Emotionele ontrouw en 7 stadia van emotionele zaken

Vermoed je dat je partner een emotionele affaire heeft, of ben jij misschien degene die gevoelens voor je rechtvaardige vriend opvangt?

Elke emotionele aangelegenheid is complex en uniek en doorloopt de 7 stadia van emotionele aangelegenheden.

Als ik denk aan het proces van eenemotionele affaire, ik stel me dit voor: Het is gewoon weer een gewone maandag (God, ik haat maandagen), en M is aan het werk om productief te zijn en niet te denken aan de recente ruzie die ze had met haar huidige partner.

Flashback : Het is zondagavond. M en haar partner (we noemen hem B) hebben net ruzie gehad over iets waar ze het al maanden over hebben.

Na een gevecht besloot B M weer te negeren. M gaat slapen, verwoest en teleurgesteld in haar relatie. Ze wordt wakker, kleedt zich aan en gaat aan het werk, wanhopig proberend die glimlach van haar te faken.

Haar collega komt naar haar toe en vertelt haar::Je ziet er erg leuk uit vandaag.M bloost meteen, haar hartslag versnelt en ze antwoordt verlegen:Dank u.

M gaat terug naar huis, het is avond en ze is alleen. Haar partner is uitgegaan met zijn vrienden, en ze hebben sinds zondag geen contact meer gehad.

M besluit de tv aan te zetten of Netflix te kijken, maar haar gedachten gaan alle kanten op als ineens de woorden van haar collega weer in haar opkomen:Je ziet er erg leuk uit vandaag.

M pakt haar mobiele telefoon en begint op sociale netwerken naar zijn profiel te zoeken.

Ze kijkt een paar minuten naar zijn schattige foto en na een moreel dilemma besluit ze hem iets te sms'en als:Hé, ik wilde je even bedanken voor je mooie woorden vandaag. Het betekende veel voor me omdat ik een slechte dag had.

Haar collega (we noemen hem C) antwoordt haar:Als ik had geweten dat het zoveel voor je zou betekenen, had ik ervoor gezorgd dat ik je elke dag op het werk aan je schoonheid zou herinneren en niet alleen vandaag.

M glimlacht weer verlegen, en nadat hij hem nog een sms heeft gestuurd, antwoordt C met iets dat nog brutaler en flirteriger is.

M gaat heen en weer en ze voelt zich eindelijk weer geweldig (en ze kan niet wachten om hem weer te sms'en, hem morgen, de volgende dag en de volgende dag te zien ...).

En zo betrad ze langzaam maar zeker het rijk van emotionele zaken!

Wat is een emotionele affaire?

Een emotionele affaire of emotioneel vreemdgaan vindt plaats wanneer een persoon een romantische band heeft en emotionele steun en intimiteit ontvangt van een ander mens buiten hun relatie of huwelijk.

Het is wanneer een persoon al zijn energie investeert in iemand die nieuw is en niet zijn huidige partner is. Ze beginnen een sterke emotionele aantrekkingskracht te ervaren en hebben het gevoel dat ze hen beter begrijpen dan hun huidige partner.

Volgens de American Association for Marriage and Family Therapy geeft ongeveer 35% van de vrouwen en 45% van de mannen aan ooit in hun leven betrokken te zijn geweest bij een emotionele affaire.

Emotionele affaires en sms'en zijn het populairste hulpmiddel geworden voor emotionele ontrouw.

Onze mobiele telefoons bevatten de grootste gegevens uit de geschiedenis van emotionele affaires, en deze gegevens worden een eeuwige herinnering aan onze zondige daden (of moet ik zeggen gedachten).

Ongeacht of we het hebben over een fysieke aangelegenheid of een emotionele, één ding is zeker: vreemdgaan is een keuze, geen fout.

Ook al besluit je niet direct om je partner te bedriegen, je kiest ervoor om een ​​aantal dingen te doen die tot bedrog leiden. Een van die dingen is dingen met hen delen waarvan je weet dat je ze niet zou moeten doen.

Ze zeggen dat emotionele ontrouw hartverscheurender is dan de fysieke.

Is het omdat je op een dieper niveau contact maakt met de ander? Is het omdat een emotionele aangelegenheid betrekking heeft op ons hart en niet (alleen) ons lichaam? Op die vragen en vele andere vindt u de antwoorden hieronder!

