21 sekstips die zijn orgasme nog beter maken
Castle Rock Entertainment Als man kan ik niets bedenken dat op afstand gelijk staat aan de opwinding van een orgasme. Wat raar is, is dat, ondanks alle aandacht die het krijgt, er niet in detail over het mannelijke orgasme wordt gesproken, ondanks het feit dat er een enorm verschil in intensiteit kan zijn van de ene naar de andere. Ik vermoed dat de meeste vrouwen dit niet weten.
Met deze informatiekloof in gedachten, ging ik op zoek naar wat precies zorgt voor de meest bot-ratelende, fundament-trillende mannelijke orgasmes, enwat vrouwen kunnen doenom hun komst aan te moedigen. Ik ging rechtstreeks naar de experts - een paarsekstherapeuten, veel mannen. Het was alsof ze (tenminste de jongens) gewoon zaten te wachten tot iemand het zou vragen. Dus hier is het eindelijkalles wat je nodig hebtom te weten hoe u uw man helpt om sterkere, langere orgasmes te krijgen.
Een waarschuwing voordat we beginnen: wees voorbereid op verrassingen en schijnbare tegenstrijdigheden. Het blijkt dat mannelijke orgasmes zowel zo doelbewust zijn als ze soms lijken, en tegelijkertijd een stuk gecompliceerder. Even gevoelig als mannentot vaardigheid en techniek, worden ze evenzeer aangedreven doorstemming, setting en timing. Het plezier - voor hemenvoor jou - is het door elkaar halen van het volgendestrategieënom te zien wat vanavond werkt. Dus doe het.
Advertentie - Lees hieronder verder
Getty-afbeeldingen Het grootste geheim overorgasmes van mannen, Denk ik, is dat ze laten zien hoe kwetsbaar we zijn. Daarom zijn ze zo gevoelig voor de omgeving; kleine veranderingen in de wind kunnen een saluut met 10 kanonnen in een popgun veranderen. Will, 30, een bankbeheerder, zegt bijvoorbeeld dat hij soms merkt dat hij helemaal niet kan komen als hij zich te veel zorgen maakt over zijn werk.
De verrassing voor mij bij het interviewen van mannen voor dit verhaal was dat slechts één van hen zei dat hij het leuk vond om door orale seks tot een orgasme te worden gebracht. Dat is een weg waarvan ik verwachtte dat die nummer één zou zijn in de meeste mannenhitsparades. En het is - maar alleen als voorspel.
Wij mannen zijn in feite op zoek naar dezelfde dingen van seks als vrouwen: liefde, acceptatie en intimiteit. Het moment van een orgasme is wanneer die behoeften het meest aan het licht komen, en mannen - zelfs getrouwde mannen - kunnen nerveus worden als ze emotioneel naakt zijn. Toen hem werd gevraagd welke technieken zijn meest intense orgasmes veroorzaakten, herinnerde Richard zich liefdevol de geliefden diegreep hem bij zijn konten trok hem dichter naar zich toe, alsof ze niets liever wilden dan hem volledig in zich op te nemen.
Paul, een 35-jarige directeur, vertelde hoe zijn vrouw soms liefdevol over zijn gezicht streelt als hij komt. 'Het gaat erom dat ze laat zien dat ze me echt wil', zegt hij. Therapeuten kunnen uren praten over hoe ze echte intimiteit kunnen bereiken, maar een goede plek om te beginnen is vanavond in bed. Vertel je man hoeveel je van hem houdt, en meen het. Wacht dan voor je lieve leven.
Getty-afbeeldingen Een goed orgasmewant een man is het seksuele equivalent van een koud biertje aan het einde van de werkdag: een bevredigende beloning voor goed werk. In dit geval bevalt de baan je. Een groot deel van de voldoening die mannen uit seks halen, is de ego-boost die eruit voortvloeitwaardoor onze partners gek wordenin bed.
