12 Bento-lunchrecepten die uw collega's jaloers zullen maken
Studies tonen aan dat het inpakken van je middagmaaltijd een belangrijke truc is om af te vallen, maar dat betekent niet dat je nog een saaie salade moet eten.
wat willen vrouwen van mannen?
Vergeet deze recepten niet vast te pinnen voor later, en volg Redbook op Pinterest voor meer ideeën!
Liv's gezonde leven BBQ Kikkererwten WrapHet wordt niet veel gezonder dan een wrap gevuld met kikkererwten uit de barbecue. Bovendien is de hummusdressing om voor te sterven.
Ontvang het recept bij Liv's gezonde leven.
21 recepten die bevestigen dat herfst absoluut het nieuwe saladeizoen is
Lazy Cat Kitchen Bento Box Met Sesam TofuMet sesam ingelegde tofu, rijst, Japans geïnspireerde augurken en geroerbakte groenten is alles wat nodig is om een lunch vol smaak samen te stellen.
Ontvang het recept bijLazy Cat Kitchen.
Ik hou van veganistisch Koreaanse AardappelkomElke keer dat je trek hebt in Koreaans eten voor de lunch, maak dit gerecht dan klaar. Tussen de sesamwortelen en de pittige komkommers zul je zeker één collega jaloers maken.
Ontvang het recept bijIk hou van veganistisch.
Tijm voor de gezondheid Miso Geglazuurde Zoete AardappelkomWintergroenten zijn misschien wel de focus van deze gemakkelijk in te pakken zoete aardappelkom, maar hij is het hele jaar door heerlijk, vooral als je hem bedekt met de romige tahinsaus.
Ontvang het recept bijTijm maken voor de gezondheid.
10 gezonde lunchideeën die een saaie bureausalade verslaan
B.Britnell Chipotle geïnspireerd Burrito BowlAls je een Chipotle-fan bent, zul je blij zijn te weten dat je voor slechts een paar dollar je eigen versie kunt maken om onderweg mee te nemen - guac en zo.
Ontvang het recept bijB.Britnell.
Lazy Cat Kitchen Zoete Aardappelsushi Met MisoglansWees niet bang om sushi te maken - het is niet zo moeilijk als u denkt. Deze rollen passen perfect in een bentobox en worden niet rommelig tijdens het woon-werkverkeer.
Ontvang het recept bijLazy Cat Kitchen.
Vicky Barone Refried Bean and Cheese QuesadillasVerrassing! Quesadilla's zijn eigenlijk best een geweldige lunch. Ze zijn snel, vullend en je kunt ze versterken met alle groenten die je hartje begeert.
Ontvang het recept bijVicky Barone.
Slechte spatel Ik ben Ginger Soba NoodlesWie zegt dat je geen pasta kunt hebben als lunch? Deze soba-noedels bevatten veel minder calorieën dan pasta, waardoor ze een gemakkelijke manier zijn om tijdens de werkdag tevreden te blijven.
Ontvang het recept bijSlechte spatel.
Kara Lydon Veganistische geladen zoete aardappelNiemand hoeft bang te zijn voor aardappelen, vooral niet voor de lunch. Een zoete aardappel bevat slechts 114 calorieën, en als je lekkere toppings zoals zwarte bonen en avocado toevoegt, heb je een ongelooflijk gezonde maaltijd.
Ontvang het recept bijKara Lydon.
Liv's gezonde leven Griekse pastasaladeGriekse pastasalade die gezond genoeg is om in te pakken voor de lunch? Je droomt niet. Pak ook wat wortels en hummus in voor tussendoortjes in de middag.
Ontvang het recept bij Liv's gezonde leven.
Oh mijn groenten Mango Tempeh Sla WrapsDoor de ene kant van je bento-box in te pakken met slacups en de andere kant met een vullende mango- en tempeh-mix, heb je kant-en-klare slawraps voor tijdens je lunchpauze.
Ontvang het recept bijOh mijn groenten.
Vicky Barone Kalkoen Spinazie WrapsIedereen die van zijn maaltijden houdt met een heleboel verschillende texturen en smaken, zal echt dol zijn op deze mix van wraps, komkommers, druiven en popcorn.
Ontvang het recept bijVicky Barone.