Elke gezonde relatie is gebaseerd op deze 4 soorten intimiteit

Als je het woord intimiteit hoort, denk je toch meteen aan fysieke intimiteit? Het lijkt alsof het de enige vorm van intimiteit is die de meeste mensen kennen.

Er zijn echter nog een paar soorten intimiteit die cruciaal zijn voor een gezonde relatie.

Een intieme relatie hebben betekent niet alleen fysiek contact, het betekent het creëren en koesteren van een sterke en diepe band tussen partners.

Nu weet je waarschijnlijk dat intimiteit niet alleen in een relatie voorkomt. Het vergt hard werk en inspanning van beide kanten, en het kost zeker tijd om het te bouwen. Het lijkt erg op vertrouwen.

Het feit is dat we allemaal hunkeren naar een persoonlijke relatie met een ander mens en we willen allemaal iemand vinden met wie we een band kunnen opbouwen en ons leven kunnen delen.

Weet jij wat een soulmate betekent en vertegenwoordigt? Het is een persoon die voor jou bedoeld is. Het is iemand bij wie je je vrij kunt voelen.

Het is iemand die alles over je weet, maar toch iedereen zal accepteren en evenveel van je goede kanten als van de slechte kanten zal houden.

Pas als je die persoon vindt, kun je elk niveau van intimiteit ontdekken en ervan genieten.

We willen die verbondenheid voelen met een andere persoon. We snakken allemaal naar iemand die ons compleet maakt en onze andere en betere helft is. We willen allemaal geliefd worden om wie we werkelijk zijn, want dat is de ware zin van het leven.

Ja, fysieke intimiteit is erg belangrijk voor een succesvolle relatie, maar er is zoveel meer dan dat als het gaat omgezonde relatiekenmerken.

Een goede relatie is nooit alleen gebaseerd op geslachtsgemeenschap en fysieke aanraking. Er zijn veel andere soorten intimiteit die net zo belangrijk of zelfs belangrijker zijn om een ​​relatie te laten slagen.

Wat zijn de vier soorten intimiteit?

Het hebben van die chemie in je slaapkamer is niet genoeg om je relatie te laten werken. Je zult op zoveel meer niveaus een band moeten hebben om een ​​gezonde relatie te hebben.

Een gebrek aan enige vorm van intimiteit zal uw relatie waarschijnlijk beschadigen of zelfs verpesten.

De ene kant zal zich emotioneel in de steek gelaten voelen of de interesse in hun partner verliezen en het zal de relatie zeker negatief beïnvloeden.

Net zoals er verschillende soorten relaties zijn, zijn er ook verschillende soorten intimiteit. Als je echter echt een goede en succesvolle relatie wilt hebben, moeten alle vier soorten intimiteit gelijk worden gevormd.

Emotionele intimiteit

Is je partner de eerste aan wie je denkt als je wakker wordt? Zijn zij de eerste persoon met wie u belt en goed nieuws deelt als u iets goeds overkomt?

Als dat zo is, betekent dit dat je een sterke emotionele band met die persoon hebt, en als de andere kant hetzelfde voor jou voelt, kun je er zeker van zijn dat je een gezonde en goede relatie hebt.

Dit is de belangrijkste vorm van intimiteit voor een succesvolle relatie. Als je een romantische relatie met iemand hebt, wil je je veilig voelen bij die persoon.

beste foundation voor een gecombineerde huid 2018

U wilt er zeker van zijn dat u ze kunt vertrouwen. Je moet emotioneel verbonden zijn om je relatie te laten werken.

Emotionele intimiteit betekent je diepste en donkerste geheimen delen en elkaar alles kunnen vertellen. Dit is wat een relatie echt gezond en succesvol maakt.

Je relatie moet je ‘veilige ruimte’ zijn. Je moet je altijd op je gemak bij elkaar voelen en je geheimen, je gedachten en je gevoelens delen.

Maar het belangrijkste is dat zelfs als je het niet eens bent met elkaars beslissingen en acties, je elkaars keuzes nooit moet beoordelen.

Wees elkaars grootste steun in het leven, samen met elkaars grootste fan.