Het punt is dat veel mannen zichzelf niet toestaan om van hun eigen orgasme te genieten totdat ze dat doel hebben bereikt. 'Presteren staat voorop; mijn orgasme komt op de tweede plaats ', zegt Will. 'Er zijn momenten dat ik gewoon wil komen, maar eigenlijk is het mijn doel dat mijn vrouw elke seksuele ontmoeting volledig bevredigend vindt.'
Sekstherapeuten zullen je vertellen dat, hoewel deze benadering bewonderenswaardig is - beter dat mannen zich te veel zorgen maken over de orgasmes van hun partner dan helemaal niet - het toch een vorm van vrijwillige zintuiglijke ontbering kan zijn. Door hun passie te beteugelen, ontnemen veel mannen zichzelf van de seksuele overgave die de sterkste orgasmes oplevert. 'Seks wordt een strijd om ervoor te zorgen dat ze een orgasme krijgt, in plaats van een wederzijds plezier te delen', zegt Barry McCarthy, Ph.D., een psycholoog en sekstherapeut in Washington, DC, en co-auteur van Seksueel bewustzijn bij mannen.
De oplossing? Geef je man een vrije avond. Moedig hem aan om zich te concentreren op het genieten zonder zich zorgen te maken over het zorgen voor jou. Er zijn twee basismanieren om dit aan te pakken. Een daarvan is om hem te vertellen, terwijl je vrijen opwarmt, dat je wilt dat deze helemaal voor hem is, dat hij vanavond alles moet doen wat hem een goed gevoel geeft. De andere is om hem aan te moedigen passief en achterover te gaan liggenlaat zich door jou plezieren. Sekstherapeuten zeggen dat dit een betere methode is, omdat hij zich hierdoor volledig kan concentreren op wat hij voelt, in plaats van op wat hij doet. Hetzelfde zou voor jou moeten gelden wanneer hij de gunst een andere avond teruggeeft: in het ideale geval zullen jullie allebei regelmatig om de beurt de andere heerlijke lessen in de kunst van orgastische waardering onderwijzen.
Een waarschuwing: Michael Seiler, Ph.D., een huwelijks- en sekstherapeut aan het Phoenix Institiute in Chicago, zegt dat veel mannen het moeilijk vinden om de controle tijdens seks los te laten. Wees dan ook niet verbaasd als het even duurt voordat uw man zich op zijn gemak voelt om de teugels volledig aan u over te dragen. Wees geduldig, maar wees standvastig. Hij zal er van gaan houden.
Volgens Guys scheiden deze 8 dingen gemiddelde seks van geweldige seks
Getty-afbeeldingen Vraag het aan een willekeurige man na een week onderweg te zijn - onthouding is 's werelds krachtigste afrodisiacum. Zelfs als hij niet de stad uit is, kun je bijdragen aan die opgekropte gemoedstoestand van stervende om te vrijen door watseksuele plaagtactiekentijdens de Dag. Robert Birch, Ph.D., een sekstherapeut in Columbus, Ohio, stelt voor 'per ongeluk' een borstje naar hem te flitsen of hem een wellustig telefoontje te geven op kantoor. 'Vrouwen kunnen een seksueel zaadje planten dat die nacht zal bloeien tot een sterker orgasme', zegt hij.
Getty-afbeeldingen Dezelfde drive die een man tot een dier maakt wanneer hij thuiskomt van een roadtrip, is aan het werk in elke individuele periode van vrijen. Uri Peles, MD, directeur van het Beverly Hills Center for Sexual Medicine, wijst erop dat alsvoorspel gaat door, de spierspanning neemt toe en het genitale gebied wordt volgezogen met bloed, wat resulteert in een gestaag toenemende druk om los te laten. Hoe meer druk, hoe meer plezier in het loslaten, omdat de weeën meestal sterker zijn of langer duren.
