10 manieren om vanavond vijftig tinten grijze seks te hebben

Met dank aan Random House, Inc.

Zou je willen dat je seksleven een beetje spannender was? Volg deze bewegingen geïnspireerd doorVijftig tinten grijsom wat pit aan je orgasme toe te voegen.

Bekijk galerij elfFoto's Met dank aan Random House, Inc. 1van 11

Vijftig tinten grijslaat vrouwen veel meer over seks praten - en denken. Maar het zorgt er ook voor dat velen van ons zich minderwaardig voelen. Een recentGoodinbed.comUit een enquête bleek dat 50 procent van de mensen zich verveelt in hun relaties en snakt naar meer seksueel avontuur. Dus hoe kun je je liefdesleven veranderen in fantasieliteratuur, zelfs als je idee van een 'speelkamer' het speelgoed van je kinderen herbergt? Lees verder voor 10 zetten die u zo snel mogelijk wilt proberen. Voel je vrij om ze door te sturen naar je man om zijn wielen te laten draaien ...

De beste plek om te beginnen: met Christian en Ana zelf. Ian Kerner, oprichter van Good in Bed en auteur van het nieuwe boek,The Big Book of Sex, stelt voor om je partner een passage uit te lezenVijftig tinten grijs, of een ander stuk erotische literatuur dat je opwindt. Hoewel als je verder gaat dan de zendingspositie, je in eerste instantie allebei uit je comfortzone komt, zou het je uiteindelijk als koppel in een betere plek kunnen brengen - zolang je het maar eens bent over een veilig woord. 'Door [deze] samen te ervaren, helpen ze bij het opbouwen van vertrouwen en versterken ze de intimiteit in jullie relatie', zegt Kerner.

Getty-afbeeldingen tweevan 11Een koppelverkoop

De fantasie van onderwerping en overheersing is erg populair, zegt Kerner, en niet alleen vanwegeVijftig tinten grijs. Vrouwen werken vaker dan ooit in machtsposities en zijn gewend om voor het huis te zorgen, dus het is niet verwonderlijk dat een houding van leidinggeven aantrekkelijk kan zijn in een partner. 'Het idee om genomen te worden en je te onderwerpen aan autoriteit en de beslissingen niet te hoeven nemen, kan erg aantrekkelijk zijn', zegt Kerner.

Heb je geen handboeien bij de hand (um, wij ook)? Neem een ​​richtsnoer van meneer Gray en laat je man een van zijn stropdassen gebruiken om je handen te binden of aan het bed vast te maken, of doe hetzelfde met hem met een van je sjaals.

Getty-afbeeldingen 3van 11Blind worden

'Door één zintuig (zicht) te minimaliseren, verbeter je mogelijk je andere zintuigen, zoals aanraking', legt Kerner uit. Blinddoeken kan ook uw verbeelding stimuleren. De persoon die kan zien, moet een aantal verrassingen in de aanslag hebben (bijvoorbeeld een veerkietelaar, een ijsblokje of een vibrator) om andere zintuigen te prikkelen en om een ​​aanzet te geven tot geslachtsgemeenschap.

Getty-afbeeldingen 4van 11Voel de bevriezing

Onze huid is ons grootste geslachtsorgaan en het stimuleren ervan kan het plezier vergroten of zelfs tot een orgasme leiden, zegt Kerner. Als je ijsblokjes op de huid van je partner wrijft, ontstaat er een seksuele schok - een gevoel dat ongemakkelijk kan zijn, maar niet bepaald pijnlijk. 'Het is spannend omdat je je aan iemand kunt onderwerpen zonder echte pijn te ervaren', zegt Kerner.Bonustype: Stop ijsblokjes in je mond voordat je orale seks uitvoert om de zaken echt op te warmen.

hoe te poepen in een luier

Getty-afbeeldingen 5van 11Laat uw motoren op gang komen

Je hoeft geen NASCAR-fan te zijn om van de snelle achtervolgingsscène te houden, gevolgd door Ana die Christian monteert. En maak je geen zorgen - we suggereren niet dat je je inlaat met risicovol weggedrag. Concentreer u op autorijden - parkeer vervolgens en concentreer u op elkaar. 'De allure van autoseks gaat over exhibitionist zijn; je zou gepakt kunnen worden en dat is heet ', zegt Kerner. Dus als de laatste keer dat u op de achterbank Meatloaf bezig was met spelen op het cassettedeck, is het tijd om het opnieuw te proberen. Omdat auto's niet echt kingsize bedden zijn, kun je orale seks of zelfs een ouderwetse make-outsessie proberen.

