Hoe een huwelijk te redden: 10 bewezen methoden die altijd werken
Zijn jij en je partner uit elkaar gegroeid? Heb je het gevoel dat je totale vreemden bent geworden? Dan moet je onmiddellijk zoeken naar manieren om je huwelijk te redden door de beste methoden en stukken vanhuwelijksadvies.
Soms lijkt het onmogelijk en lijkt scheiden de enige uitweg. Maar voordat je een beslissing neemt, moet je er goed over nadenken.
Het huwelijk is niet zomaar een stuk papier, het is een serieuze verbintenis. Je moet vechten en je best doen om het huwelijk te redden, omdat het ertoe doet.
Je belangrijke andere zaken en de geloften die je aan elkaar hebt gedaan, zijn van belang.
Onthoud, ten goede of ten kwade... tot de dood je scheidt? Nou, die slechtste tijden zijn nu en je moet bij elkaar blijven.
Vecht en kom samen door die moeilijke periodes heen.
Geloof me, elk gezond huwelijk heeft te maken met pieken en dalen, maar wat belangrijk is, is om SAMEN door alles heen te komen. Alleen zo los je je huwelijksproblemen op.
Als relatie-expert zegt Dr. John Gottman: De wittebroodswekenfase in een toegewijde relatie is niet bedoeld om lang mee te gaan - uiteindelijk wordt het duidelijk dat het delen van een leven met een andere persoon een speciale reeks vaardigheden vereist.
Het huwelijk is geen relatie en je kunt het niet uitmaken met je partner telkens als je een meningsverschil hebt of als je iets niet leuk vindt.
hoe maak je hem gek in de slaapkamer
Het huwelijk is gebouwd op de belofte dat het zal duren tot de dood je scheidt.
Als je denkt dat je huwelijk gedoemd is te mislukken, of als je op het punt staat te scheiden, lees dan hieronder verder voor enkele eenvoudige manieren om je huwelijk te redden.
1. Hoe eerder u hulp zoekt bij een huwelijksconsulent, hoe beter
Zodra je je realiseert dat je huwelijksproblemen hebt, moet je professionele hulp zoeken. Hoe langer je wacht, hoe moeilijker het zal zijn om je huwelijk te redden en weer op de rails te krijgen.
Huwelijkstherapie gaat u helpen om specifieke problemen te identificeren waarmee u in uw relatie wordt geconfronteerd.
Vervolgens gaat een huwelijksconsulent voor u de meest effectieve manier vinden om met die problemen om te gaan en het huwelijk te redden.
Ik garandeer je dat je al na een paar sessies positieve veranderingen zult zien. Het zal jullie beiden helpen meer over jou en je relatie te leren.
Huwelijksadviseurs laten beide partners hun kant van het verhaal vertellen.
Dan zullen ze je leren dat communicatie alles is in een relatie, en dat effectieve communicatie de sleutel is tot het overwinnen en oplossen van conflicten in een huwelijk.
Je leert hoe je je partner kunt ondersteunen bij alles wat belangrijk voor hem is. Je zult leren dat je partner de enige persoon zou moeten zijn op wie je kunt leunen.
Parencounseling is voor veel stellen een grote stap, en de meeste vinden de therapie duur en complex. Maar denk er alsjeblieft over na. Het is de meest effectieve manier om uw huwelijk te redden.
Voordat u uw relatie deze check-up geeft, moet u er zeker van zijn dat zowel u als uw partner vertrouwd zijn met de relatietherapie.
2. Weet je nog waarom je in de eerste plaats verliefd werd
Ga terug naar het verleden. Weet je nog wanneer je je wederhelft voor het eerst zag. Denk aan die vlinders die je in je buik voelde.
Weet je nog de eerste keer dat ze zeiden: ik hou van je. Ga terug in de tijd naar toen je nog gelukkig was. Zo blij en zo gek verliefd.
Denk aan alle dingen die je leuk vindt aan je partner. Denk na over hoe je hun gebreken en onvolkomenheden hebt geaccepteerd en omarmd en er zelfs nooit aan hebt gedacht om ze te veranderen.
Al die gevoelens zijn er nog steeds. Je houdt nog steeds van je partner zoals je deed op die eerste dag. Leg je verdediging neer en je zult het zien. Ik weet zeker dat je partner ook dezelfde gevoelens voor jou heeft.
U moet begrijpen dat dit slechts een fase in uw huwelijk is. Een fase waar alle getrouwde stellen mee te maken krijgen. Je hoeft alleen maar een manier te vinden om ermee om te gaan en je huwelijk weer te laten werken.
Je wordt weer blij. Dit zal je verbinding alleen maar versterken en bewijzen hoe sterk en diep je liefde is. Laat deze moeilijke tijden je huwelijk niet verpesten.
3. Maak van je relatie een prioriteit
Je relatie zou altijd een prioriteit moeten zijn, maar nu is het essentieel dat het voor jullie beiden een prioriteit wordt. Je moet elke dag aan je huwelijk werken.