Getty-afbeeldingen In ons hart van harten weten wij mannen dat delanger het voorspel, hoe sterker het orgasme, zowel voor onszelf als voor onze partners. Maar tegelijkertijd hebben we deze ongelooflijk krachtige drive om gewoon te komen, komen, komen! We kunnen er niets aan doen: het zit al duizenden jaren vast in ons seksuele circuit.
De truc voor jou is om je man te helpen deze evolutionaire imperatief opzij te zetten, zodatseks duurt lang genoegvoor een echt bewogen climax om op te bouwen. Linda De Villers, Ph.D., een psycholoog en sekstherapeut in El Segundo, Californië, stelt voor om de toon te zetten voor langere, meer smachtende seks door dingen te beginnen met een langzame, sensuele rugwrijving. Andere vertragingstactieken kunnen in het spel worden gebracht naarmate de festiviteiten vorderen. Af en toe stoppen voor een bedenktijd werkt mooi, maar vergt discipline.
De positie van de vrouw op de top is handig omdat het de man helpt zijn drang om te gaan stoten in bedwang te houden. Een langdurige methode die oefening vereist, wordt de 'squeeze-techniek' genoemd. Plaats, net voordat zijn orgasme op handen lijkt, je duim aan de ene kant van de basis van de penis en de toppen van je wijs- en middelvinger aan de andere kant, en knijp dan. Je kunt dan weer aan je gezamenlijke klim naar de bergtop beginnen.
Getty-afbeeldingen Een uitvloeisel van het vluggertje-concept is de sluipaanval: Anelement van seksuele verrassingkan een krachtige climax produceren. Soms moet je alle chaos en rommel van het moderne leven doorbreken. Alles, van werkdruk tot geldproblemen tot kinderproblemen tot verveling in de slaapkamer, kan tussen jou en de diepste passies van je man komen. Spontaniteit kan hem helpen bij zinnen te komen. Een goed moment om dit te proberen is op een weekendochtend. Dat is meestal wanneer mannen het meest ontspannen zijn en hun testosteronniveaus op hun hoogtepunt zijn.
Getty-afbeeldingen Het is niet echt politiek correct om dit toe te geven, maar de waarheid is dat wanneer een orgasme op handen is, er maar één mannelijke erogene zone is, en je weet waar die is. 'Dat betekent niet dat mannen niet graag gekust of gestreeld worden, maar als het op een orgasme aankomt, kun je beginnen en eindigen met de penis', zegt Marilyn Volker, Ed.D., een seksuoloog in Miami.
Het is daarom logisch dat wanneer mannen op zoek zijn naar de meest wellustige orgasmes, hunposities naar keuzezijn meestal degenen die de meest directe penisstimulatie bieden, en de beste kansen voor penisstoten. 'Voor pure lichamelijkheid is achterinstap de juiste keuze', zegt Carl, 31, een milieuplanner. 'Er is meer wrijving, meer diepte ... Ik hou er ook van als mijn vrouw bovenop zit en zichzelf omhoog houdt, vooral als ze dat achterstevoren doet.'
Carl noemt ook een andere favoriete vorm van penisstimulatie: de vaginale squeeze van een vrouw die haar Kegel-oefeningen heeft gedaan. (Kegels versterken de pc-spier, de spier die je vasthoudt als je de urinestroom wilt afsluiten.) 'Ineens voelt het als een hand die je vastgrijpt', zegt hij. 'Dat is geweldig.'
Getty-afbeeldingen Opwinding is een mysterieusen krachtig ding, en soms kan het waanzinnige opgeven van een snelle en wellustige koppeling een climax produceren die net zo explosief is als een marathonsessie in de zak. Ik vermoed dat dit iets te maken heeft met dat eeuwenoude seksuele circuit dat we noemden: seks zonder ceremonie kan diepe reservoirs van dierlijk instinct aanboren. Ik had persoonlijk een van mijn sterkste orgasmes toen mijn vrouw me overweldigde toen ik op een avond onschuldig thuiskwam van mijn werk - er lagen kledingstukken verspreid tussen de voordeur en de slaapkamer. Ik weet zeker dat het feit dat zij de aanstichter was, brandstof aan het vuur heeft toegevoegd.
