De meest natuurlijke EHBO-set ter wereld

'Om pijn aan te pakken, drukt u een minuut met uw vingers op een specifiek punt op uw lichaam', zegt Janet Shaffer, een erkende acupuncturist bij Duke Integrative Medicine, in Durham, NC. 'Je zit op de goede plek als het weefsel wat taaier of pijnlijk aanvoelt.' (Maar zorg ervoor dat uw document in orde is als u zwanger bent - sommige punten kunnen weeën veroorzaken.)

Voor misselijkheid: Druk op het midden van uw onderarm, ongeveer drie vingerbreedtes vanaf uw polsvouw. (Dit is ook het punt van bewegingsziekte-armbanden.)

Voor hoofdpijn: Knijp het web van vlees tussen uw duim en wijsvinger.

Voor brandend maagzuur / indigestie: Druk in het midden van uw romp, ongeveer zes vingerbreedtes boven uw navel en twee onder de onderkant van uw ribbenkast.

Voor menstruatiekrampen en bloat: Druk op de binnenkant van uw been, net onder en iets achter het kniegewricht.

Voor nekpijn: Druk met uw duimen op de holtes aan de achterkant van uw schedel.

Voor gasvorming of obstipatie: Wrijf je buik 150 tot 300 keer met de klok mee.

Voor slapeloosheid: Druk op de vouw tussen de handpalm en pols, in lijn met de pink - dagelijks, voor het beste resultaat.

Voor het vasthouden van water:Druk op de binnenkant van je been, ongeveer een handbreedte vanaf het enkelbot, net achter het scheenbeen.