Een gebrek aan emotionele intimiteit in een relatie kan de oorzaak zijn van veel meningsverschillen en problemen die uiteindelijk je relatie kunnen verpesten.

Je zult zeker soms ruzie maken, maar dat is volkomen normaal omdat alle stellen dat doen. Het is ook onderdeel van een relatie. Het belangrijkste is hoe je ermee omgaat.

Sta je toe dat die gevechten je relatie beschadigen of ga je ertegen vechten en proberen er op een gezonde manier mee om te gaan?

Als je de emotionele intimiteit in je relatie wilt vergroten, dan moet je gewoon meer communiceren met je partner.

Je moet elke dag praten. Luister en probeer elkaar te begrijpen. Dat zal zeker de emotionele band tussen jullie versterken en vertrouwen in jullie relatie opbouwen.

Intellectuele intimiteit

We zijn allemaal heel verschillende mensen met verschillende meningen en opvattingen over sommige dingen. Je partner en jij zijn ook anders, en dat is prima.

Het belangrijkste is om je verschillen te accepteren en niet toe te staan ​​dat ze je verbinding verstoren. In feite zou je ze moeten omarmen omdat ze je intellectuele intimiteit verbeteren.

Je moet je nooit bemoeien met elkaars overtuigingen, want dat zal zeker wat conflicten tussen jullie veroorzaken.

Jullie moeten allebei de vrijheid hebben om voor jezelf te denken en je moet elkaars meningen en overtuigingen waarderen. Dat is de enige manier om je relatie te laten werken.

Je hoeft het niet eens te zijn met elkaars religieuze of spirituele overtuigingen, maar je moet ze altijd accepteren.

wat betekent ik heb liefde voor jou?

Als je op intellectueel niveau verbonden bent, kun je alles bespreken, maar ook debatteren en argumenteren, maar je zult dat allemaal op een gezonde manier kunnen doen, wat erg belangrijk is.

Er zijn verschillende manieren om de intellectuele intimiteit in uw relatie te ontwikkelen of te verbeteren. Je kunt bijvoorbeeld samen een boek lezen en er dan over praten.

Praten over je banen, vooral als je verschillende soorten banen hebt, zal ook helpen om het te vergroten.

Spirituele intimiteit

Spirituele intimiteit betekent niet alleen een band met je partner door middel van geloof; er zijn veel verschillende manieren om een ​​band met je partner te krijgen zonder religie.

Natuurlijk zal samen bidden en het hebben van enkele religieuze rituelen helpen om je verbinding te versterken, maar het is zeker niet de enige manier om het te doen.

Genieten van een leuke en rustige date night is ook een goede manier om spirituele intimiteit in een relatie te ontwikkelen.

Elkaars persoonlijke ruimte respecteren en wat tijd alleen nemen is ook een geweldige manier om op een dieper spiritueel niveau in een relatie te verbinden.

Deze vorm van intimiteit kan ook verbeterd worden door simpele dingen, zoals hand in hand wandelen in de natuur, vrijen bij volle maan of gewoon samen naar de zonsondergang kijken.

Lichamelijke intimiteit

Geslachtsgemeenschap is geen synoniem voor fysieke intimiteit in een relatie. Het is niet en het zou niet moeten zijn. Lichamelijke intimiteit is elke dag genegenheid voor elkaar tonen door middel van kleine dingen, zoals handen vasthouden, knuffelen, knuffelen of een simpele kus op het voorhoofd.

Fysiek intiem zijn met iemand verwijst niet naar de dingen die alleen achter gesloten slaapkamerdeuren gebeuren; het zijn veel andere dingen die de verbondenheid tussen jou en je partner laten zien.

Het zijn die kleine gebaren die we allemaal doen in relaties waardoor we ons geliefd en gekoesterd voelen. Het is dat kusje op de wang voordat we naar bed gaan of nadat we thuiskomen van het werk.

Het is de zachte massage die we onze partner geven als ze een moeilijke dag op het werk hebben.