Getty-afbeeldingen Zo geconcentreerd als wij mannen zijn op onze penissen, zijn er andere strategischevlekkendat, wanneer gestimuleerd, ons over de rand kan dwarrelen. Sommige mannen zeggen dat als ze hun testikels aaien als ze komen, de sensatie verhoogt. 'Vrouwen maken zich meer zorgen over het aanraken van de testikels dan ze zouden moeten zijn', zegt Adam, 32, een verzekeringsvertegenwoordiger. 'Pas als je in de testikels knalt, doet het pijn. Het scrotum laten wrijven voelt geweldig. ' Andere gevoelige plekken lijken meer afhankelijk te zijn van persoonlijke smaak. Richard, 49, een schrijver en redacteur, vindt het heerlijk als zijn vrouw over zijn tepels wrijft; Carl herinnert zich een vriendin die gretig op zijn vingers zoog.
Getty-afbeeldingen Als hij vertrouwd is met anaal spelen, aprostaat massagekan resulteren in een extra intense,langdurig orgasme. Om de zijne te vinden, steekt u langzaam een goed gesmeerde vinger ongeveer 2,5 cm in zijn anus en beweegt u uw cijfer in een 'kom hier'-beweging.
Ideeën voor halloweenkostuums van 6 maanden oud old
Getty-afbeeldingen Er zijn overal delen van het lichaam van een mandat zou hem kunnen stimuleren en gek maken - en ze zijn misschien minder voor de hand liggend dan de eerder genoemde plaatsen. Heb je rekening gehouden met zijn torso, slapen of borst? Nou, je zou moeten.
Getty-afbeeldingen Nog een bijzondere plek? De gevoelige ruimte tussen zijn ballen en kont. 'Gewoon druk uitoefenen opstimuleren het perineumkan een mannelijk orgasme zeker verhogen ', zegt Blaylock-Johnson. Ongeacht de positionering, reik een arm eromheen of erdoorheen om voorzichtig een vingertop of zelfs een knokkel op het gebied te plaatsen, en let op hoe hij reageert om te zien of die druk juist is.
Getty-afbeeldingen Ja - ze kunnen het makenmannelijke orgasmessterker ook. En er is ook aangetoond dat ze de erectiele functie aanzienlijk verbeteren bij mannen die te maken hebben met ED. Volgens een studie uit 2005 gepubliceerd in de British Journal of Urology , 40% van de mannelijke studiedeelnemers die Kegels uitvoerden, herwonnen hun erectiele functie volledig en 35,5% meldde een significante verbetering.
Getty-afbeeldingen Heb je nagedacht over alle sexy dingen die je tegen een man kunt zeggen? Spoiler alert: hoe vuiler, hoe beter. Onderschat niet de kracht die uw woorden kunnen hebben tijdens het voorspel, wat leidt tot iets dat nog explosiever voor hem is.
Getty-afbeeldingen Het mannelijk orgasme bestaat uit twee fasen. In stadium 1 wordt het sperma uit de testikels opgezogen en gepoold met ejaculatievloeistoffen in een soort stadiëringsgebied net onder de prostaatklier. Masters en Johnson noemden dit het punt van 'ejaculatoire onvermijdelijkheid', wat betekent dat de moeder van de man, zijn priester en zijn voormalige vriendin de kamer binnen konden lopen en dat zijn orgasme zou doorgaan alsof er niets was gebeurd. Fase 2, die enkele seconden later begint, is ejaculatie.
Onderbreek indien mogelijk de concentratie van uw man terwijl de fasen zich ontvouwen. Het is prima om technieken te gebruiken die jullie beiden kennen en leuk vinden, maar onverwachte, dramatische manoeuvres op het punt van een orgasme zullen eerder afleiden dan accentueren. Veel verhuizen valt in die categorie. Ga als het ware gewoon achterover staan en laat zijn orgasme gebeuren. 'Het is niet het moment om chique of creatief te worden', zegt Carl.
