Wanneer liefde een verslaving wordt: 10 tekenen van grensverleggendheid

Er zijn veel soorten verslavingen in de wereld, maar de meest krachtige is liefdesverslaving, ook wel bekend als limerence.

Hoewel je de term waarschijnlijk nog nooit eerder hebt gehoord, is limerence iets dat je zeker hebt gezien of misschien zelfs hebt meegemaakt.

Het concept van liefde wordt afgebeeld en voortdurend herschreven door de populaire cultuur en moderne media.

Films, boeken, tv-programma's, liedjes - ze vertegenwoordigen allemaal liefde op hun eigen manier, wat vaak geen echte liefde is, maar eerder een intense liefdesverslaving die bekend staat als limerence.

Herinner je je al die filmscènes waar meestal een meisje op haar bed ligt dwangmatig elk sms-bericht opnieuw te lezen met die glimlach op haar gezicht, en ze vecht tegen de sterke drang om te sms'en / hem te bellen?

Ze kan niet anders dan veel tijd besteden aan het fantaseren over het object van haar verlangen, en als hij het zou negeren ofhaar afwijzen, haar wereld zou letterlijk instorten, toch?

Nu is de vraag:Wat doet ze en hoe voelt ze zich precies? Welke processen vinden er in haar hersenen plaats?

Velen van jullie hebben waarschijnlijk geantwoord:Nou, het is duidelijk wat hier aan de hand is. Het meisje is verliefd!En dat is precies wat ik ook zou zeggen als je mij een paar jaar geleden dezelfde vraag zou stellen.

Maar nu ik het verschil heb geleerd tussen ware liefde en limerence, is mijn antwoord dat het meisje high wordt van verliefdheid (ik weet hoe raar dat klinkt).

Wanneer liefde een verslaving wordt, hebben we de neiging ons anders te gedragen. We doen dingen die we normaal niet zouden doen.

Eén sms of een romantisch gebaar kan binnen een nanoseconde euforie veroorzaken, terwijl één onbeantwoorde sms je uren, dagen of zelfs maanden in ellende kan brengen.

Maar je kunt er niets aan doen omdat je verslaafd bent aan liefde - je bent limerent geworden.

Waar komt de term Limerence vandaan?

De term limerence werd in 1979 bedacht door professor en psycholoog Dorothy Tennov in haar boekLiefde en Limerence: de ervaring van verliefd zijn.

Ze definieert de betekenis van limerence als een onvrijwillige interpersoonlijke toestand die gepaard gaat met een acuut verlangen naar emotionele wederkerigheid, obsessief-compulsieve gedachten, gevoelens en gedragingen, en emotionele afhankelijkheid van een andere persoon.

Deze staat van verslaafd zijn aan liefde heeft niets te maken met onze wil of keuze, maar wordt veroorzaakt door biochemische processen in onze hersenen.

Een cocktail van chemicaliën (dopamine, oestrogeen, testosteron en dergelijke) is verantwoordelijk voor het opwekken van sterke gevoelens voor het limerent-object.

Obsessieve gedachten, hartkloppingen en stemmingswisselingen zijn slechts enkele van de meest voorkomende symptomen van limerence.

Weet je nog dat ik zei dat het meisje dol is op verliefdheid? Welnu, de staat van schijn is precies hetzelfde als drugs gebruiken, maar in dit geval hebben we het over high zijn van liefde.

Het is een intense, verslavende emotionele toestand waarin het object van ons verlangen (het limerent object) letterlijk onze drug is. We raken geobsedeerd door ze na te jagen, vooral als onze gevoelens niet beantwoord worden.

Het is een ongezonde gemoedstoestand die het gevolg is van veranderingen in de hersenen als gevolg van een dwangmatig verlangen om zich te binden met een ander mens.

