5 manieren om je giftige relatiegewoonten van je af te schudden
Het eenvoudig identificeren van uw problematische relatiegewoonten is een machtige taak op zich, dus verwacht niet dat het van de ene op de andere dag zal gebeuren.
Afschuddenje giftige gewoontengaat serieus werk vergen, omdat je niet eens merkt dat ze er zijn totdat je met dezelfde problemen hebt geworsteld met meerdere verschillende partners of exact dezelfde problemen hebt gehad met één partner, keer op keer.
Welke het ook is, het houdt duidelijk in dat je een verontrustende hoeveelheid liefdesverdriet hebt doorstaan, en als je weet hoe je die slechte gewoonten kunt afleren, kun je jezelf redden en een meer attente en empathische partner worden.
Hier zijn enkele handige tips die je zullen helpen om je giftige sleur te doorbreken en je te begeleiden naar een gezondere, gelukkiger en meer zelfbewuste vrouw.
1. Stop met passief-agressief te zijn en leer dingen te vragen die je wilt
Je kunt niet van je partner verwachten dat hij je gedachten leest en weet wat je wilt, tenzij je leert erover te praten.
Als je je schuldig maakt aan het vaak mompelen tegen jezelf wanneer je partner iets niet doet wat je wilt, vraag jezelf dan af of je het in de eerste plaats wel aan hem/haar hebt gevraagd? Als dat niet het geval is, leer dan om je mond te houden en erger je niet aan dingen waar je niet eens om hebt gevraagd.
Het is volkomen normaal om van je partner te verwachten dat hij zijn deel in huis doet, naar de winkel gaat of meer moeite doet om samen quality time door te brengen, maar het is NIET oké om van hem te verwachten dat hij weet dat je deze dingen wilt zonder ze ooit hardop te zeggen .
meest invloedrijke vrouwen ter wereld
2. Erken dat uw partner ook recht heeft op zijn behoeften
Soms kunnen we zo opgaan in onze eigen wereld en onze eigen behoeften dat we vergeten dat er een andere persoon is die evenzeer recht heeft op zijn zin.
De volgende keer dat je partner schijnbaar boos op je is of iets van je vraagt, stop dan met wraak nemen en vraag hem in plaats daarvan wat er mis is en hoe je het kunt verbeteren.
Kijk, je bent niet de enige met behoeften waaraan moet worden voldaan. Je partner ook. Houd daar dus rekening mee en leer hem halverwege tegemoet te komen. Jullie zouden allebei gelukkig moeten zijn, dus probeer zoveel mogelijk compromissen te sluiten en luister om te horen, niet om te antwoorden.
3. Maak van je partner niet het middelpunt van je universum
We maken ons allemaal schuldig aan het soms negeren van onze vrienden en familie vanwege ons liefdesleven en omdat we 24/7 bij onze partner willen zijn.
Maar onthoud dat je een leven voor hem had. Je hebt mensen om je heen waar je van houdt en bij wie je moet inchecken om niet te verdwaald te raken in je relatie en jezelf op de lange termijn pijn te doen.
Herinner jezelf eraan omsms je bestie, bel je moeder en ga wandelen met je gezin. Die zullen je geest leegmaken en je helpen je relatie vanuit een gezond perspectief te zien.
Breng quality time door met degenen die dicht bij je staan, en je zult het op prijs stellen dat je partner zoveel meer thuiskomt.
4. Laat je jaloezie niet uit de hand lopen
Als je van nature een jaloers persoon bent of het kleinste jaloerse trekje in je hebt, kun je het het beste allemaal luchten voordat het het beste van je krijgt.
hoe het metabolisme te verhogen zonder te sporten?
Als je wilt weten waar je man is, vraag het dan openlijk, als je meer wilt weten over zijn nieuwe vrouwelijke collega, vraag het hem dan gewoon, maar ga niet rondsnuffelen en zijn privé-sms'jes checken als hij er niet is.
Dat is een giftig gedragspatroon dat gemakkelijk uit de hand kan lopen.
Spreek je uit als de kleinste dingen je bezig houden en help je relatie stand te houden. Eerlijkheid en transparantie zijn altijd de beste keuzes.
5. Leer tijdelijke woede los te laten en bied je excuses aan wanneer nodig
Je zult niet altijd gelijk hebben, en het is onvolwassen om te lang te mokken. Wanneer je partner zich verontschuldigt nadat hij het verknoeid heeft, leer het dan te accepteren en ga verder!
Houd geen negatieve gevoelens vast. Ze zullen je alleen maar opeten en je ongelukkig maken. Weten wanneer je je moet verontschuldigen en toegeven wanneer je ongelijk hebt, is een van de meest volwassen dingen die een persoon in een relatie kan doen.
Jullie zullen allebei fouten maken. Waar het om gaat, is dat jullie allebei voor ze opkomen, je excuses aanbieden en verder gaan met een heldere geest en zonder wrok.
Vind samen je weg uit een funk en leer een probleem te erkennen wanneer je het opmerkt. Dat is de eerste stap naar het verbeteren van jezelf en je relatie.
Wanneer je een giftige gewoonte in jezelf herkent, is het belangrijk om aan jezelf toe te geven dat het er is, resoluut te besluiten om eraan te werken om ervan af te komen en het met je partner te bespreken.
kapsels voor ronde gezichten en golvend haar
Als je bereid bent om aan jezelf te werken, geef je je relatie de beste kans om te overleven.