Nogmaals, een dilemma: hoe vind je nieuwe manieren om je man over de top te duwen zonder zijn orgastische concentratie te onderbreken? Realiseer je dat je sommige nachten moet kiezen om te experimenteren en andere om voor de piekervaring te gaan.
Getty-afbeeldingen Een onderzoekgepubliceerd in deArchieven van seksueel gedragtoonde aan dat voorheen zittende mannen die 60 minuten per keer, 3 dagen per week trainden, grote beloningen oogstten in de slaapkamer. Ze meldden een toegenomen verlangen,betere prestatie, en intensere orgasmes - hoogstwaarschijnlijk dankzij een verhoogde bloedstroom naarmate hun bloedsomloop efficiënter werd. Bovendien is lichaamsbeweging aangetoondtestosteronniveaus verhogenbij zowel mannen als vrouwen, wat beide partners geiler kan maken.
Getty-afbeeldingen Haal je vingers door die van je manborsthaarlijkt misschien niet veel, maar daar heb je het mis - het gebied is zo gevoelig dat deze simpele handeling hem wild kan maken. 'Leg je hand plat op hun onderborst of buik en, terwijl je je handpalm op hun huid houdt, laat je hem over hun borst lopen tot je een handvol haar hebt. Trek zachtjes aan ', zegt Kait Scalisi, seksuele voorlichter en oprichter vanPassionbyKait.com. 'Door op deze manier te trekken, worden de zenuwuiteinden gestimuleerd zonder dat gierige gevoel van haren trekken. Je kunt dit ook op hun hoofd doen, beginnend in hun nek. '
Getty-afbeeldingen Het is een modewoord voor stressvermindering en meditatie, maar mindfulness gaat over het waarderen van het huidige moment en al zijn sensaties. Dat kan moeilijk zijn tijdens de ruige actie van seks. 'Probeer ervoor te zorgen dat de andere persoon tijdens de seks in zijn lichaam blijft en echt het plezier ervaart', in plaats van uit te zoomen of zichzelf erin te verliezen, zegt Blaylock-Johnson. 'Je werkt niet per se naar een orgasme toe, maar je bent gewoon aanwezig.'
Je kunt experimenteren met je eigen opmerkzaamheid, of hem naar je sexy zen-headspace brengen door oogcontact te houden, je ademhaling te vertragen en je bewegingen loom te houden.
Getty-afbeeldingen Het klinkt beslist niet sexy, maar een studie heeft uitgewezen dat het je tijd tussen de lakens zelfs nog heter kan maken.Onderzoekersaan de Rijksuniversiteit Groningen ontdekte dat 80% van de stellen een orgasme kon krijgen terwijl ze sokken droegen, vergeleken met slechts 50% zonder sokken. Dus misschien laat je de volgende keer dat je naakt bent, alleen dat ene kledingstuk aan.
Getty-afbeeldingen Een meer extreme versie van het verlengen van het voorspel wordt 'edging' genoemd, waarbij je hem helemaal tot aan de ja, rand brengt en dan weer terugtrekt. 'Je stopt voordat je een climax ervaart, en laat sudderen, en herhaal dat een paar keer', stelt De-Andrea Blaylock-Johnson vanSankofa-sekstherapie. 'Het bouwt de energie op zodat je een meer, nou ja, explosiever en intenser orgasme krijgt.' Laat hem natuurlijk weten of dat je plan is, anders denkt hij misschien dat je gemeen bent.
Getty-afbeeldingen Het maakt niet uit hoe lang je bij je partner bent geweest, het is nooit te laat om een open en eerlijk gesprek te voeren over wat je leuk vindt in bed en wat je niet leuk vindt.Eén enquêtevond dat paren die openlijk over seks spraken op emotioneel niveau hechter werden, en die nabijheid vertaalde zich in delibido afdeling. (Hallo, beste orgasmes ooit.)