als je je geluk in de handen van iemand anders legt, zul je nooit echt gelukkig zijn.
Geluk komt in jezelf. Je kunt het niet najagen, je kunt het niet verdienen (niet met geld).
We definiëren geluk vaak als het ontbreken van iets in ons leven en we denken dat als we het eenmaal hebben bereikt, succes en onmiddellijke tevredenheid gegarandeerd zijn.
We denken vaak dat als we eindelijk The One ontmoeten, we ons geliefd en gelukzalig zullen voelen.
We zijn ervan overtuigd dat we, zonder iemand te ontmoeten die ons vervult, nooit alleen gelukkig zullen zijn omdat we geen liefde hebben.
Maar de waarheid is dat we geen gebrek hebben aan liefde in de algemene zin ervan - we hebben geen gebrek aan eigenliefde.
Het ontbreekt ons aan liefde voor onszelf en daarom zijn we zo koppig om het ergens anders te blijven zoeken.
In plaats van ons te concentreren op het vinden van onze innerlijke rust en ons leven vol positiviteit te leven, richten we ons op het vinden van een persoon die ons zal helpen dat te bereiken.
We hebben misschien het gevoel dat we echt gelukkig zijn, maar dit duurt maar een tijdje. Zulk geluk is niet van lange duur.
Wij zijn de scheppers van ons eigen geluk en we creëren het door onze eigen gedachten!
Stel je voor dat je de meest geweldige baan ter wereld hebt, de beste vriendin/vriend of man/vrouw ter wereld en alles wat je ooit wilde.
Hoe voel je je erover? Denk je dat je alleen dan echt gelukkig zou zijn?
Als je die geweldige film hebt gezienStreven naar geluk, dan weet je waar ik het over heb.
Je kunt je hele leven hard werken om al die dingen te krijgen, maar je zult je ellendig voelen in het proces.
En het proces ervan is precies waar het ware geluk zich verbergt. De wiskunde is hier eenvoudig:
Als je denkt dat je gelukkig bent, zul je gelukkig zijn. Als je denkt dat je het niet bent, zul je het niet zijn.
Als je hard werkt en ernaar streeft om elke dag je best te doen en je bent nog steeds niet gelukkig omdat je denkt dat dat niet genoeg is, denk dan nog eens goed na.
Want als je denkt dat je gelukkig bent, dan ben je dat ook.
Alles willen en het nu willen is een recept voor het ultieme ongeluk.
Maar dankbaar zijn voor wat je al hebt en je best doen om jezelf te verbeteren, evenals je relaties met dierbaren, familieleden en beste vrienden, is een recept voor echt geluk.
Want waar geluk gaat niet over alles hebben wat je wilt, maar waarderen wat je al hebt.
Echt geluk gaat niet over het zijn van de meest intelligente persoon ter wereld, maar over het proces om die persoon te worden.
Het gaat over het waarderen van het vermogen om te verbeteren, om zelfhulpboeken en andere waardevolle literatuur te lezen.
Geluk zit in de reis, niet in de bestemming.
Het gaat over dankbaar zijn voor het dekken van al je basisbehoeften - kunnen lopen, praten, glimlachen; genieten van de kleine dingen in je dagelijkse leven en al die positieve emoties waarderen.
Het is 's ochtends wakker worden en beseffen dat je vandaag genoeg hebt om gelukkig te zijn.
Je hebt een slaapplaats, je familie, eten, misschien een huisdier, enzovoort.
Omdat echt gelukkig zijn niet gaat over constant een gelukkiger leven willen leiden; het ligt in hard werken en waarderen wat je al hebt.
Als je niet dieper in jezelf graaft, zul je je realiseren dat er altijd iets zal zijn dat je in het leven zult missen.
Als je niet dankbaar bent voor wat je al hebt, zul je je elke dag van je leven ellendig voelen.
Echt geluk gaat over het kunnen accepteren van de dingen die je niet kunt veranderen.
De grootste bron van ongeluk en frustratie ligt in ons onvermogen om bepaalde dingen te veranderen.
Misschien heb je lichamelijke onvolkomenheden die niet kunnen worden verholpen of tekortkomingen in je verleden of heden die ook niet kunnen worden veranderd.
Maar je doet nog steeds je best om ze te veranderen.
Je weigert te accepteren dat je er niets aan kunt doen en bent ervan overtuigd dat je alleen echt gelukkig zult zijn als je erin slaagt om dingen anders te maken.
Je lichaam, geest en ziel weigeren de dingen te accepteren die je niet kunt veranderen, en je wordt een gevangene van je eigen apparaat.
kan constipatie een opgeblazen gevoel en gewichtstoename veroorzaken?
Je trekt je terug uit de echte wereld en creëert een andere voor jezelf waar je je comfortabel genoeg voelt om te fantaseren over een andere realiteit waar de dingen anders zijn, waar de dingen beter zijn dan ze nu zijn.
Hoe meer je je probeert te verstoppen en te ontsnappen, hoe ongelukkiger je je voelt. En dan vraag je jezelf af:
Wat is echt geluk? Zal ik ooit gelukkig zijn als ik er niet in slaag om al die dingen te veranderen die blijkbaar niet te veranderen zijn?
Het toverwoord is AANVAARDING.
Er zijn veel dingen in de wereld die we niet kunnen beïnvloeden.
Die dingen zijn hoger dan wijzelf en we kunnen zo hard proberen als we willen, maar het zal ons nog steeds niet lukken. En dat is het mooie ervan.
De schoonheid ligt in acceptatie, want die dingen zijn niet bedoeld om te veranderen.
Ze zijn bedoeld om ons uniek en speciaal te maken. Ze zijn bedoeld om ons leven te verrijken door ons waardevolle lessen te leren.