Lichamelijke intimiteit zijn al deze kleine dingen en ze zijn echt het belangrijkst in een relatie. Als je een ijzersterke relatie wilt opbouwen, dan is fysieke intimiteit zeker een van de belangrijkste pijlers die je daarvoor nodig hebt.

Zie ook: 10 dingen die koppels minstens één keer moeten proberen om hun intimiteit te vergroten

Andere soorten intimiteit

Dat zijn de vier belangrijkste vormen van intimiteit waarop elke relatie gebaseerd zou moeten zijn. Er zijn ook nog een paar soorten waar je aan moet werken als je echt een sterke band met je partner wilt hebben.

ervaringsgerichte intimiteit

Dit wordt ook wel een intimiteit van activiteit genoemd. Het is wanneer twee partners een band vormen over hun vrijetijdsbesteding. Het is wanneer ze vaak wat quality time doorbrengen door iets te doen wat ze allebei leuk vinden.

Begrijp me niet verkeerd, ik zeg niet dat stellen alles samen moeten doen om een ​​sterkere band te krijgen.

Nee, dat zou zeker een vergissing zijn. Maar ze moeten een aantal gemeenschappelijke interesses en hobby's vinden en er samen van genieten. Het is gewoon contact maken met je partner door middel van enkele gedeelde ervaringen.

Esthetische intimiteit

Ken je het gevoel wanneer je net iemand hebt ontmoet en je het gevoel hebt dat je die persoon al jaren kent?

Heb je ooit iemand voor het eerst ontmoet en meteen een klik met die persoon?

Nou, dat kan worden gezien als esthetische intimiteit. Het is wanneer je zoveel dingen gemeen hebt met je partner.

Het is wanneer je dezelfde smaak hebt voor muziek of mode of eten. Het is wanneer het lijkt alsof je partner en jij compatibel zijn in elk aspect van het leven.

Recreatieve intimiteit

Dit lijkt erg op ervaringsgerichte intimiteit, want het is ook wanneer een paar zich hecht aan een aantal gedeelde ervaringen.

Als jullie bijvoorbeeld allebei dezelfde hobby hebben of als jullie allebei graag dezelfde sociale spelletjes spelen, dan zal het samen doen van die dingen jullie relatie zeker verbeteren. Zoek leuke activiteiten om samen te doen.

Samen tijd doorbrengen in de natuur zal ook je emotionele band verbeteren. Plan een picknick in het park of ga vaker wandelen in de natuur.

Plan een wellness-gateway voor het weekend en je zult zien dat de vonk je relatie nooit zal verlaten.

Intimiteit bij conflicten

De meeste stellen begrijpen dit soort intimiteit verkeerd en vermijden ze omdat ze denken hoe het hun relatie kan schaden. Integendeel, intimiteit met conflicten zal je relatie alleen maar verbeteren.

Je hebt verschillende meningen en opvattingen over sommige dingen, en dit zal natuurlijk enkele onenigheid in je relatie veroorzaken.

Maar het belangrijkste is om die problemen onder ogen te zien en een manier te vinden om ze samen op te lossen.

Loop niet weg voor problemen. Vermijd conflicten in je relatie niet. Vroeg of laat zullen die dingen aan de oppervlakte komen en zullen ze grotere problemen veroorzaken die je relatie volledig kunnen verpesten.

Creatieve intimiteit

Creatieve intimiteit betekent niet per se dat je samen iets creatiefs moet doen, zoals danslessen of een kunstles.

Het betekent dat je altijd creatieve manieren moet vinden om je gevoelens voor elkaar te uiten.

Creatieve intimiteit is samen een bucketlist maken. Het gaat ook om het plannen van je toekomst samen of het maken van een lijst met plaatsen die je ooit samen wilt bezoeken. Het betekent gewoon samen creatief zijn en elkaar op die manier helpen groeien.

Communicatie intimiteit

​Communicatie is een zeer belangrijke relationele vaardigheid, en om op een dieper niveau contact te maken, moet je zeker leren om effectiever met elkaar te praten.

Je moet je op je gemak voelen om met elkaar over alles te praten. Dit betekent ook dat u altijd tijd moet vinden, zelfs in uw zakelijke agenda, als uw partner met u wil praten.