Hoe druk je agenda ook is, je moet altijd tijd vrijmaken voor je partner. Ze zijn belangrijker dan je baan, je vrienden en al het andere in je leven.
Geef je partner de aandacht die ze verdienen. Onthoud dat ze niet je vriend of kamergenoot zijn, maar je geliefde en partner.
Zorg ervoor dat ze zich gekoesterd en geliefd voelen. Je partner mag nooit twijfelen aan je gevoelens voor hem. Als ze dat wel doen, betekent dit dat je niet hard genoeg je best doet om ze te laten zien hoeveel je van ze houdt.
Je moet je best doen om je huwelijk te laten werken en het een leven lang te laten duren. Je moet je geloften houden en alle beloften die je je partner op je trouwdag hebt gedaan.
Als je van het redden van je huwelijk geen prioriteit maakt, verlies je iets kostbaars. Je verliest de meest waardevolle relatie in je leven.
hoe je je moet voelen als je zwanger bent
Als je niet voor je partner vecht, verlies je hem uiteindelijk. Je zult je niet compleet voelen zonder hen. Je verliest een deel van jezelf omdat ze jouw andere deel waren.
4. Schrijf specifieke problemen op die conflicten veroorzaken
Als er een aantal specifieke problemen zijn die meningsverschillen en conflicten in uw relatie veroorzaken, moet u deze opschrijven.
Je partner zou hetzelfde moeten doen. Nadat je dit hebt gedaan, moet je je papieren omwisselen. Praat dan over al die dingen.
Je partner zou moeten weten wat je dwars zit. Dan moet u enkele oplossingen bieden voor hoe u die problemen wilt oplossen.
Geloof me, eerlijk en direct zijn over dingen die je dwars zitten, is een van de gemakkelijkste manieren om je huwelijksproblemen op te lossen.
Je moet ook accepteren dat sommige dingen niet kunnen worden opgelost, hoeveel je ook probeert. Het verleden kan niet worden veranderd en je moet het loslaten. Leer vergeven en vergeten.
5. Ontgift al je negatieve emoties
Als je eenmaal het gesprek met je partner hebt gehad en alle dingen hebt gezegd die je dwarszaten, is het tijd voor een emotionele detox.
Als iemand ons pijn doet, is het het gemakkelijkst om het te negeren en je emoties te onderdrukken. Het probleem is dat je emoties niet verdwijnen als je ze negeert.
Het langdurig onderdrukken van emoties kan gevolgen hebben voor je mentale gezondheid. Het kan je verdrietig, depressief of zelfs gefrustreerd en verbitterd maken.
Je moet je emoties weer onder controle krijgen. Je moet je niet door hen laten beheersen.
Zeg iets niet in het heetst van de strijd, omdat je weet dat je er later spijt van zult krijgen. En dan is het misschien te laat voor vergeving.
Door al die negatieve gevoelens weg te nemen, kun je ruimte scheppen voor nieuwe en betere. Nadat je al die vreselijke gevoelens hebt losgelaten, zul je meer ontspannen zijn en zul je innerlijke vrede kunnen bereiken.
6. Blaas de vonk in je relatie weer op
Weet je waarom de vonk nooit vervaagt in een gezonde relatie? Want beide partners spannen zich in om dat zo te houden.
Het is echt allemaal aan jou en je significante ander. Je moet bereid zijn om aan je relatie te werken en de vonk terug te brengen. Er zijn zoveel eenvoudige manieren waarop u dit kunt doen.
Herwin verloren intimiteit. Het is een van de belangrijkste onderdelen van elke relatie. Het weerspiegelt het niveau van vertrouwen en verbinding tussen u en uw echtgenoot.
Plan de meest romantische date night ooit. Ga een weekendje weg. Plan een reis of een vakantie. Verras je geliefde en organiseer het allemaal zonder hun medeweten.
Ga voor een romantische zonsondergangwandeling op het strand. Pak een picknickmand in en neem een dekentje mee. Er is niets romantischer dan samen onder de sterren te liggen.
Flirt alsof je elkaar net hebt ontmoet. Complimenteer je partner wanneer je de kans krijgt, maar wees voorzichtig, je moet het menen.
Stap uit je comfortzone en doe iets wat je nog nooit hebt geprobeerd. Laat je adrenaline pompen. Probeer samen te bungeejumpen of een andere soortgelijke activiteit.
7. Uitschelden is een dealbreaker
Uitschelden is verbaal geweld en het is de eerste rode vlag van een ongezonde en gewelddadige relatie. Zo los je je conflicten niet op.
Hoe boos je ook op je partner wordt, je moet altijd proberen scheldwoorden te vermijden.
Zowel jij als je partner moeten grenzen stellen aan wat acceptabel gedrag is en hoe je elkaar moet behandelen.