Getty-afbeeldingen 6van 11Word ballsy

Ana steekt Ben Wa-ballen in voordat ze uit eten gaat met Christian en elke keer dat ze beweegt, bouwen ze haar verlangen op. Klinkt sexy, maar voor de meesten van ons is het niet bepaald realistisch. Iets wat we allemaal kunnen doen?Besteed meer tijd aan het voorspel- zonder of zonder speelgoed. 'Voorspel kan jou en je partner daadwerkelijk openen voor een diepere seksuele intimiteit omdat het seks meer leuk maakt en minder alleen om een ​​orgasme te bereiken', zegt Kerner. Je kunt ook 'vergeten' je slipje te dragen op je volgende date-avond, en het terloops tegen je man zeggen als je eenmaal weg bent. Voorspel? Allemaal bedacht.

Getty-afbeeldingen 7van 11Wees eenweinigondeugend

Meneer Grey had gelijk: een beetje pak slaagkandaadwerkelijk uw orgasme versterken. Dat komt omdat zowel pijn als plezier het vermogen hebben om je hersenen dopamine te laten afgeven - een krachtig hormoon dat je dat bedwelmende gevoel van passie geeft en doffe pijn helpt. Nerveus over deze ondeugende tip? Kerner stelt voor om op een meer natuurlijke manier licht slaan in het voorspel of geslachtsgemeenschap op te nemen; misschien, als je partner je van achteren neemt, vraag dan om een ​​kleine klap.

Robert Daly / Veer 8van 11Word schoonenvuil

Ana en Christian tilden doucheseks naar een heel ander niveau dan in het echte leven mogelijk lijkt. Zoals Elaine uitSeinfeldzei: 'Seks onder de douche - dat werkt niet!' Dat komt omdat 'water je natuurlijke smering daadwerkelijk vermindert', zegt Kerner. Maar als je zin hebt in seks terwijl je aan het schuimen bent, probeer dan dit: laat je man je van achteren benaderen terwijl je naar de muur kijkt. Houd uzelf vast door uw handen op de douchewand te plaatsen. En zorg voor een goede douchemat zodat je niet op de eerste hulp belandt (zoniet sexy).

Getty-afbeeldingen 9van 11Sta open voor 'verboden terrein'-ideeën

Roestvrijstalen buttplugs? Uh, klopt. Maar je kont zou niet per se helemaal verboden moeten zijn. 'De anus en het perineum (het gebied net onder je vaginaopening) zitten vol met zenuwuiteinden', zegt Kerner. Begin door je man te vragen om het gebied te masseren tijdens het voorspel of terwijl je seks hebt. Dan kan hij met een beetje glijmiddel zijn pink erin steken. 'Je krijgt zeker een intenser orgasme', zegt Kerner.

Getty-afbeeldingen 10van 11Doe het overal - behalve in bed

Een van de eerste en meest opwindende seksscènes was wanneer Christian Ana op zijn bureau neemt. Hoewel weinigen van ons bureaus of tafels hebben die het gewicht van twee mensen kunnen dragen (en we hebben mevrouw Jones niet om ons op te ruimen), is het idee hier minder om het op een bureau te doen en meer om te handelen op jouw manier. seksuele impulsen. Als je alleen in huis bent, beweeg dan waar en wanneer je maar wilt. Trek je man de kledingkast in voor een hartstochtelijke kus, of duw hem tegen de muur om goed te tasten. 'Een vluggertje hoeft geen volledige geslachtsgemeenschap te hebben of tot een orgasme te leiden', zegt Kerner. 'In feite is het beter als het fysieke en psychologische anticipatie opbouwt die later tot warmere seks kan leiden.'

Getty-afbeeldingen elfvan 11Vanille seks

Posities waar u zich prettig bij voelt - zoals een zendeling en vrouwen aan de top - mogen niet worden onderschat. Je hoeft niet aan je orgasme te denken, en dat is maar goed ook. Andere posities laten je niet volledig loskoppelen - en ontspanning en deactivering zijn essentieel voor vrouwen om een ​​orgasme te krijgen, zegt Kerner. Wil je het beste van twee werelden? Probeer een paar van de bovengenoemde bewegingen tijdens het voorspel en ga dan over naar wat je weet dat je een climax zal bezorgen. Het is vanilleseks - met een kers op de taart.