4 manieren om als koppel een compromis te sluiten
CO2 / Getty-afbeeldingen Als je moppert dat je vastloopt tijdens het afwassenopnieuw,uw relatie heeft wellicht een eerlijkheidscontrole nodig. 'Koppels hebben vaak verschillende opvattingen over wat eerlijk is, en als we het gevoel hebben dat we onrecht worden aangedaan, groeit wrok', zegt B. Janet Hibbs, Ph.D., auteur vanProbeer het op mijn manier te zien. 'Maar eerlijkheid is geen boekhoudsysteem; het is eerder een flexibele balans van geven en nemen waarover je het eens bent in de context van je relatie. ' Hier leest u hoe u uw eerlijkheidscode vaststelt:
1. Heroverweeg uw verwachtingen.Denk na over uw ideale balans - als het gaat om klusjes, financiën, seks, elk mogelijk conflictgebied - en bespreek die verwachtingen met uw partner. 'Houd er rekening mee dat je misschien niet oog in oog komt te staan met wat je als eerlijk beschouwt, dus sta open voor compromissen', zegt Hibbs. Als je eenmaal het idee loslaat dat jouw definitie van eerlijkheid de enige is die telt, zul je beter in staat zijn om een nieuwe reeks waarden te bedenken die voor jullie beiden werken.
2. Vertel hem wat je nodig hebt.In plaats van te klagen over het feit dat hij nooit helpt om de kinderen de deur uit te krijgen, probeer dan: 'Ik weet dat we allebei' s ochtends gehaast zijn, maar ik heb je hulp nodig. Denk je dat je hun lunch kunt inpakken terwijl ik de kinderen aankleed? ' 'Je behoeften zullen waarschijnlijker worden vervuld met honing dan met azijn', zegt Hibbs. 'Maar je voelt je ook meer als een team omdat je zowel je perspectief als zijn gevoelens erkent - en manieren vindt om samen te werken.'
3. Toon waardering.Om een eerlijke afweging te krijgen, moet je het geven - wat betekent dat zelfs als je niet de gewenste resultaten krijgt (misschien vergat hij een middagsnack in de lunchboxen van de kinderen te stoppen), hij nog steeds de eer verdient om het te proberen. 'Jezelf in de schoenen van je partner plaatsen, bouwt vertrouwen en goodwill op, de bouwstenen van eerlijkheid', zegt Hibbs. 'Als hij het gevoel heeft dat hij wordt gewaardeerd, ontstaat er een stroom van vrijgevigheid: je verdient het recht om op jouw voorwaarden om tegenprestatie te vragen, en het is waarschijnlijker dat hij zijn uiterste best voor je doet.'
4. Verander de regels.Eerlijkheid verandert naarmate het leven verandert, of u nu een baby krijgt en een nachtelijk voedingsschema moet bedenken of u verhuist naar een groter huis dat meer huishoudelijk werk van u beiden vereist. 'Onderdeel van eerlijk zijn is de bereidheid om opnieuw te onderhandelen over je relatieregels', zegt Hibbs. Door opnieuw te bekijken wat in verschillende levensfasen werkt, blijven beide partners gelukkig - en groeit uw relatie met u.