Hoe je je echte schoonheid kunt omarmen (en niet wat de media oplegt)
Hoe vaak heb je jezelf niet in de spiegel bekeken en meteen op zoek gegaan naar elke 'imperfectie' en 'fout' (ook al zijn ze nauwelijks zichtbaar)?
Hoe vaak heb je je onaantrekkelijk en onvolmaakt gevoeld, alleen maar omdat je niet voldoet aan de schoonheidsnormen die door de media worden opgelegd?
Ik wed dat je dit te vaak hebt meegemaakt (net als ik), maar ik heb goed nieuws voor je:Vanaf vandaag verandert dit allemaal!
Vanaf vandaag leer je je natuurlijke schoonheid te omarmen en niet de nep die door de media wordt opgelegd omdat je het aan jezelf en de mensen die om je geven verschuldigd bent.
Dus de eerste stap bij het duiken in de wateren van vrijheid en zelfvertrouwen is het vergeten van elke foto en video die je ooit hebt gezien op sociale media, tv of andere media die er zijn.
Waarom?
Omdat niets ervan echt is.
Geen.
Alles wat door de media wordt geproduceerd of geadverteerd, is slechts lokaas en het enige doel is ons ervan te overtuigen dat we dat specifieke product nodig hebben om mooi (of mooier) te worden, net als de 'perfecte' persoon die ervoor adverteert.
De belangrijkste reden waarom de media ons bombarderen met al die aantrekkelijke jonge meisjes en jongens is om ons onze eigen definitie van schoonheid in twijfel te laten trekken, om ons zelfrespect aan het wankelen te brengen en ons te laten denken dat we nooit echt mooi zullen zijn tenzij we beginnen te doen wat ze suggereren, oftewel dingen beginnen te kopen die ons mooier zullen maken.
Maar weet je wat?
Ware schoonheid is veel meer dan een model-perfect uiterlijk hebben!
Ja. Ware schoonheid heeft niets te maken met het perfecte kapsel, het perfecte lichaamstype of de perfecte styling, want dit is allemaal uiterlijke schoonheid en heeft niets te maken met ons ware zelf.
dingen die u kunt doen om zwanger te worden
Ware schoonheid is niet het hebben van een perfecte stylist die al onze 'imperfecties' verbergt en ons er onberispelijk uit laat zien.
Ware schoonheid (ook bekend als echte schoonheid) is het accepteren van al onze onvolkomenheden en van onszelf houden voor wie we werkelijk zijn, want als je je mooi voelt, zul je mooi zijn.
Het maakt niet uit hoeveel de media hun best doen om de term schoonheid te definiëren en hun eigen definitie ervan op te leggen, de enige waarheid is dat schoonheid in alle soorten en maten komt en niet alleen in een zandloperfiguur of XS.
Ware schoonheid zit binnenstebuiten.
Ware schoonheid bestaat uit innerlijke schoonheid,zelfliefde, positiviteit, sproeten, zelfrespect, rimpels, striae, natuurlijke haarverzorging, een paar kilo meer, krullend haar, steil haar, chagrijnig zijn, lachen en huilen omdat ware schoonheid onvolmaakt is.
Ware schoonheid is niet veeleisend of iets dat je van de ene op de andere dag kunt verwerven.
Het is daar in jou.
Het is al die tijd in je geweest en je hoeft alleen maar je ogen te openen en het te zien!
Het enige wat je hoeft te doen ishou van wie je bent, hou van je lichaam, hou van je haar, hou van al je onvolkomenheden en omarm je schoonheid (en niet degene die wordt geadverteerd), want dat is precies wat je echt mooi maakt!
Je bent mooi op je eigen manier!
Je bent een mooie vrouw of man op je eigen manier, met je eigen manier van denken, uiten en waarnemen van de dingen om je heen.
Er is geen enkele stylist ter wereld die je mooi kan maken als je je van binnen niet zo voelt, want schoonheid wordt niet geboren in de schoonheidssalon - schoonheid wordt geboren en onderhouden in je geest, lichaam en ziel!
(Vergeet dat nooit).
Schoonheid is comfortabel voelen in je eigen huid ondanks het feit dat je verre van perfect bent omdat niemand van ons perfect is en we ook nooit zullen zijn!
Zelfs die mensen die er door de media perfect uitzien, zien er niet zo uit en zo voelen ze zich ook niet in de echte wereld.
Als ze ver weg zijn van de toneelverlichting, zijn het gewone mensen zoals jij en ik, die 's avonds laat in de spiegel kijken en op zoek zijn naar onvolkomenheden.
Dit is gewoon hoe het is en het heeft geen zin om jezelf de schuld te geven dat je er niet uitziet zoals ze willen dat je eruitziet.
Het heeft geen zin om een leven te leiden dat wordt opgelegd door tv, Hollywood, Google, sociale media of andere media - je bent uniek en 'mooi op je eigen manier, want God maakt geen fouten' (zoals Lady Gaga zei in een van haar liedjes)!