Limerence is een combinatie van obsessief-compulsieve stoornis (OCS) en verslaving aan het object van het verlangen van een persoon, zoals gedefinieerd door Albert Wakin (een professor psychologie aan de Sacred Heart University en vooraanstaand expert op het gebied van Limerence).

Noem het obsessieve liefde, liefdesverdriet of overdreven intense romantische liefde, één ding is zeker: Limerence kan een grote invloed hebben op onze mentale gezondheid en hoe we dagelijks functioneren.

10 meest voorkomende tekenen van begrenzing

De positieve en negatieve eigenschappen van de ander idealiseren

foto's van telefoons door de jaren heen

Ieder mens heeft zowel positieve als negatieve eigenschappen. We worden onvolmaakt geboren en we hebben allemaal onze unieke eigenaardigheden en gebreken, giftige gewoonten en verschillende persoonlijkheidstypes.

We zijn niet bedoeld om perfect te zijn en dat is helemaal oké. Zolang we ernaar streven de beste versie van onszelf te worden, zijn we op de goede weg.

Een niet-limerent persoon merkt zowel positieve als negatieve eigenschappen bij andere mensen op en zij houdt van hen/houdt van hen ondanks hen.

Als de andere persoon bijvoorbeeld soms lui lijkt te zijn, is ze zich hiervan bewust en probeert ze geen excuses te vinden om dergelijk gedrag te rechtvaardigen.

Ze idealiseert hun negatieve eigenschappen niet samen met de positieve, maar is er realistisch in.

Ze ziet het als een probleem, niet als iets dat ze kan beïnvloeden als de ander niet wil veranderen.

Nu, als je een limerent persoon bent, zul je dit enigszins anders zien. Als je limerent-object bijvoorbeeld de negatieve eigenschap lui heeft, zou je het niet als iets negatiefs zien.

In plaats daarvan zou je het interpreteren als relaxed en nonchalant, en altijd excuses vinden voor dergelijk gedrag.

Ik kan me hier in vinden vanuit mijn persoonlijke ervaring met limerence. Toen ik op de universiteit zat, was de man met wie ik aan het daten was extra lui en onvoorzichtig, maar toen zag ik het niet als een slechte eigenschap.

Ik voelde me aangetrokken tot dergelijk gedrag, omdat ik dacht dat ik me daardoor meer bevrijd zou voelen, omdat ik het tegenovergestelde ben.

Dat is natuurlijk niet gebeurd. Toen de gevoelens van schijnheiligheid vervaagden, realiseerde ik me hoe blind geobsedeerd ik was door de man. Ik zag hem als een perfect onberispelijk wezen, ook al was de realiteit verre van dat.

Intense en ongewenste gedachten over de ander

Als we iemand echt leuk vinden, is het normaal om deze vlindersensatie in onze maag te voelen, omdat we zo opgewonden zijn om ze te zien, tijd met ze door te brengen of gewoon over ze na te denken.

We gaan door een spectrum van verschillende emoties en ons leven is niet langer zwart-wit, maar een miljoen tinten grijs.

Je weet dat je een limerent persoon bent als je dat ook allemaal voelt, maar op een intensere manier. Je denkt in principe 24/7 na over het object van je verlangen.

Als je aan het werk bent of iets willekeurigs doet, heb je moeite om je te concentreren op taken, omdat dit betekent dat je naar de realiteit moet gaan.

Je denkt constant aan ze omdat je je daardoor goed voelt. Weet je nog dat we limerence vergeleken met high zijn van drugs?

Nou, dat is precies wat er gaande is in de geest van een limerent persoon.

Wanneer je nadenkt over het object van je verlangen, word je in feite high van liefde of genegenheid. Dit betekent dat je je dagelijkse dosis nodig hebt, die vaak verandert in een 24/7 dosis.

Als je eenmaal het gevoel hebt dat je high van liefde bent, is het heel moeilijk om het te vervangen door in de realiteit te zijn.