Hoe beginnen emotionele zaken?

Herinner je je M, B en C uit het inleidende gedeelte? Nou, dat is precies hoe emotionele zaken beginnen.

Begrijp me niet verkeerd. Alleen omdat ik een voorbeeld heb gegeven van een vrouw die haar partner bedriegt, wil nog niet zeggen dat vrouwen dit veld domineren.

Zowel mannen als vrouwen bedriegen, vaak zonder dat ze zich ervan bewust zijn, omdat emotionele ontrouw subtiel en geleidelijk gebeurt. Het kan beginnen met één tekst, een aardig woord of een compliment.

Maar om zo'n affaire te laten plaatsvinden, moet er iets ontbreken in de huidige relatie van die persoon.

Er moet iets zijn dat ze niet meer van hun partner (of relatie) ontvangen, dus gaan ze het bij andere mensen zoeken.

Meestal begint alles met platonische vriendschappen, en zodra twee mensen emotioneel gehecht raken, wordt het onmogelijk om terug te gaan.

hoe te stoppen met schreeuwen tegen man?

In die situatie wordt hun huidige partner voor hen onzichtbaar omdat al hun aandacht is gericht op hun nieuwe relatie.

6 veelvoorkomende redenen waarom emotionele zaken gebeuren

Ontevredenheid over je huidige relatie

Laten we zeggen dat je al jaren een vaste relatie hebt, maar dat je niet zo gelukkig bent als in het begin.

Jij en je partner praten zelden over wat je kunt doen om je relatie te verbeteren, omdat je daar geen tijd voor hebt of niet wilt.

Je voelt dat ze je niet meer overladen met aandacht zoals vroeger of je complimenten geven zoals vroeger. En dat is wanneer je besluit om emotionele steun van andere mensen te zoeken.

Als je relatie emotionele steun of enig ander aspect mist, ben je vastbesloten om dat ergens anders te vinden.

Als je in een relatie last hebt van een laag zelfbeeld en je partner doet niets om je daarbij te helpen, kan een aardig woord van een leuke vreemdeling of een collega de wereld voor je betekenen.

Gebrek aan intimiteit en gezonde communicatie

Als je elkaars hand niet meer vasthoudt, elkaar omhelst of open en eerlijke gesprekken voert, voel je je losgekoppeld van elkaar (van je huidige partner).

Gebrek aan fysieke of emotionele intimiteit is een enorme rode vlag in elke relatie.

Wanneer niet aan deze twee aspecten wordt voldaan, gaat een partner (of beide partners) het ergens anders zoeken.Gezonde communicatie is de basis van elke gelukkige relatie.

Wanneer een koppel niet meer in staat is om op een gezonde manier te communiceren, gaan ze connecties maken met anderen die hen beter begrijpen dan hun huidige partner.

De allure van aantrekkingskracht

Een van de redenen waarom dit soort zaken gebeuren en waarom het zo moeilijk is om je terug te trekken als je er eenmaal bent, is vanwege het verslavende gevoel dat een nieuwe romance biedt.

De ander wordt je ontsnapping aan de realiteit en de problemen die je hebt met je huidige partner.

Telkens wanneer je een sms ontvangt van de andere persoon (die je echt leuk vindt), slaat je hart een slag over en je kunt niet wachten om het te openen en op een flirterige manier te antwoorden, in de hoop dat ze zullen beantwoorden.

Je kunt niet wachten om ze te zien, al is het maar voor twee seconden, want ze kunnen je dag altijd goed maken en je een speciaal gevoel geven.

Je raakt ervan overtuigd dat ze beter zijn dan je huidige partner en dat ze alles zijn wat je zoekt in een man/vrouw. Maar de aantrekkingskracht van aantrekkingskracht kan soms waanvoorstellingen zijn.

Gebrek aan vaste grenzen

Toen je op school zat, wist je dat je je leraar niet bij zijn naam kon noemen, toch?

Of, als je een baas hebt, weet je dat je niet met hem/haar kunt praten alsof ze je beste vriend zijn (natuurlijk, tenzij ze je goede vriend zijn).

We weten (vaak) precies hoe we ons onder bepaalde omstandigheden moeten gedragen, maar soms weigeren we naar de rede te luisteren en laten we onze impulsen de overhand hebben.

