Het belang van discipline en hoe het u tot succes kan leiden
Als er één ding is dat ik in mijn nederige leven heb geleerd, is het het belang van discipline en zelfbeheersing. Ik heb ook gemerkt dat mensen niet zoveel aandacht besteden aan deze twee dingen, die cruciaal zijn voor succes.
Als jij een van die mensen bent, dan leer je vandaag alles wat je moet weten over gedisciplineerd leven en de connectie met succesvolle mensen!
Laten we allereerst beginnen met het definiëren van de term 'discipline', omdat elke persoon het anders begrijpt.
Wanneer we ons een gedisciplineerd persoon voorstellen, denken de meesten van ons onmiddellijk aan straf en iets gedwongens.
Maar de waarheid is dat zelf discipline is zoveel meer dan dat!
Er zijn meerdere definities van discipline en aangezien ze allemaal anders zijn, heb ik geprobeerd ze te verenigen in de volgende:
Discipline is de kwaliteit van het kunnen gebruiken van de rede om de beste manier van handelen te bepalen (zich op een gecontroleerde manier gedragen), ongeacht iemands verlangens.
Je bent je er waarschijnlijk niet van bewust, maar zelfdiscipline is overal om ons heen en het volgt ons de hele dag door. Daarom mag het belang van zelfdiscipline niet worden verwaarloosd!
Vanaf het moment dat je wakker wordt tot je gaat slapen, biedt je dagelijkse routine je tal van taken die je discipline uitdagen.
Gewoon 's ochtends je bed opmaken of later die dag naar de sportschool gaan, is een voorbeeld van goede discipline die je helptleef een makkelijker leven.
waar haal je een goede milkshake?
Het beheersen van discipline is de belangrijkste factor voor een beter leven, een hoog zelfrespect hebben en iemands innerlijke kracht vergroten en hier zijn alle redenen waarom:
Zelfdiscipline vormt een gewoonte
Als er iets is waar mensen in uitblinken, dan is het het creëren van nieuwe gewoonten! Nu zijn sommige gewoonten vaak slecht, terwijl andere positiever zijn, maar het komt erop neer dat we dat potentieel hebben om gemakkelijk een nieuwe gewoonte te vormen.
Verrassend genoeg worden ongezonde gewoonten zoals roken gemakkelijker en sneller gevormd dan gezonde levensstijlgewoonten zoals sporten.En dat is waar zelf discipline komt in het verhaal!
Een paar jaar geleden had ik een probleem met mijn gezondheid (met name geestelijke gezondheid) en een manier om ermee om te gaan was om actief te worden en te gaan sporten.
Als ik denk aan het begin van mijn nieuweling, begin ik meteen om mezelf te lachen, want God weet dat het moeilijk voor mij (en voor iedereen die net begon) was om elke dag naar de sportschool te gaan of te gaan hardlopen.
Maar, ik heb het gedaan. Ik heb sindsdien geen enkele training overgeslagen (zelfs als het buiten regent en ik me alleen maar in bed wil oprollen en in slaap vallen).
Vandaag kan ik met trots zeggen dat ik de gewoonte heb ontwikkeld om regelmatig naar de sportschool te gaan en dat ik me nog nooit in mijn leven beter heb gevoeld!
Deze schijnbaar triviale gewoonte heeft mijn prestaties op het werk en al mijn relaties (inclusief die met mezelf) een boost gegeven.
Dus ja, zelfdiscipline vormt een gewoonte en die gewoonten verbeteren je dagelijkse leven in een onvoorstelbare mate.
Het helpt je om consistent (en volhardend) in het leven te blijven
Als je het mij vraagt, zijn uitstelgedrag en luiheid de twee grootste vijanden van de 21e eeuw. De waarheid is dat hoe meer geavanceerde technologie we hebben, hoe luier we worden en hoe meer we ons concentreren op het zoeken naar onmiddellijke oplossingen.
Op de lange termijn heeft dit verschrikkelijke gevolgen voor zowel onze mentale als fysieke gezondheid, dus discipline bij het leren is niet iets dat we alleen moeten overwegen - het is een noodzaak als we een gezond en gelukkig leven willen leiden!
Dus, waarom is? discipline belangrijk ?
Omdat zelfdiscipline je leert om consistent en volhardend in het leven te blijven.
Als je op de universiteit zit, speelt discipline een belangrijke rol als het gaat om studeren en het leven van een student in het algemeen (ik weet het omdat ik er ben geweest).
Ik herinner me dat ik mezelf een paar keer letterlijk in het gezicht sloeg toen ik het gevoel had dat luiheid me overweldigde toen ik aan het studeren was voor aanstaande examens.