Als u zich op andere dagelijkse taken concentreert, voelt u zich ellendig en vraagt ​​uw geest zich onbewust af naar uw limerent-object.

En vaak veranderen die intense gedachten door overdenken in ongewenste gedachten.

Ken je dat gevoel als je iets te lang naar jezelf in de spiegel kijkt, zodat je elke onvolkomenheid begint op te merken?

Hetzelfde kan worden toegepast op intense gevoelens en gedachten waarbij je (als een limerent persoon) alle gebreken in je denken begint op te merken.

Als je gevoelens niet beantwoord worden, begin je er geobsedeerd door te raken en voel je je daardoor gefrustreerd.

Je bent bang dat het object van je verlangen je misschien nooit zal opmerken of je leuk zal vinden, en dit denken verandert in lange sessies doordrenkt met ongewenste gedachten die echt schadelijk kunnen zijn voor je geestelijke gezondheid.

Zie ook: 10 cruciale verschillen tussen liefde en verliefdheid

Nadenken over en geobsedeerd zijn door aanwijzingen van wederkerigheid

We hebben dit allemaal wel eens gedaan.

Als we iemand leuk vinden (vooral als we met ze gaan daten), veranderen we in decodeermachines als het gaat om wederkerigheid - natuurlijk, als we niet zeker weten of ze ons wel of niet leuk vinden.

Maar die fase duurt meestal niet zo lang en is niet zo intens als bij limerente mensen. Ze nemen aanwijzingen van wederkerigheid naar een ander niveau.

Als je het niet kunt helpen, maar constant elk woord en elke actie van je liefdesbelang overdenkt via sociale media, persoonlijk - noem maar op - dan weet je dat je een limerent persoon bent.

Erdoor geobsedeerd raken wordt je grootste hobby omdat hun wederkerigheid op dat moment het belangrijkste in je leven is.

Als ze bijvoorbeeld plotseling hun sms-stijl veranderen, is het eerste dat in je opkomt dat het iets met jou te maken heeft.

Als je liefdesbelang je plotseling sms'jes stuurt met veel emoji's en over het algemeen vrolijker bent, zie je het meteen als een mogelijke aanwijzing dat hun gevoelens wederkerig zijn.

Of als ze je negeren of lui schrijven, verbind je dit met een gebrek aan wederkerigheid en blijf je erdoor geobsedeerd.

Deze eenvoudige hechtingsstijl is ongezond omdat het zowel tijdrovend als uitputtend is.

Zich schamen, nerveus en verward voelen en fysieke symptomen ervaren in de buurt van de andere persoon

Het is waar dat we allemaal een zekere mate van angst, schaamte en nervositeit voelen als het gaat om iemand die we echt mogen. Maar nogmaals, limerente mensen ervaren dit intenser.

Het enige idee om met het object van je verlangen te praten is totaal beangstigend en bijna verlammend. De belangrijkste reden waarom het zo is, is omdat we er dagelijks over nadenken en er geobsedeerd door zijn.

Wanneer je zoveel tijd besteedt aan het nadenken over een bepaalde persoon, komen de adrenaline en anticipatie op gang, waardoor het moeilijk voor je wordt om ontspannen bij die persoon te blijven.

Een andere reden is dat je je te veel zorgen maakt over de vraag of zij hetzelfde voelen.

Je wilt wanhopig hun liefde en genegenheid, waardoor je een nerveus, verward en angstig wezen wordt met ernstige hartkloppingen, omdat je bang bent dat je iets verkeerd zult doen of zeggen in het bijzijn van je liefdesbelang, of jezelf in verlegenheid brengt.

Voortdurend bang voor afwijzing

Of je nu smacht naar je ultieme object, ermee uitgaat of zelfs een relatie met ze hebt, een constante angst voor afwijzing is altijd aanwezig.

Als je er alleen maar aan denkt om met ze te daten, ben je bang dat je nooit met ze in contact zult komen en zelfs als je dat doet, zul je zeker worden afgewezen.