We weten dat we die sms niet naar die ene persoon moeten sturen, maar toch kiezen we ervoor om het te doen. Waarom?Omdat we harde grenzen missen? Of omdat we ons helemaal niet meer druk maken om grenzen?

GERELATEERD: Excuses aanbieden voor valsspelen: 10 manieren om ervoor te zorgen dat je partner je vergeeft

Bijbedoelingen

Deze is interessant. Soms kiest iemand ervoor om zijn partner emotioneel te bedriegen omdat hij niets te verliezen heeft.

Ze doen het vanwege hun bijbedoelingen. Misschien hebben ze al besloten om het met hun huidige partner te verbreken, maar wilden ze het ze nog niet vertellen.

In plaats daarvan gaan ze gewoon mee met de stroom en springen ze in een nieuwe relatie met een andere persoon. Ze weten dat zodra hun huidige partner erachter komt, het te laat zal zijn.

Maar het kan ze niet schelen, want ze willen in het geheim hoe dan ook een einde maken aan de dingen.

Angst voor verlating

Als je op de een of andere manier in eerdere relaties gekwetst bent of emotioneel misbruik hebt meegemaakt, is het normaal dat je onzeker bent in huidige of toekomstige relaties.

Je bent misschien bang om gehecht te raken aan je partner omdat je geen pijn meer wilt ervaren (als ze besluiten om het af te breken of als het gewoon mis gaat).

Vanwege je verlatingsangst, kun je contact gaan maken met anderen, zodat je een alternatief (of plan B) hebt voor het geval je huidige relatie op een gegeven moment mislukt.

10 waarschuwingssignalen van een emotionele affaire

Onhandige gesprekken

Als een persoon een affaire heeft, zullen ongemakkelijke gesprekken onvermijdelijk worden. Vaak realiseren partners zich wanneer er iets vreemds aan de hand is in hun relatie, dus gaan ze op zoek naar antwoorden.

Alsje partner bedriegt je emotioneel, begin je een te veel vragen te stellen over hun collega, vriend of iemand anders waarvan je vermoedt dat hij bij een affaire betrokken is.

Je partner kan je de schuld geven dat je dat doet en je beschuldigen van overdenken en overreageren.

Dergelijke gesprekken worden altijd als ongemakkelijk bestempeld, waardoor de zaken nog ingewikkelder worden dan ze op dit moment zijn.

Dingen verbergen

Als je partner een emotionele affaire heeft, zullen ze overdreven beschermend worden over hun spullen, namelijk hun mobiele telefoon.

Als je te dicht bij ze probeert te komen wanneer ze met die ene persoon sms'en, zullen ze je beschuldigen van verboden terrein.

Ze zullen hun mobiele telefoon zelden (of nooit) onbeheerd achterlaten, vooral als u hun wachtwoord kent.

Soms zullen ze stiekem met die persoon praten midden in de nacht en dan doen alsof het iemand anders was.

Je partner zal vaak tegen je liegen over zijn/haar verblijfplaats, en je zult een legitieme Sherlock Holmes worden, vastbesloten om een ​​einde te maken aan deze ellende.

Je begint elk woord, elke beweging en elk gebaar te overdenken. Van de persoon aan wie je je leven toevertrouwde, zal je partner een vreemde voor je worden.

Plotselinge wijzigingen in het schema

Herinner je je al die filmscènes nog waarin een partner zijn of haar partner belt om te vertellen dat ze laat thuiskomen van hun werk omdat ze plotseling extra taken moeten afhandelen?

Plotselinge schemawijzigingen, extra kantooruren en andere dingen zijn vaak slechts een alibi voor hun zondige acties.

Als je merkt dat je partner tot laat werkt of plotselinge veranderingen in hun schema heeft, is de kans groot dat ze iets achter je rug om doen.

Overmatig denken aan de andere persoon

Als u of uw partner emotioneelelkaar bedriegen, is overmatig denken aan de andere persoon een van de eerste tekenen dat je gevangen zit in de ketenen van emotionele ontrouw.

Ben je op zoek naar signalen dat ze aan je denken? Stelt u zich vaak voor hoe hun reacties in bepaalde situaties zouden zijn?Merk je dat je 24/7 aan het dagdromen bent over de ander?

Zo ja, dan weet je dat ze je belangrijkste prioriteit zijn geworden. Als je gefocust bent op die ene persoon, vergeet je alles en iedereen om je heen, inclusief je huidige partner.