Lijfstraffen (slaan, slaan, zweepslagen) is een wrede manier om zelfdiscipline aan te leren, dus deze methode is nog steeds discutabel.
Het punt is, gebrek aan discipline heeft niet alleen invloed op schoolleven , maar elk aspect van ons leven!
Als je het onder de knie hebt, ben je letterlijk niet te stoppen. Je zet je in om alles op tijd af te hebben (of het nu gaat om het lezen van boeken of iets anders) en je creëert een consistente gewoonte in je dagelijks leven.
Je geeft niet zo snel op als je wordt uitgedaagd door die twee vijanden (uitstel en luiheid) omdat de krijger in je ze het zwijgen oplegt en laat zien wie de baas is!
Een zelfgedisciplineerd persoon heeft een verhoogde focus
In een wereld van constante afleiding (mobiele telefoons, sociale netwerken), lijkt het focussen op één ding vaak een mission impossible. Je kent de oefening waarschijnlijk al:
Je opent een boek, (of je gaat iets anders doen) en dan krijg je vier notificaties en twee nieuwe vriendschapsverzoeken. Wat doe je?
Je breekt alles af (ook al ben je er nog niet eens aan begonnen) en je concentreert je op die meldingen en goedkeuringen van vriendschapsverzoeken (inclusief een beetje chatten).
Als je daarmee klaar bent, zie je een nieuwe advertentie voor een product waar je op hebt gewacht (ook al is het waarschijnlijk iets totaal nutteloos).
Wat doet een zelf- gedisciplineerd persoon doen in deze en soortgelijke situaties?
Eenvoudig. Ze zetten hun telefoon uit en beginnen te doen wat ze moeten doen, omdat ze GEfocust zijn op het voltooien van de taak en doorgaan naar de volgende.
Het is omdat zelfdiscipline iemands vermogen vergroot om je te concentreren op dat ene ding dat je op dit moment zou moeten doen.
Zie ook: Leren van jezelf te houden: 10 belangrijke stappen naar onvoorwaardelijke zelfliefde
Zelfdiscipline helpt je om je zelfrespect te vergroten
Ken je dat gevoel als je 's ochtends opstaat en je totaal lui en ongemotiveerd voelt?
Je bed opmaken wordt een hele opgave, laat staan iets anders productiever doen, zoals koken of naar je werk gaan.
Ja, dit overkomt iedereen, maar het grootste verschil is dat een zelfgedisciplineerd persoon het vermogen heeft om zichzelf te motiveren om dingen te doen, zelfs als ze er geen zin in hebben.
Dus als ze 's ochtends opstaan, zullen ze hun bed opmaken en al hun andere karweitjes en taken doen, omdat ze weten dat dit het juiste is om te doen.
Als je zelfdiscipline hebt, voelt het alsof je een stemmetje in je hoofd hebt dat je zegt dat je niet moet opgeven en je de hele dag door moet blijven inspannen.
Het is vergelijkbaar met het hebben van een personal trainer - het enige verschil is dat deze trainer je geest is in plaats van een echt persoon.
Het uitvoeren van dagelijkse taken en alle andere dingen helpt je zelfvertrouwen te vergroten, omdat je weet dat je iets goed hebt gedaan en je niet opgaf toen het moeilijk was om door te gaan.
Elke voltooide taak geeft je zelfvertrouwen tot op zekere hoogte een boost en zorgt ervoor dat je je verantwoordelijker en volwassener voelt.
Het helpt je om alles onder de knie te krijgen
Of het nu je baan, hobby of iets anders is, één ding is zeker: Discipline helpt je om zo ongeveer alles onder de knie te krijgen.
Wanneer je het belang van discipline in het leven beseft, verbetert je tijdmanagement en word je een persoon met sterke doelen.
Je besteedt je tijd aan dat ene ding waar je goed in wilt worden en dat is het belangrijkste ingrediënt om iets onder de knie te krijgen. Je verliest de focus niet en je geeft niet zo snel op, wat er ook gebeurt.
Meerdere keren heb ik een populair gezegde onder studenten gehoord:Het zijn geen slimme mensen die hun studie afmaken, maar de volhardende.
En ik moet zeggen dat dit helemaal waar is. Je zou ergens heel goed in kunnen zijn en een andere persoon kan een nieuweling zijn, maar dit betekent niet dat je een betere kans hebt dan zij.
Als die nieuweling zelfdiscipline heeft, is de kans groot dat ze binnen de kortste keren een meester worden omdat ze sterke motivatie en doelen hebben. Geloof me, daar gaat niets boven.
smaakt het eten van ananas beter?