Onthoud, hoezeer je ook open moet staan ​​voor je partner en over je gevoelens moet praten, je moet ook een goede luisteraar zijn en goed luisteren als ze over hun gevoelens praten.

Crisisintimiteit

Alle relaties hebben ups en downs. Welnu, crisisintimiteit betekent hoe u zich gedraagt ​​wanneer uw relatie een aantal moeilijke periodes doormaakt.

Eigenlijk zullen die slechte momenten je relatie het meest versterken. Het aangaan van uitdagingen in je relatie zal een speciaal soort nabijheid ontwikkelen.

Intimiteit op het werk

Dit betekent niet dat het hebben van dezelfde carrière en hetzelfde werk je band zal versterken.

Nee, intimiteit op het werk betekent dat je elkaars werk moet respecteren en ondersteunen, zelfs als je niet tevreden bent met de carrièrekeuze van je partner.

Het betekent ook dat u uw nabijheid verbetert door enkele gemeenschappelijke taken te delen of door samen het huishouden te doen. Dit houdt ook in dat de verantwoordelijkheden voor het opvoeden van kinderen gelijkelijk worden verdeeld.

De angst voor intimiteit

Heb je ooit iemand horen zeggen dat ze bang zijn voor intimiteit? Heb je ooit een partner gehad met dat probleem?

films om te kijken na het uiteenvallen

Nou, dan weet je hoe moeilijk het is om ermee om te gaan en een manier te vinden om het te overwinnen. Beide partners moeten echt wat moeite doen om die problemen op te lossen, omdat hun relatie ervan afhangt.

Eigenlijk zijn het gebrek aan en de angst voor intimiteit waarschijnlijk enkele van de meest voorkomende redenen voor relatiebreuken.

Dit wordt ook welintimiteit vermijdenofvermijdingsangst. Veel mensen die dit soort problemen hebben, zullen proberen elke vorm van

intimiteit of zullen zich angstig voelen elke keer dat hun relatie op dat punt komt.

Wat u moet weten, is dat door uw problemen te vermijden, u ze nooit zult laten verdwijnen. Je moet eerlijk zijn tegen jezelf en toegeven dat je een probleem hebt.

Dat is je eerste stap in het oplossen van je problemen... de waarheid toegeven en accepteren. Pas nadat je het hebt toegegeven, kun je een manier vinden om van die angst af te komen.

Dan zul je proberen een oorzaak voor je angst te vinden, en helaas kunnen er veel oorzaken zijn.

Pijnlijke ervaringen uit het verleden, trauma uit de kindertijd, een gewelddadige relatie, problemen met het gevoel van eigenwaarde ... dat zijn slechts enkele redenen die angst voor intimiteit kunnen veroorzaken.

Mensen met dit soort problemen zijn gemakkelijk te herkennen.

Ze hebben een zeer laag zelfbeeld, ze zijn het grootste deel van de tijd graag alleen, hun vriendenkring is klein, toegewijde relaties lijken een onmogelijke missie voor hen en ze zijn bang voor elke vorm van fysiek contact.

Ze worden wel verliefd, maar om een ​​succesvolle relatie met een andere persoon te hebben, moeten ze echt contact maken met die persoon.

Ze zullen nooit een relatie kunnen onderhouden als ze niet eerst vertrouwen opbouwen. De persoon die met hen wil daten, zal eerst hun vertrouwen moeten winnen.

Een persoon die lijdt aan een angst voor intimiteit is ook niet in staat om zijn gevoelens te uiten. Ze zijn bang dat de andere kant het zou gebruiken en hen uiteindelijk pijn zou doen.

Zie ook: Als hij deze 7 dingen doet, heeft hij problemen met intimiteit

Hoe de angst voor intimiteit te overwinnen?

Je zult nooit een gezonde relatie met een ander mens kunnen hebben als je dit probleem niet eerst oplost.

Het belangrijkste is dat je je angst voor intimiteit erkent en accepteert. Het accepteren van dit probleem is de eerste stap naar het vinden van een oplossing en het oplossen ervan.