Als je aan het daten bent of een relatie met hen hebt, zul je constant bang zijn dat je iets verkeerd zult doen, hen teleurstelt, enzovoort.

Daardoor word je extra voorzichtig met elke beweging, wat echt vermoeiend is.

Deze mindset voorkomt dat je dingen in een natuurlijk tempo laat gebeuren. Omdat je de neiging hebt om over dingen na te denken, heb je altijd meerdere uitkomsten in je hoofd voor elke gelegenheid.

En als je wordt afgewezen door je limerent-object, valt je wereld letterlijk uit elkaar. U kunt een breed scala aan negatieve emoties ervaren, van volslagen verdriet tot het overwegen van zelfmoord.

De reden waarom je je zo voelt als je eenmaal bent afgewezen, is omdat je letterlijk naar een afkickkliniek wordt gestuurd.

Wanneer je hersenen dol zijn op liefde (vooral voor een lange tijd), heeft afwijzing hetzelfde effect als wanneer iemand de fixatie van een hardcore drugsverslaafde van hem afpakt.

Zie ook: Tekenen van obsessie: 10 tekenen dat hij gevaarlijk obsessief is, niet verliefd

Elke ontmoeting (echt of virtueel) met hen in detail herinneren

Deze is gedeeltelijk verbonden met het derde teken hierboven (beschouwend en geobsedeerd door aanwijzingen van wederkerigheid).

Als je een limerent-persoon bent, heb je waarschijnlijk de neiging om elke ontmoeting met je limerent-object in detail te herinneren, en om twee redenen:

– geobsedeerd raken door aanwijzingen van wederkerigheid, en
– om ontmoetingen terug te roepen om het gevoel van high worden van liefde te herbeleven.

Ik denk dat het niet nodig is om de eerste in detail uit te leggen - we hebben al genoeg gezegd over wederkerigheid.

Je herinnert je voornamelijk ontmoetingen om elk detail van je convo, hun lichaamstaal en dergelijke te analyseren, in een poging erachter te komen of ze je leuk vinden of niet.

Een andere reden waarom je je ontmoetingen zou willen herinneren, is om die intense gevoelens opnieuw te ervaren.

Als het een virtuele ontmoeting is, zou je je teksten keer op keer herlezen (of alleen die teksten die je het meest bijzonder vindt).

Als het een echte ontmoeting is, zou je alles in detail in je hoofd opnieuw spelen.

Euforie ervaren waar er enige vorm van wederkerigheid is

Ja, we houden er allemaal van als het object van ons verlangen interesse toont, ons op de een of andere manier speciaal laat voelen en beantwoordt.

We voelen ons echt voldaan als we weten dat hun genegenheid voor ons echt is en dat ze ons net zo leuk vinden als wij hen leuk vinden.

Maar als je een limerent persoon bent, hou je er niet alleen van als de andere persoon wederkerigheid toont, je HOUDt er echt van in de mate dat je uren, dagen en in sommige gevallen zelfs maanden euforie ervaart.

Dit euforische gevoel laat je hart sneller kloppen, inspireert je om van geluk op je bed te springen (herinner je je al die bedspringende filmscènes?), en voel pure opwinding alsof alles eindelijk zin heeft in je leven.

Je ziet hun wederkerigheid als de sleutel tot je geluk en daarom reageer je zo intens. Als ze je leuk vinden, zul je enorm geluk ervaren, ongeacht al het andere.

Maar als ze niet wederkerig zijn, ervaar je emoties aan de andere kant van het spectrum (negatieve en uitputtende).

Mijn persoonlijke definitie van limerentie zou de volgende zijn: het is een achtbaanervaring waarbij een limerent persoon gewaarwordingen doormaakt die worden getriggerd door het object van zijn verlangen.