Het is tijd om te beseffen dat de definitie van schoonheid niets te maken heeft met hoe anderen het weergeven.
Het is tijd om je denken te herscholen en je echte, natuurlijke schoonheid te omarmen door de volgende gedachten op te doen!
1. Kijk goed naar de mensen van wie je houdt
De eerste stap om te beseffen dat echte schoonheid van binnenuit komt, is door te kijken naar de mensen van wie je houdt (je familie, je kinderen, je ouders, je man of vrouw, je vriendin of vriend).
Merk je iets op dat ze allemaal gemeen hebben?
Zijn ze niet allemaal mooi op hun eigen manier zoals ze zijn?
Hun eigenaardigheden, 'imperfecties', gezichtsuitdrukkingen en alles wat ze doen, ziet er schattig uit, toch?
Dit komt omdat elke persoon zijn eigen kwaliteiten, onvolkomenheden en gebreken heeft die hem mooi en uniek maken.
Geen van de mensen van wie je houdt ziet er perfect uit, maar toch zien ze er perfect uit voor jou, toch?
Nu we deze kennis hebben opgedaan, is het tijd om het ook op jezelf toe te passen!
De mensen van wie je houdt, zien je op precies dezelfde manier.
Voor hen ben je het mooiste 'imperfecte wezen' op aarde en ze zouden niet willen dat je ooit verandert.
Dus waarom zou je je hersens breken over het feit dat je niet lijkt op dat 'perfecte mensen-uiterlijk' gecreëerd door de media?
zal het eten van salade buikvet verminderen?
Waarom zou je je tijd verspillen met denken dat je niet echt mooi bent als je er niet perfect uitziet of niet aan de onmogelijke normen voldoet, terwijl je voor degenen die echt van je houden, mooi bent zoals je bent?
Het enige dat u hoeft te doen, is goed kijken naar de mensen van wie u houdt en de weerspiegeling van uw schoonheid in hun eigen ogen zien.
Zie ook: 8 redenen waarom eigenzinnige mensen de beste partners zijn
2. Accepteer de dingen die je niet kunt veranderen
Een van de grootste fouten waar velen van ons zich schuldig aan maken, is dat we constant op zoek zijn naar elke fout en onvolmaaktheid en een van de belangrijkste redenen waarom we dit doen is vanwege de media en hun representatie van 'perfecte mensen'.
wat zoeken meisjes in een jongen
We raken ervan overtuigd dat onze rimpels, striae of iets anders iets zijn waar we vanaf moeten om mooi te worden.
We voelen ons hulpeloos en klaar om alles te doen om de gewenste resultaten te krijgen, maar dingen werken meestal niet op die manier.
In plaats van te blijven hangen in een toestand van totale ontevredenheid en de noodzaak om het onveranderlijke te veranderen, moeten we de dingen accepteren die we niet kunnen veranderen en het feit accepteren dat onvolmaakt zijn ons (in zekere zin) perfect maakt.
Kijk naar jezelf in de spiegel en omarm alles waarvan je denkt dat het niet goed genoeg is en dat moet veranderen.
Accepteer het feit dat al deze kleine dingen je maken tot wie je werkelijk bent en zelfs als je erin zou slagen ze te veranderen, zou je niet meer dezelfde persoon zijn.
Rimpels maken je mooi, sproeten maken je mooi, striae maken je mooi en alle andere onvolkomenheden maken je mooi omdat het afwisseling is en niet perfectie die iemand mooi maakt!
3. Behandel je lichaam en geest met liefde en zorg
Nadat je de dingen hebt geaccepteerd die je niet kunt veranderen, is dit het moment om je te concentreren op de dingen die je kunt beïnvloeden, want dat is het enige recept om je ware, natuurlijke schoonheid te omarmen.
Dus, als je denkt dat je wat gewicht moet verliezen, stroop dan je mouwen op en begin met joggen, ga naar de sportschool wanneer je kunt en verander je dieet, oftewel gezond eten.
Als je denkt dat je de laatste tijd te streng bent geweest voor je lichaam en geest, is het tijd om voldoende te slapen, een frisse neus te halen, een wandeling te maken, een goed boek te lezen, te genieten van een lang bubbelbad en tegen jezelf te zeggen dat je' Ik zal jezelf nooit, nooit meer op wat voor manier dan ook slecht behandelen.
Het is tijd om jezelf te waarderen en te doen wat je kunt om je levensstijl te verbeteren en niet omdat de media je daartoe dwingen, maar omdat je hebt besloten het voor jezelf te doen, voor je gezondheid en om je goed te voelen in je eigen huid.
Behandel je lichaam en geest met liefde, want ze zijn een deel van jou en verdienen het om goed voor te worden gezorgd.