Dat is waar verwaarlozing en vanzelfsprekendheid in het spel komt.

Anders voelen en handelen

Ben je plotseling overdreven bezorgd over je uiterlijk, gezondheid en welzijn? Voel en gedraag je je anders? Heeft iemand in je omgeving dat opgemerkt?

Meestal, wanneer we iemand ontmoeten die nieuw is tot wie we ons aangetrokken voelen, beginnen we ons dom en obsessief te gedragen. We laten de genegenheid jegens hen ons verteren, en zij worden het centrum van onze wereld.

Als we iemand echt leuk vinden, zijn we klaar om van onze giftige gewoonten af ​​te komen en van de ene op de andere dag een betere versie van onszelf te worden. We doen dat in de hoop dat ze ons opmerken, complimenten geven en nog meer voor ons vallen.

Opofferingen maken

Weet je nog de laatste keer dat je je huidige partner afwees toen ze je vroegen om naar een film te gaan of iets te gaan drinken? Doe je hetzelfde als die ene persoon je vraagt ​​om iets te gaan drinken of iets dergelijks?

Als we iemand echt leuk vinden, zoeken we geen excuses. In plaats daarvan doen we een poging. Als we echt iets willen doen, zullen we een manier vinden om dat te laten gebeuren.

Als je plotseling het kantoor eerder verlaat om de andere persoon te ontmoeten, dan breng je offers voor hen. Waarom?Omdat je ze leuk vindt en je tijd met ze wilt doorbrengen.

Maar doet u hetzelfde voor uw partner?

Een groeiende emotionele afstand tot de huidige partner

Hoe meer je verbonden bent met de nieuwe persoon, hoe meer je je verwijderd voelt van je huidige partner. Een groeiende emotionele afstand wordt een enorm gat in je relatie.

Je communiceert niet meer, lacht niet naar elkaar of praat niet meer over je dag. Je leeft gewoon je eigen leven en praat alleen als dat nodig is.

Je vindt het niet langer leuk om met je huidige partner om te gaan, omdat je constant aan de nieuwe persoon denkt.

Je begint de nieuwe ideeën van je partner om dingen op te fleuren af ​​te wijzen, omdat je het gevoel hebt dat je die nieuwe persoon bedriegt die je amper kent. Ja, emotionele zaken zijn zo krachtig.

Ze kunnen reflecteren op je mentale gezondheid en je veranderen in de persoon die je nooit wilde worden.

GERELATEERD: 5 ONDENKELIJKE tekenen dat hij je emotioneel bedriegt

Intieme details over uw huwelijk/relatie delen

Heb je de neiging om dingen over je huwelijk of relatie met de ander te delen? Heb je het gevoel dat ze je begrijpen en de enigen zijn die je een beter gevoel kunnen geven?

Zie je ze als je beste vriend, iemand die je kunt vertrouwen?

Het delen van intieme details over uw huwelijk of relatie is op zich al vreemdgaan, omdat u zowel u, uw partner als uw huidige relatie bedriegt.

In plaats van je te concentreren op het zoeken naar troost bij andere mensen, moet je proberen dingen met je partner op te lossen, want dat is de enige manier om je relatie te verbeteren. Dat is ook een van de meest essentiële onderdelen vanhuwelijksadviesalle koppels zouden moeten volgen.

Overmatig fantaseren over intiem zijn met de andere persoon

Laten we zeggen dat je aan het werk bent, je je taken aan het doen bent, maar je vindt het een beetje moeilijk om je daarop te concentreren. Je geest begint af te dwalen en je betreedt het rijk van het fantaseren over HEN.

Of je kijkt 's avonds een film en de hoofdpersoon herinnert je aan THEM. Of je bent aan het afwassen als je ineens aan HEN begint te denken.

Oké, ik denk dat je het idee snapt.

Soms merk je dat je over andere mensen fantaseert, wat volkomen normaal is. Maar overmatig fantaseren over intiem zijn met die specifieke persoon is een ander waarschuwingssignaal voor het hebben van een emotionele affaire.

Meer dan normaal ruzie maken met je huidige partner

Is het je opgevallen dat je ineens meer ruzie hebt met je partner dan voorheen? Misschien ben jij degene die ruzies initieert en ze over bepaalde dingen zeurt?