Je mag de grenzen van je partner niet overschrijden, zelfs niet als je aan het vechten bent en je boos wordt.
Ik weet dat we sommige van de vreselijke dingen die we zeggen tijdens het vechten nooit menen, maar toch kunnen ze onze geliefde pijn doen.
Je weet dat je er later zeker spijt van zult krijgen en je excuses aan je partner zult aanbieden, maar misschien is het dan te laat om je excuses aan te bieden.
Als je het vaak doet, verpest je het zelfrespect van je partner. Je geeft ze het gevoel dat ze jou niet waard zijn. Op een dag zal je partner je misschien die beledigingen vergeven, maar ze zullen het nooit kunnen vergeten.
Als je deze fout al hebt gemaakt, moet je meteen stoppen met schelden, omdat verbaal geweld - net als elk ander misbruik - met de tijd erger wordt.
8. Accepteer het verleden
Als je partner je in het verleden iets slechts heeft aangedaan en je hebt besloten hem te vergeven, dan moet je het vergeten en het in het verleden laten blijven.
Waarom zou je er de hele tijd over praten als je het niet kunt veranderen? U kunt er niets aan doen. Je kunt alleen maar geloven dat je partner zal veranderen en dat ze hun fout nooit meer zullen herhalen.
Ik weet dat het niet gemakkelijk is, maar je moet je verleden accepteren om goed verder te kunnen gaan (zelfs als dat betekent dat je door eenaffaire herstel).
Geef jezelf wat ruimte als je het nodig hebt. Wees alleen met je gedachten en denk aan alles wat er in je huwelijk is gebeurd.
Daarom is het opnieuw belangrijk om je emoties te uiten. Als je je emoties niet loslaat, blijf je vastzitten in het verleden.
voedsel om te eten bij het verliezen van buikvet
Het enige waar je aan moet denken en je op moet concentreren, is je toekomst, want daar ga je naartoe. Kijk niet achterom. Houd je niet bezig met dingen die voorbij zijn.
9. Verleg je aandacht weer naar jezelf
Het is de menselijke natuur om de ander de schuld te geven van mislukkingen en fouten. Nou, je kunt je partner niet de schuld geven van alle slechte dingen die in je relatie zijn gebeurd. Het is niet allemaal de schuld van je partner.
Concentreer je niet alleen op hun fouten, want jij hebt ook fouten gemaakt. Denk erover na. Denk aan je fouten en hoeveel ze hebben bijgedragen aan het ruïneren van je huwelijk.
Zeg niet dat ze hun fouten moeten herstellen om je huwelijk weer te laten werken. Onthoud dat een huwelijk draait om teamwerk.
Je moet samen aan je fouten werken. Je moet als één functioneren. Als u uw partner iets aandoet waarvan u weet dat het u pijn zou doen als iemand hetzelfde bij u zou doen, waarom doet u het dan?
U draagt dezelfde schuld voor de situatie waarin u zich momenteel bevindt. U bent allebei schuldig omdat u BIJNA uw huwelijk heeft verpest.
10. Verbeter jezelf en word een betere partner
Je moet constant aan jezelf werken en proberen een betere partner te zijn. Wees niet te koppig en laat je trots belangrijker voor je zijn dan je partner.
Leer toegeven wanneer je ongelijk hebt. Verontschuldig je altijd voor je fouten en neem de verantwoordelijkheid ervoor.
Denk aan alle dingen die je partner elke dag voor je doet. Je moet laten zien dat je ze ziet en dat je dankbaar bent voor alles.
De kleine dingen zijn altijd het belangrijkste. Laat ze een bad nemen als ze thuiskomen van hun werk. Bereid hun favoriete gerecht voor. Geef ze een massage.
Vraag hoe hun dag is verlopen. Zeg dankjewel wanneer ze iets aardigs voor je doen. Laat zien dat je ze waardeert.
Je kunt pas aan je relatie gaan werken als je aan jezelf gaat werken. Je moet de dingen aan jezelf veranderen die duidelijk je relatie schaden.
Geef niet op
Zoals we al zeiden, dit is slechts een fase en het gaat voorbij. Je moet geduld hebben en bereid zijn om te werken om dingen goed te maken.
Dus, hoe red je een huwelijk? Door niet op te geven. Er zijn een miljoen manieren om te proberen het te redden, en stoppen is de laatste.
Ik ga niet liegen en zeggen dat het gemakkelijk zal zijn. Trouwen is hard werken. Maar als je me vraagt of het de moeite waard is, zal mijn antwoord altijd hetzelfde zijn. Het huwelijk is heilig en JA, het is het waard om voor te vechten.
Maar voordat je iets doet, moet je zowel jou als je partner wat ruimte geven. Je moet aan je huwelijk en je eigen gevoelens denken.
De enige keer dat een huwelijk niet de moeite waard is om te redden, is als jij en je partner niet meer van elkaar houden. Dan is echt niets de moeite waard.
