De 6 belangrijkste dingen die mannen haatdragend maken

Namie GenkinZe morsen wat ze te nerveus zijn om met u te delen - plus wat u kunt doen om de bitterheid te stoppen.Bekijk galerij 6Foto's Namie Genkin 1van 6

De meeste mannen denken graag dat ze het goed doen en vooruitgang boeken, of ze nu devaatwasserom je een pauze te geven of om dingen in de zak te laten sissen. Kritieken slaan rechtstreeks op het zelfrespect van een man, en dat kan hem defensief maken of ervoor zorgen dat hij minder snel zijn best doet om u te helpen, zegt Gary Chapman, Ph.D., auteur van De vijf talen van de liefde . Als het gedrag van je man je echt irriteert, probeer het dan zo te verwoorden dat het een emotionele behoefte is in plaats van een klacht, zodat hij zijn eigen beste manier kan bedenken om het probleem op te lossen. Stel dat de rijsnelheid van zijn raceauto je wit-knokkels maakt. Schreeuw niet tegen hem dat hij langzamer moet gaan - zeg, ik voel mewerkelijkzenuwachtig over hoe snel we gaan. Natuurlijk kan niet alle communicatie op deze manier verlopen, maar in de kern laat emotioneel transparant zijn hem zien dat je hem nog steeds vertrouwt.

Namie Genkin tweevan 6De 6 belangrijkste dingen die mannen wrokkig maken - pagina 2

Natuurlijk wil je er zijn voor je kinderen, een baan die ongeveer 110 procent van je tijd en energie in beslag neemt, en daarom is het zo gemakkelijk te ontdekken dat je huwelijk in cruise control is geraakt. Maar het is de moeite waard om na te denken over de enorme impact die u zou kunnen hebben als u zelfs maar een kwart zoveel moeite in uw relatie steekt als u voor uw kinderen doet. Om weer op het goede spoor te komen, moet je je man vóór je kinderen begroeten als je door de deur loopt, en de volgende keer dat ze je gesprek onderbreken, leg je uit dat je met papa aan het praten bent en vervolgens met ze praten. Beide acties geven de boodschap af dat je partner belangrijk voor je is, zegt huwelijkstherapeut Andrew G. Marshall, auteur van Mijn man houdt niet van me, en hij sms't iemand anders . En de volgende keer dat u een bericht in de lunchtrommels van uw kinderen stopt, steekt u er een in het jasje van uw man - mannen willen graag weten dat u ook aan hen denkt.

Namie Genkin 3van 6De 6 belangrijkste dingen die mannen wrokkig maken - pagina 3

Het enige dat mannen meer haten dan kritiek, kunnen openbare minachting zijn, of het nu gaat om met je ogen rollen met een vriendin over het feit dat je man altijd zijn sleutels verliest of om een ​​band met het gevoel dat hij je derde kind is. Klagen over je partner waar hij bij is, is beschamend, vernederend en giftig voor de relatie, omdat hij zich daardoor als een kind voelt, zegt de huwelijks- en gezinstherapeut.Paul Hokemeyer, Ph.D. Vrouwen moeten hyper-ijverig zijn om de impuls om deze opmerkingen te maken, te weerstaan. Bedenk tenslotte hoe u zich zou voelen als uw man u hetzelfde zou aandoen. U kunt beter de andere kant op gaan en manieren vinden om uw man te prijzen bij vrienden en familie. Het geeft je niet alleen een boost als je positieve dingen over hem zegt, maar hij krijgt ook een extra dosis waardering, zodat jullie je beiden meer verbonden voelen.

Namie Genkin 4van 6De 6 belangrijkste dingen die mannen wrokkig maken - pagina 4

Een gesprek beginnen met, ik wil graag praten over ons seksleven, wordt meestal beantwoord door: waarom, wat is er mis mee? Seks is een emotioneel beladen onderwerp, en dat zorgt ervoor dat mensen defensief en boos worden als ze het gevoel hebben dat er niet aan hun behoeften wordt voldaan, zegt Marshall. De truc voor een succesvolle discussie is om te wijzen op alles wat je leuk vindt aan je seksleven - van zijn beste bewegingen tot de meest sexy plek waar je ooit de daad hebt gedaan. Vraag vanaf daar: dat was behoorlijk ongelooflijk! Hoe kunnen we het de volgende keer overtreffen? Deze benadering brengt niet alleen beide partners in een sexy gemoedstoestand, het verschuift ook het gesprek van het veranderen van wat er mis is met je seksleven naar voortbouwen op het goede dat je al hebt, voegt Marshall eraan toe.

Namie Genkin 5van 6De 6 belangrijkste dingen die mannen wrokkig maken - pagina 5

Het nadenken over problemen die je al hebt opgelost, is slecht voor jullie beiden, zegt huwelijkstherapeut Michelle Weiner-Davis, oprichter vanEchtscheiding busting. Het duwt hem weg en laat je ellendig achter. Als je het niet kunt loslaten, is het belangrijk om het eruit te halen, maar doe dit op een manier die je concentreert op wat je nu dwarszit, in plaats van zijn eerdere mislukkingen te vertellen. Vraag jezelf,Is er wrok koesteren om de resultaten te krijgen die ik wil of om me gelukkig te maken?Pas als je eenmaal beseft dat het je in de steek houdt, kun je verder gaan. En vergeet niet dat vergeving een bewuste beslissing is, zegt Weiner-Davis. Als je wacht tot het gevoel je overspoelt, wacht je voor altijd. Het loslaten van grieven uit het verleden is bevrijdend omdat het je helpt opnieuw te beginnen, waardoor gevechten eerlijker worden en het minder waarschijnlijk is dat hij je fouten uit het verleden ter sprake brengt.

Namie Genkin 6van 6De 6 belangrijkste dingen die mannen haatdragend maken - pagina 6

Het is een tweesnijdend zwaard: mannen hebben de neiging om hun sociale leven uit te besteden aan hun vrouwen, maar ze worden boos als ze het gevoel hebben dat ze niets te zeggen hebben. Als je niet met je partner praat voordat je beslissingen neemt, wordt hij in wezen weggevaagd en voelt hij zich als een kind dat constant wordt verteld wat hij moet doen, zegt Jamie Turndorf, Ph.D., auteur van Kus je gevechten vaarwel . Spreek over en spreek af bij welke beslissingen hij betrokken wil zijn - of hij wil meedoen aan alle plannen waarbij jullie beiden betrokken zijn, of geeft je de mogelijkheid om op zaterdag sociale evenementen te plannen, zolang je de zondagen vrij houdt om te ontspannen. Door hem bij gezinsplannen te betrekken, krijg je de boodschap dat zijn gevoelens en behoeften belangrijk voor je zijn, voegt Turndorf eraan toe.