Het punt is dat wanneer je iemand nieuw ontmoet, het normaal is om die persoon te vergelijken met je huidige partner (of een ex-partner).

Hoe meer je ze vergelijkt, hoe meer je geïrriteerd en teleurgesteld zult zijn als je niet gelukkig bent in een huidige relatie.

Je zult ze bekritiseren, vertellen hoe onverantwoordelijk ze zijn, of hoe onromantisch ze tegenover jou zijn. Je maakt ruzie over zowel triviale als over belangrijker zaken.

7 stadia van emotionele zaken

Het stadium van onschuldige vriendschap

De eerste en een van de meest onschuldige fasen van een emotionele aangelegenheid is de onschuldige vriendschapsfase. Je voegt elkaar toe op sociale media, wisselt telefoonnummers uit en geniet van de magie van instant messaging.

Al snel komen je sms-gewoonten vaker voor en naarmate de tijd verstrijkt, deel je steeds meer informatie over jezelf, je angsten, dromen, enzovoort.

Maar je bent nog steeds niets meer dan alleen vrienden. Je bent penvrienden, misschien ook collega's en goede vrienden.

Het ‘meer dan alleen vrienden’ podium

In dit stadium begint een vriendschap geleidelijk de grens te overschrijden, dus je bent niet langer alleen vrienden, maar iets meer. Deze fase wordt ook wel de verliefdheidsfase genoemd.

Je hebt een sterke emotionele band (en die wordt nog sterker) en je hebt het gevoel dat je elkaar al jaren kent.

Je maakt elkaars zinnen af. U kent elkaars voorkeuren, antipathieën en andere dingen die verband houden met uw persoonlijkheden.

Er is ook een sterk onderliggend verlangen naar diepere intimiteit, veel dagdromen over de ander en ondraaglijke spanning.

Dat is het moment waarop je geleidelijk begint te verschuiven naar een legitieme emotionele bedrieger. De andere persoon is niet langer alleen een vriend, maar een emotionele partner.

De dichtstbijzijnde vertrouwenspersoon

In tegenstelling tot andere stadia van emotionele zaken, is dit het hoogtepunt van emotionele verbinding.

In dit stadium deel je niet alleen dingen over jezelf met de andere persoon, maar je deelt ook dingen over je primaire relatie.

Je nieuwe vriend wordt je vertrouweling, iemand die je begrijpt en iemand die je alles kunt vertellen wat je wilt.

Als de ander ook een relatie heeft of een getrouwde man of vrouw is, wordt u ook hun vertrouwenspersoon.

Een sterke emotionele band heeft zijn hoogtepunt bereikt en nu rijst de volgende vraag: Zal ​​uw emotionele band uitgroeien tot fysieke intimiteit of niet?

Lichamelijke intimiteit

Emotionele intimiteit kan soms leiden tot een fysieke affaire, maar dit is geen vereiste.

Je bent alleen maar vrienden, maar je bevindt je in een labyrint omringd door nieuwe termen: buitenechtelijke affaires, ontrouwe echtgenoten, vreemdgaande partners, enzovoort.

Lichamelijke intimiteit ontstaat vanzelf, want jullie band is nu sterker dan ooit.Je voelt je verbonden op een hoger niveau, zowel mentaal als fysiek.

En misschien voel je je schuldig omdat je ontrouw bent aan je huidige partner omdat, in tegenstelling tot emotionele ontrouw, fysieke ontrouw iets is dat zichtbaar is, iets dat echt is gebeurd, dus je kunt niet anders dan er spijt van krijgen.

Het groeiende stadium van ongemak

De groeiende ongemakkelijke fase beschrijft de relatie tussen jou en je huidige partner.

Er is een kloof tussen jullie twee die nog groter wordt door je constante ruzie, elkaar negeren en elkaar als vanzelfsprekend beschouwen.

Je vraagt ​​je huidige partner niet meer om iets te gaan drinken of wandelen of iets anders te doen wat je vroeger deed. En dat doen ze ook niet meer. Van partners in een toegewijde relatie zijn jullie vreemden geworden.

Je voelt je afgewezen door je huidige relatie

Je krijgt steeds meer een afkeer van je huidige relatie omdat je niets positiefs kunt vinden over jou en je huidige partner.

Je ergert je aan hun gewoonten, hun persoonlijkheid en alle andere dingen die je vroeger leuk vond.