Het helpt je een bewuste mentale houding te ontwikkelen
Ons dagelijks leven bestaat uit constante communicatie met verschillende mensen, het voltooien van taken enz.
Ook al denken we er niet vaak over na, het kost veel moeite om al die verbindingen te onderhouden en een bewuste mentale houding te ontwikkelen.
Als je zelfdiscipline ontbreekt, kun je relatief gemakkelijk geïrriteerd raken door iets, iets beledigends zeggen of in paniek raken.
Zelfgedisciplineerde mensen zijn echter beter in het beheersen van zichzelf en hun reacties omdat ze een positieve houding hebben.
Ze weten wanneer het juiste moment is om iets te zeggen of te zwijgen, dus ze zijn erg goed in het vermijden van conflicten en andere onaangename situaties.
Ken je dat gevoel wanneer je wilt zeggen wat je denkt, maar je weet dat het de andere persoon zou beledigen en boos zou maken?
Als je gedisciplineerd bent, geef je niet toe aan verleiding omdat je weet dat je er later spijt van zou krijgen.
In plaats daarvan blijf je verzameld en doe je wat het beste is voor zowel jou als andere mensen. Je neemt geen impulsieve beslissingen, maar zorgt er altijd voor dat je twee keer nadenkt voordat je iets doet of zegt.
Discipline helpt je om je mentale gezondheid te verbeteren en stressvrij te blijven
Als je nog steeds moeite hebt om uit te zoeken wat?de belang van discipline in het levenis, kan ik u in twee woorden zeggen: uw gezondheid.
Angst, depressie, ernstige paniekaanvallen en andere moderne levensvijanden worden een echte bedreiging voor onze geestelijke gezondheid en ze houden vaak verband met een gebrek aan zelfdiscipline.
Als je je geest niet onder controle hebt, zal je geest uiteindelijk de controle over jou hebben.
Zelfdiscipline helpt u uw mentale processen beter te begrijpen en uw gevoelens en gedrag in het algemeen te beheersen.
Als je bijvoorbeeld voelt dat stress zijn tol van je eist, laat je je er niet door verlammen. In plaats daarvan ga je werken aan het vinden van oplossingen en remedies ervoor.
Je gaat wandelen, mediteren of iets creatiefs doen. Discipline helpt u uw geestelijke gezondheid te verbeteren en maakt uw persoonlijke leven, sociale leven en carrière stressvrij.
We weten allemaal dat stress de belangrijkste oorzaak is van veel ziekten, dus het implementeren van discipline in je leven is een van de gemakkelijkste manieren om jezelf ertegen te beschermen.
Zie ook: Holistische levensstijl: 15 eenvoudige manieren om een gezond en gelukkig leven te leiden
Het moedigt je aan om actief te blijven
Gedisciplineerde mensen zorgen voor hun mentale en fysieke gezondheid en zijn constant actief. Ze weten wat gunstig en schadelijk voor hen is en ze hebben de neiging om giftige dingen in het leven te vermijden.
eiwitdrankrecepten om af te vallen
Omdat ze een georganiseerd schema hebben, kunnen ze gemakkelijk de hele dag actief blijven, wat goed is voor zowel lichaam als geest.
Ze maken nooit excuses zoals:Ik heb er geen tijd voor omdat ik belangrijkere dingen te doen heb. Ik heb geen zin om het te doen. Ik doe het morgen (ook al weet je dat het een leugen is) enzovoort.
Gedisciplineerde mensen slagen erin om naar hun werk te gaan, te sporten, te socializen en alle andere dingen te doen die hen helpen gezond en gelukkig te blijven.
Zelfdiscipline helpt je om de beste versie van jezelf te worden!
Constante verbetering is een van de belangrijkste dingen als het gaat om succes in het leven. Zelfdiscipline helpt je om van slechte gewoontes af te komen en het motiveert je om constant aan jezelf te werken.
Het helpt je te begrijpen dat je niet perfect bent en dat je dat ook nooit zult zijn, wat helemaal oké is. Het gaat erom dat je elke dag je best doet en nooit tevreden bent met middelmatigheid.
Zelf discipline helpt je elk aspect van je leven te verbeteren, en als resultaat helpt het je om de beste versie van jezelf te worden!
Het belang van discipline mag nooit worden onderschat, omdat het een van de machtigste krachten ter wereld is. Dit inspirerende citaat van John C. Maxwell bevestigt het:
Motivatie zet je op weg, maar discipline zorgt ervoor dat je blijft groeien.
Zie ook: De kracht van woorden verstandig gebruiken, zal je leven veranderen
