7 manieren om daten minder te laten zuigen na een scheiding
Getty Als het zo lang geleden is dat je in de game bent geweest dat je nog steeds denkt dat Netflix en chillen betekent dat je Netflix moet kijken en nou ja, chillen, het is eerlijk om bang te zijn voor de wereld van naar rechts en links en op en neer vegen. Ja, het kan ontmoedigend zijn om weer in de datingwereld te springen; moest je hier niet klaar mee zijn? Helaas,datingis echt de enige manier om The (Second) One te vinden - dus hier is hoe je de hele ervaring leuker kunt maken.
1. Houd eerst van jezelf
Het is een oud gezegde, maar het wordt steeds rondgegooid omdat het waar is: je moet van jezelf houden voordat iemand anders van je kan houden. 'Weet dat het oké is om precies te zijn wie je bent', zegt Erik Newton, voormalig echtscheidingsadvocaat en oprichter vanSamen, een tijdschrift en podcast voor koppels. 'Je bent gegroeid en veranderd; je bent sterker en wijzer, en ja, je hebt ook wat wonden.Echtscheiding is niet gemakkelijk, maar de uitdagingen in het leven zorgen ervoor dat we groeien. Je wilt dat je nieuwe dates je leuk vinden zoals je werkelijk bent, niet een of andere fantasie. Dus laat jezelf stralen. '
Coach voor dating en empowermentLaurel Houseis het daarmee eens, wat suggereert dat je je ook comfortabel moet voelen om alleen te zijn. 'Je hoeft niet het gevoel te hebben dat je dingen' zou moeten 'doen', zegt ze. Om die plaats van eigenliefde te bereiken, raadt ze aan 'jezelf in de ogen te kijken (in een spiegel) en jezelf vijf dingen te vertellen die je leuk aan je vindt, zoals' ik hou van mijn glimlach 'of' ik hou ervan hoe ik anderen een veilig gevoel geef ' . ''
2. Ga daar weg!
Als je er klaar voor bent, is het eerste wat je moet doen, zegt House, om fysiek naar buiten te gaan - niemand zal weten dat je tot nu toe beschikbaar bent als je de hele tijd in je huis verblijft! Maar dit betekent niet noodzakelijkerwijs lid worden van elke datingservice en jezelf aanbieden voor blind dates met de buurman van de neef van je collega. 'Als je een sportschooljunkie bent, ga dan naar buiten en leer iets nieuws: hiken, wandelen, meedoen aan een hardloopgroep', zegt House. Door iets nieuws te proberen, kun je delen van jezelf herontdekken die misschien zijn verdwenen -enmogelijk helpen bij het ontmoeten van een nieuwe liefdesbelang.
Ze raadt ook aan om je routine te veranderen, wat van alles kan zijn, van een andere weg naar je kantoor nemen tot een nieuwe coffeeshop proberen in plaats van je oude standby. Vrijwilliger. Ga naar happy hour. Begin een gesprek met iemand in de kruidenierswinkel - wat u het prettigst vindt. House stelt voor om dieper te graven dan je normaal zou doen in gesprekken om meer te weten te komen over mensen, plaatsen en dingen. 'Stel vragen alsof je een toerist bent - we zijn meestal socialer als we op vakantie zijn', adviseert ze.
3. Wees eerlijk over uw geschiedenis
Vermijd het bespreken van het feit dat u gescheiden bent; benader het gewoon effectief. 'Wees eerlijk over je scheiding, maar belast je nieuwe dates / partners niet met het verleden', zegt Newton. 'Er valt niets te verbergen of je voor te schamen, en het vermijden van het onderwerp zet de toon dat je ergens bang voor bent.' Verdergaan met het onderwerp is net zo belangrijk als het in de eerste plaats aanpakken, voegt Newton toe. Maak duidelijk dat je bereid bent erover te praten, maar dat je het ook achter je hebt gelaten. Als je date meer wil horen, leg het dan uit. Als het onderwerp ter sprake komt, zou je kunnen zeggen: 'Ik ben gescheiden. Ik wens hem of haar het beste, en we zijn allebei verder gegaan. We kunnen erover praten als je dat ooit wilt, maar ik wil zeker weten dat het vanavond over ons gaat. ''
4. Bezit uw status
Wat de situatie ook is, geef het toe. Of je nu 'gescheiden bent, tussen je werk door, schulden hebt of echt iets anders waardoor je je zwak, beschadigd of onzeker voelt, wees niet bang om er tegen te praten', zegt House. 'Verberg je niet, pronk niet, marginaliseer het niet en maak er niet lichtzinnig van. Je ervaringen uit het verleden hebben je gemaakt tot de dynamische en gelaagde persoon die je vandaag bent. Het stelt iemand in staat je te begrijpen en waarom je bent zoals je bent, en het draagt bij aan drie belangrijke datinggesprekken: waar je was, waar je bent en waar je heen gaat. '
5. Probeer je best om niet te vergelijken
Newton zegt dat het voor gescheiden mensen extra belangrijk is om hun date niet te vergelijken met hun voormalige echtgenoot. 'Merk op wanneer je het doet en erken voor jezelf wat er aan de hand is', zegt Newton. 'Haal dan diep adem en vraag jezelf af:' Wie is deze persoon hier vlak voor me, en hoe laat hij of zij mij op dit moment voelen? ' Die praktijk kan je terugbrengen naar het heden. ' Newton benadrukt het belang van het doorbreken van deze gewoonte: 'Als je vastzit in de vergelijkingsmodus, kun je je date niet waarderen voor wie ze werkelijk zijn - ze zullen slechts een weerspiegeling zijn van wat wel of niet werkte aan je ex. . '
6. Gun uzelf een pauze
Als je al geruime tijd niet meer met daten bent geweest, is het oké om roestig te zijn. 'Laat jezelf een beginner zijn', zegt Newton. 'Je kunt niet van jezelf verwachten dat je een datingprofessional bent vanaf het eerste moment dat je er weer in springt. Doe het rustig aan en volg het proces in het tempo dat je prettig vindt.'
Maar, zegt Newton, 'als je buitensporig veel angst ervaart voor daten, is dat een vrij goede aanwijzing dat je dat hebteen onopgelost trauma van het huwelijkom door te werken. En als dat het geval is, dan is het eigenlijk goed nieuws, want je hebt een hele grote pijl die wijst naar wat de toekomst biedt om emotioneel aan te werken! '
7. Laat u niet afschrikken door het idee van een tweede huwelijk
'In mijn persoonlijke ervaring kan ik je vertellen dat tweede huwelijken vaak veel beter zijn dan eerste huwelijken', zegt Newton. Dat komt omdat 'wanneer mensen bereid zijn om proactief door de emotionele uitdagingen van een scheiding heen te werken en te leren van de ervaring, ze nieuwe relaties aangaan met meer volwassenheid en zelfbewustzijn. Dat maaktrelaties na scheidingniet alleen succesvoller, maar ook leuker. '