Je huidige partner voelt zich verwaarloosd omdat je geen tijd voor hem hebt. Ze beginnen antwoorden te eisen voor je stiekeme gedrag, en misschien spelen ze zelfs detective.

Je bent gefocust op het overwegen van je nieuwe relatie en je huidige, in de hoop dat alles op een dag op zijn plaats zal vallen.

De definitieve beslissing

Een van de moeilijkste fasen van emotionele zaken is de uiteindelijke beslissing. Het is wanneer je eindelijk moet beslissen of je je huidige partner wilt verlaten of al het contact met de andere persoon wilt verbreken.

Soms vervagen emotionele zaken, maar in tegenstelling tot fysieke zaken zijn ze sterker. Daardoor gaan ze veel langer mee.

Het is moeilijker om te herstellen van emotionele ontrouw dan van een fysieke, omdat je niet van de ene op de andere dag aan de andere persoon kunt denken.

Je kunt besluiten ze nooit meer te zien of ze te sms'en, maar dit betekent niet dat je ze volledig uit je hoofd zult wissen. Zoals met al het andere, is tijd je beste vriend.

Houden emotionele zaken stand?

Het antwoord op deze vraag verschilt van persoon tot persoon. Het is waar dat sommige emotionele affaires resulteren in een huwelijk, terwijl andere na een paar maanden eindigen.

Uit onderzoek blijkt echter datnog lang en gelukkig in dergelijke zaken gebeurt in 3-5% van de gevallen.De belangrijkste reden voor zo'n laag percentage is dat emotionele zaken op een onstabiele basis berusten.

Het verbreken van een verbintenis om met een andere persoon te zijn, kan in het begin als vleiend worden ervaren, maar op de lange termijn kan het ernstige gevolgen hebben voor uw nieuwe relatie.

Een vraag die partners zichzelf moeten stellen is: Kan ik erop vertrouwen dat mijn nieuwe partner mij niet hetzelfde zal aandoen?

Een andere reden waarom zulke affaires meestal geen stand houden, is dat ze elkaars onvolkomenheden in de loop van de tijd gaan opmerken. Ze beseffen dat hun relatie niet meer zo spannend is als het ooit was.

Inderdaad, op emoties gebaseerde affaires bieden hoop aan nieuwe partners die in hun huidige relatie in een sleur zaten.

Helaas, nadat de wittebroodswekenfase voorbij is, realiseren ze zich dat hun nieuwe relatie een last voor hen is geworden, net als de vorige.

Al met al hebben emotionele affaires zelden een sprookjesachtig einde, en ze veroorzaken pijn bij alle betrokkenen.

5 manieren om je relatie te beschermen tegen emotionele ontrouw

Samen quality time doorbrengen

Een trefzekere manier om uw huidige relatie te beschermen tegen emotionele zaken, is door quality time door te brengen met uw partner.

hoe je je vriendje seksueel gelukkig kunt maken?

Onze hectische levensstijl verhindert ons vaak om dit te doen, maar u moet uw best doen om te beschermen wat voor u belangrijk is.

Check regelmatig bij elkaar in, stop nooit met uitgaan (ongeacht hoe lang je samen bent), stop nooit om elkaar speciaal te laten voelen en vind altijd tijd om naar elkaar te luisteren.

Bezoek nieuwe plekken, ontdek verborgen juweeltjes en geniet samen van het leven. Daag elkaar uit en zoek altijd naar nieuwe manieren om jullie relatie spannend te maken.

Maar breng ook wat tijd met elkaar door!

Dit is de grootste fout die veel stellen maken, vooral aan het begin van hun relatie. Ze beginnen te veel tijd samen door te brengen en vermijden hun vrienden en familie.

Wist je dat te veel tijd samen doorbrengen je relatie kan verpesten?Elk stel heeft wat ruimte nodig voor quality time samen en om wat tijd apart door te brengen.

Je moet je partner toestaan ​​je te missen, contact met andere mensen te houden en wat tijd alleen door te brengen als dat nodig is.

Dat is de enige manier om een ​​gezonde en gelukkige relatie op te bouwen.

Compromis

Er zullen inderdaad veel dingen zijn waar jij en je partner het niet over eens zullen zijn, en dat is waar het sluiten van compromissen om de hoek komt kijken!