Die dingen zijn onvolkomenheden waarvan het belangrijkste doel is om erkend en geaccepteerd te worden, niet veranderd.
Want waar geluk gaat niet over perfect zijn, maar over de beste versie van jezelf worden!
Echt geluk is beseffen dat alles wat er in het verleden is gebeurd jou niet definieert.
Elke gebeurtenis en elk moment in je verleden is een deel van jou, maar het maakt jou niet jou.
Je bent een combinatie van miljoenen processen die moesten plaatsvinden om te evolueren naar wie je nu bent.
Je leven bestaat uit duizenden kleine paden (sommige triviaal, andere belangrijker), maar elk ervan heeft ertoe bijgedragen dat je bent wie je bent.
Het leven is niet perfect. Relaties zijn niet perfect. Banen zijn niet perfect. We zijn niet volmaakt.
Niets in dit leven kan als perfect worden gezien, omdat elk ding zijn eigen positieve en negatieve aspecten heeft.
Elke persoon heeft zijn of haar eigen eigenaardigheden en gebreken, en echt gelukkig zijn betekent niet dat je ze voorgoed moet verwijderen.
Echt geluk gaat niet over het zoeken naar perfectie in alle opzichten, het gaat over hard werken om de beste versie van jezelf te worden!
De perfecte make-up, het perfecte kapsel of het perfecte lichaam bestaat niet.
Het bestaat wel, maar alleen in de media. Echt geluk ligt niet in het voldoen aan de normen van de massamedia, maar in het creëren van je eigen normen.
Echt geluk is beseffen dat je een perfect onvolmaakt mens bent.
Omdat echt geluk niet gaat over het nastreven van perfectie, maar over het proces van het omarmen van imperfectie en je best doen om de beste versie van jezelf te worden.
Het is zorgen voor je welzijn, tijd doorbrengen met je dierbaren en mensen die je inspireren, ware idealen koesteren, elk aspect van je leven verbeteren en al die kleine dingen opmerken die veel betekenen.
Het is begrijpen dat het niet jouw rol is om perfect te worden volgens een aantal onmogelijke, opgelegde normen door anderen, maar om je eigen potentieel te realiseren, grenzen te verleggen, je angsten te overwinnen, enzovoort.
Echt geluk komt niet door alles tot je beschikking te hebben, maar door te beseffen hoe weinig je eigenlijk nodig hebt om echt gelukkig te zijn.
Het gaat erom dat je je realiseert dat er geen andere jij is in de hele verdomde wereld en dat is wat jou echt uniek en speciaal maakt!
Echt geluk is beseffen dat het gras niet groener is aan de andere kant van het hek.
Er zal altijd iemand zijn die iets beters, groters dan jij zal hebben en dit betekent niet noodzakelijk dat ze echt gelukkig zijn.
Dit betekent niet dat de enige manier waarop je echt gelukkig kunt zijn, is als je hetzelfde hebt als zij of hetzelfde leven hebt geleid als zij.
Niet alles is wat het lijkt.
In ieders leven, relatie of huwelijk zijn er tonnen ups en downs, gelukkige momenten en minder gelukkige momenten, maar soms weigeren we of zijn we niet in staat om het te zien.
We zien wat we willen zien. We geloven wat we willen geloven.
En echt geluk ligt in het vermogen om in twijfel te trekken wat je ziet en uit te dagen wat je gelooft.
Echt gelukkig zijn is wanneer je je op jezelf concentreert en het grotere geheel van alles ziet, in plaats van jaloers te zijn op het succes van andere mensen.
Alleen omdat iemand anders een mooie auto of een groot huis heeft, betekent dit niet dat ze beter zijn dan jij!
Dat iemand anders mooi haar of mooie nagels heeft, maakt jou niet minder mooi!
Alleen omdat iemand klaar is met studeren, maakt dit je niet minder intelligent of capabel!
Niet ieder van ons heeft de mogelijkheid om te studeren, een mooie auto te kopen of naar de duurste schoonheidssalon te gaan.
En het zit in onze menselijke natuur om jaloers te zijn op degenen die de mogelijkheid hebben om dit allemaal te bereiken.
Maar wat we vaak vergeten is dat die dingen geen voorwaarde zijn voor echt geluk.
Elke persoon heeft zijn eigen unieke achtergrond en worstelingen, dus jezelf vergelijken met anderen en dezelfde dingen willen als zij is de grootste illusie.
Iedereen heeft zijn eigen antwoord op de vraag:Wat is echt geluk?en er is niet één antwoord dat voor iedereen geschikt is.
Schoonheid ligt in de ogen van de toeschouwer. – Plato
De persoon die observeert, bepaalt wat mooi voor hem is of wat hem gelukkig maakt.
Dus wat voor jou mooi en waardig is, is misschien niet mooi en waardig voor iemand anders.
En zo worden we verliefd op elkaar en op de wereld om ons heen.
We observeren alles met onze eigen unieke, onzichtbare bril die ons helpt onze eigen overtuigingen vorm te geven, dingen uit te dagen en te evolueren.
Je natuurlijke uitstraling is misschien niets bijzonders voor jou, maar voor iemand anders is dit misschien het eerste wat ze opmerken en leuk vinden aan jou.
Je introverte of extraverte persoonlijkheid is misschien iets waar je je voor schaamt, maar voor iemand anders is het misschien de reden waarom ze met je willen omgaan.
Je glimlach betekent misschien niet veel voor jou, maar voor iemand anders kan het de wereld betekenen.
En dat is wat echt geluk is:
Omarmen in plaats van bekritiseren. Waarderen in plaats van verlangen.
Leven in het moment in plaats van het verleden op te roepen of na te denken over de toekomst. Geloven.
Zie ook: 25 positieve affirmaties voor geluk en succes
