Dit is precies wat Kim Kardashian elke dag eet om het babygewicht te verliezen

Hoewel ik niet altijd de grootste voorstander ben van de afslankstrategieën van de Kardashian (hou van je, Khloé, maar ik trek geen heuptrainer aan), het feit dat Kimis 42 van de 60 pond afgevallendie ze kreeg sinds de geboorte van Saint West, amper drie maanden geleden, deed me beseffen dat het meisje iets moet doen dat werkt. En aangezien we inmiddels allemaal weten dat goed eten de sleutel is totgewicht verliezen(serieus, je kunt een slecht dieet niet overtreffen, dus verspil je tijd niet), ik dacht dat het haar dieet moest zijn. Dus ik had een praatje met haar voedingsdeskundige, Colette Heimowitz, VP van voeding en educatie bij Atkins Nutritionals, om erachter te komen waar ze precies aan eetal dat babygewicht verliezen zo ontzettend snel. Dit is wat ik heb geleerd.

1. Kim is een hardnekkige Atkins-liefhebber.

Oké, ik wist dit al, want ze volgde hetzelfde plan om af te vallen na de bevalling in North. Ze is ook niet verlegen om haar liefde voor het programma op sociale media te belijden - Kim's gegooidshout-outs naar het bedrijfop Twitter — ofambassadeur van het merk zijn. Maar wat ik niet wist, is dat ze eigenlijk al heel lang een volgeling is. '[Kim] maakte oorspronkelijk door haar vader kennis met het Atkins-dieet toen ze op de universiteit zat', zegt Heimowitz. 'Het kwam haar heel bekend voor en ze vertrouwt het plan omdat het in het verleden zo goed voor haar werkte.' Hé, als het niet kapot is ...

2. Ze draait helemaal om dat eiwit.

Of het nu gaat om eieren, vis, kip of vlees, Heimowitz zegt dat Kim proteïne in elke maaltijd heeft om haar vol en tevreden te houden. Logisch, want uit onderzoek is gebleken dat degenen die de dagelijks aanbevolen hoeveelheid eiwit in hun systeem krijgenmeer gewicht verliezendan degenen die dat niet doen. Koppel dat metvezelrijk voedsel(denk aan artisjokken en pompoen) engezonde vetten(zoals avocado en olijfolie) zoals Kim doet en Heimowitz zegt dat je op weg bent naar succes bij het afvallen.