Je lichaam en geest verdienen het om omarmd te worden in plaats van constant beoordeeld te worden, omdat ze er al die tijd voor je en bij je zijn geweest en het minste dat je voor hen en jezelf kunt doen, is jezelf aardig en met respect behandelen door een gezond en gelukkig leven te leiden. leven!
Zie ook: Dit is wat van jezelf houden echt betekent
4. Focus op de positieve dingen over jou
Velen van ons (inclusief ikzelf) raken geobsedeerd door iets specifieks over onszelf dat we tegen elke prijs willen veranderen, maar zoals al gezegd, sommige dingen zijn gewoon onveranderlijk en moeten worden omarmd in plaats van gedwongen te veranderen.
Om te voorkomen dat dit gebeurt en om te leren je schoonheid binnenstebuiten te omarmen, moet je een lijst maken met de positieve dingen over je lichaam en persoonlijkheid.
Om het gemakkelijker te maken, stel je voor dat je een van je goede vrienden bent en maak een lijst van alle dingen en kwaliteiten die je mooi vindt aan jou.
(Je kunt het hardop doen als dat nodig is).
Focussen op de positieve dingen over jezelf is een van de beste manieren om je echte, innerlijke schoonheid want op die manier bescherm je jezelf tegen onnodig overdenken en overanalyseren van negatieve aspecten van je lichaam en persoonlijkheid.
Dus, wanneer negatieve gedachten en 'imperfecties' je geest beginnen te bezetten, lees dan de lijst steeds opnieuw totdat je al die verbazingwekkende dingen over jezelf begint te waarderen die je zullen helpen de negatieve uit te wissen.
Blijf de lijst lezen totdat je je realiseert dat je van binnen en van buiten echt mooi bent zoals je bent!
5. Oefen een positieve visualisatietechniek
hoe je sexyer kunt zijn in bed voor je man
Dit is een alternatief voor het vorige punt en het is ook een directe oplossing voor wanneer je geest in beslag wordt genomen door negatieve gedachten over jezelf.
Dus wat je moet doen, is je ogen sluiten, diep ademhalen en jezelf visualiseren als een persoon die zelfverzekerd en dapper is en niets of niemand je in de weg kan staan.
Je bent wat je denkt.
Je moet het idee in je brein prenten dat je dit alles en meer bent, omdat je het echt bent en hoe meer je het herhaalt, hoe groter de resultaten zullen zijn.
6. Stop met jezelf met anderen te vergelijken
Om te leren je ware schoonheid te omarmen en niet degene die door de media wordt geadverteerd, moet je stoppen jezelf met anderen te vergelijken, want hoe langer je dat doet, hoe langer je in deze vicieuze cirkel van ontevredenheid en hulpeloosheid zult blijven.
Dus stop met jezelf te vergelijken met die 'perfecte mensen' die je op tv of sociale media ziet of de mensen in je omgeving.
Houd in gedachten dat je niet op iemand anders hoeft te lijken om als mooi te worden beschouwd, omdat je al mooi bent en dat moet je gewoon beseffen.
Zoals al gezegd, diversiteit is wat ons echt mooi maakt, dus het is niet nodig om je tijd te verspillen aan het nadenken of je dit of dat doet of als je op iemand anders gaat lijken, je eindelijk zult voldoen aan de schoonheidsnormen van de media.
Nee!
Alleen omdat we denken dat iemand anders er beter uitziet dan wij, maakt dit ons niet minder mooi.
Dit maakt ons zelfs nog mooier, want uniek en zelfbewust zijn is wat ons echt mooi maakt!
7. Vind de schoonheid in het uiten van je authentieke zelf
In plaats van geobsedeerd te zijn door al die veranderingen die je lichaam doormaakt, richt je je gedachten op andere dingen die je zullen helpen het beste uit jezelf te halen.
Vind de schoonheid in het uiten van je authentieke zelf door anderen te helpen, naar hun problemen te luisteren, deel te nemen aan verschillende gemeenschappen, te schrijven, zingen, tekenen of wat dan ook dat je een voldaan gevoel geeft en je helpt je volledige potentieel te bereiken.
De blije gezichten van degenen die je hebt geholpen, geïnspireerd en verzorgd, zullen het grootste geschenk zijn dat je ware schoonheid zal laten schitteren, want ware schoonheid heeft niets te maken met een perfect lichaam.
Ware schoonheid komt voort uit het diepst van je hart en ziel en zolang je voor ze zorgt, zul je nooit stoppen met stralen.
Zolang je bent wie je bent en zolang je bereid bent om je authentieke zelf, je ware, innerlijke schoonheid zal naar buiten komen en het zal al het negatieve dat je ooit over jezelf dacht, overschaduwen.
Dus omarm je lichaam, omarm je geest, omarm je ziel!
Omarm je schoonheid en leef een inspirerend en motiverend leven, want dat is het enige dat telt!
Zie ook: Ik ben perfect onvolmaakt en dat vind ik meer dan oké