Stop met ontkennen. Stop met liegen tegen jezelf en je geliefde. Kom in het reine met uw probleem en ga direct op zoek naar oplossingen. Red je relatie voordat het te laat is.

Hier zijn enkele efficiënte methoden die je moet proberen om je angst voor intimiteit te overwinnen en te beginnen met genieten van je relatie.

Identificeer uw probleem en vind de onderliggende oorzaken

Voordat u het probleem aanpakt, moet u de oorzaak(en) vinden. Wanneer begon die angst?

Misschien heeft iemand je in het verleden pijn gedaan en dat heeft gevolgen gehad voor je geestelijke gezondheid, maar je bent er nog steeds niet in geslaagd om ervan te herstellen.

Praat met je partner en laat hem je helpen de oorzaak te vinden en dan kun je samen proberen een oplossing te vinden.

Werk aan je zelfvertrouwen

De meest voorkomende oorzaak van angst voor intimiteit is een laag zelfbeeld. Als iemand ons verraadt en ons pijn doet, kunnen we misschien herstellen, maar het zal wat sporen achterlaten en we zullen het nooit kunnen vergeten.

Breng je innerlijke criticus tot zwijgen

Ik weet dat er die vervelende stem in ons allemaal is die onze grootste criticus is. Je moet echter een manier vinden om die stem het zwijgen op te leggen.

Je moet je waarde kennen, je waarde kennen en nooit toestaan ​​dat iemand je minder behandelt dan je verdient.

Communiceer met je partner

U moet regelmatig met uw partner communiceren. Dat is absoluut de belangrijkste stap als je van je angst af wilt komen om intiem te zijn met een andere persoon.

Probeer intimiteit in je relatie niet te vermijden en gedraag je alsof er niets aan de hand is. Je partner zal beseffen dat er iets mis is en het zal je relatie zeker schaden.

Wees eerlijk en vertel ze over je problemen, zodat je kunt zoeken naar manieren om ze te overwinnen.

Vergeet je pijnlijke ervaringen uit het verleden

Heeft een persoon van wie je hield je verraden of bespeeld? Ik weet dat het pijn doet en ik weet dat het gevolgen heeft voor iemand voor het leven.

Maar eigenlijk moet je het allemaal bij het verleden laten.Vergeet die mensen die jou nooit waard waren. Laat het verleden je kansen op geluk niet verpesten. Vergeet het en kijk naar de toekomst.

Krijg hulp van een professional

Als je echt je relatie wilt redden, moet je omgaan met je angst voor intimiteit. U moet met uw partner praten en koppeltherapie voorstellen.

Het zal je helpen je relatie te versterken en de misverstanden tussen jullie te overwinnen. Je moet het eens proberen, want zelfs als het je niet helpt, zal het de zaken zeker niet erger maken.

hoe zorg je ervoor dat een getrouwde man je seksueel wil?

Geef jezelf de tijd

Het is normaal dat je op dit moment het gevoel hebt dat je in een emotionele achtbaan zit. Daarom moet je jezelf wat tijd gunnen.

Je moet je gevoelens ordenen om je problemen te overwinnen. Je zult de angst voor intimiteit niet van de ene op de andere dag overwinnen, hoeveel je ook van iemand houdt en het voor hem of haar wilt doen.

Conclusie

Intimiteit is een van de belangrijkste aspecten van elke gezonde relatie. De meeste mensen weten niet dat er verschillende soorten

intimiteit omdat fysieke intimiteit de enige is die ze kennen.

Elke vorm van intimiteit is even belangrijk, en om een ​​gezonde relatie te hebben, moet je ze allemaal ontwikkelen.

Dit lijkt misschien een moeilijke taak, maar in feite is het vrij eenvoudig. Ze zijn allemaal gebaseerd op twee dingen: eerlijke en regelmatige communicatie en het uiten van genegenheid voor uw geliefde.

Het verbeteren van je intimiteit zal je helpen om met je relatieproblemen om te gaan, je verbinding te verbeteren en je relatie ijzersterk te maken!