Veel stellen richten zich alleen op wie er fout of gelijk heeft in een bepaald argument, en ze zijn niet bereid om naar het perspectief van de andere persoon te luisteren.

Wanneer dat gebeurt, worden ruzies de primaire vorm van communicatie tussen partners.

Zoals altijd is een compromis de sleutel tot elke gezonde relatie, en het zal je helpen je relatie te beschermen tegen op emoties gebaseerde ontrouw.

Discussieer op een gezonde manier

Ruzie is onvermijdelijk in elke relatie, en dat kun je niet veranderen. Maar wat u wel kunt beïnvloeden, is de manier waarop u ruzie maakt met uw partner.

Giftige ruziepatronen zoals schreeuwen, elkaar de schuld geven of elkaar als een spook veroorzaken, zullen geleidelijk een gat in je relatie creëren.

Wanneer dat gebeurt, gaat een of beide partners op zoek naar een uitweg uit die giftige situatie. Ze zullen zich concentreren op het verbinden met iemand anders en zoeken naar begrip buiten de relatie.

Dat is hoe ze het rijk van emotionele zaken betreden.

Als je dat wilt voorkomen, zorg er dan voor dat je op een gezonde manier ruzie maakt, dat je elkaar niet beledigt of negeert na de ruzie.

Excuses en vergeven

Als je iets verkeerd doet, zorg er dan voor dat je je excuses aanbiedt aan je partner en vice versa. Ik herhaal: Argumenten en fouten zijn onvermijdelijk, maar je hebt de macht om ervoor te kiezen om je te verontschuldigen en te vergeven.

Ga er niet vanuit dat je partner je vergeven heeft, maar zorg ervoor dat je je altijd verontschuldigt als je hem/haar op de een of andere manier pijn hebt gedaan. Vraag in ruil daarvoor dezelfde behandeling.

En leer ook hoe je jezelf kunt vergeven. Soms is jezelf vergeven moeilijker dan anderen vergeven, maar het is een kunst die je moet beheersen.

Een relatie redden na een emotionele affaire

Verbreek alle contact met de andere persoon

Na de affaire moet de vreemdgaande partner alle contact met de andere persoon verbreken.

Dit is de eerste stap om de relatie te redden, maar het is belangrijk om te begrijpen dat het verbreken van het contact niet alles zal verwijderen wat er is gebeurd.

De vreemdgaande partner zal waarschijnlijk nog steeds aan hen denken, zelfs daarna, omdat ze tijd nodig hebben om die persoon te vergeten en los te maken.

Dat is de reden waarom een ​​op emoties gebaseerde relatie ingewikkelder is dan de fysieke.

Evalueer je relatie

De volgende stap is het evalueren van uw relatie. Om een ​​relatie te redden, moeten beide partners bereid zijn eraan te werken.

Ze moeten nadenken over de dingen die hun relatie mist en zich richten op de reden(en) voor ontrouw.

Is het gebrek aan aandacht, gebrek aan inspanning, begrip of iets anders? Ze zeggen dat er twee nodig zijn voor de tango. Nou, er zijn er ook twee nodig om een ​​(gezonde) relatie te hebben.

Vaak is ontrouw niet het probleem van één partner, maar is het het gevolg van onderliggende problemen in hun huidige relatie. ,

Praat over de andere persoon

Hoe moeilijk het ook is om met je huidige partner over de ander te praten, dit moet gebeuren.

Door met je partner te delen wat je in de eerste plaats in die persoon aantrok, zal het je helpen beter te begrijpen wat je mist in je relatie.

Als je je bijvoorbeeld tot de ander aangetrokken voelde omdat ze je met aandacht overstelpten, moet je aan dat aspect werken.

Wees vastberaden en geduldig

En vergeet natuurlijk niet om vastberaden en geduldig te blijven als het gaat omaffaire herstel.

Er zullen momenten komen dat je het gevoel hebt je partner en je relatie op te geven, omdat het herstelproces van ontrouw erg traag is. Maar doe dat niet.

Wees geduldig bij het volgen van stappen om het vertrouwen in een relatie weer op te bouwen, en onthoud dat het enige tijd zal duren voordat uw partner u weer kan vertrouwen.

Zorg er ook voor dat u de bovenstaande fasen van emotionele zaken doorloopt, zodat u een beter begrip krijgt van hoe alles is gebeurd. Veel geluk!