Alles om hen heen verbinden met de andere persoon

Door de intense gevoelens van high zijn van liefde en constant denken aan je limerent object, heb je de neiging om alles wat je ziet en ervaart ermee te verbinden.

Of je nu in een winkel bent, gaat wandelen of tijd doorbrengt op je werk, er zullen altijd een of meer dingen zijn die je herinneren aan het object van je verlangen.

De belangrijkste reden hiervoor is dat je veel tijd besteedt aan alleen aan hen denken.

Dus je krijgt de drang om ze alles te laten zien en te vertellen (die coole nieuwe gadget in de winkel, een grappige situatie op je werk, een hilarische filmscène, enzovoort).

Je voelt je intens tot hen aangetrokken en daarom wil je niet anders dan al je ervaringen met hen delen.

Het is alsof je brein een computer is met dit ene tabblad (iemand die je leuk vindt) voor de eeuwigheid open.

Hoeveel nieuwe tabbladen je ook opent, je gaat altijd terug naar die ene en brengt alles daar in nauw verband mee.

Activiteiten regelen en herschikken om meer tijd met de ander door te brengen

Het is volkomen begrijpelijk en natuurlijk om zoveel mogelijk tijd door te willen brengen met iemand waar je echt gek op bent, maar wanneer dit je dagelijkse routine en leven in het algemeen begint te verstoren, dan weet je dat de aandacht zijn tol eist.

Voortdurend je schema herschikken om zoveel mogelijk tijd door te brengen met het object van je verlangen, betekent dat één persoon je belangrijkste prioriteit is.

Daardoor worden werk, vriendschappen en andere relaties overschaduwd door jouw limerent object.

Er is geen duidelijk onderscheid meer tussen wat moet en wat kan wachten.

Het is wanneer noodzakelijke verplichtingen en klusjes minder belangrijk worden dan tijd doorbrengen met je (potentiële) soulmate, of beter gezegd, tijd besteden aan high worden van liefde.

Zoals je kunt zien, is dit een andere overeenkomst tussen echte drugsverslaving en liefdesverslaving.

In beide gevallen begint de persoon andere dingen te verwaarlozen om zijn volledige aandacht te richten op het medicijn van zijn keuze (in dit geval liefde).

Elk woord, elke actie en elk gebaar overanalyseren

Omdat je belangrijkste object het belangrijkste en de belangrijkste bron van vreugde in je leven is, heb je de neiging om veel tijd te besteden aan het overanalyseren van elk woord, elke actie en elk gebaar.

Dit is een uitputtend mentaal proces dat veel tijd, zenuwen en toewijding kost. Maar het is een proces dat je waarschijnlijk leuk vindt, net als de rest van de limerent-crew.

Elk nieuw ding dat je leert over het object van je verlangen maakt je overdreven opgewonden.

Elk schattig gebaar laat je hart sneller kloppen. Alles overanalyseren is alsof je huiswerk maakt over iets dat je net vandaag hebt geleerd.

Het is alsof je een mozaïek maakt met speciale compartimenten waarin je elk woord, elke actie en elk gebaar plaatst waar het hoort en hun verslavende persoonlijkheid creëert.

Het verschil tussen echte liefde en grenzeloosheid

Omdat limerence gemakkelijk kan worden aangezien voor echte liefde, vraag je je waarschijnlijk af wat het verschil is tussen de twee.

Immers, als je niet alle verschillen (of het belangrijkste verschil) kent, kun je ook niet weten of je het ooit hebt meegemaakt of ervaart.

Het belangrijkste verschil tussen een gezonde romantische relatie en schijnheiligheid zit dus in het geven-en-nemen-aspect.

In zekere zin draait de romantische aantrekkingskracht van een limerent in de eerste plaats om de drang om de genegenheid van het object van hun verlangen veilig te stellen.

Een limerent persoon is niet echt gefocust op het natuurlijke proces van liefde/aantrekkingsstadia, maar ze willen alles en ze willen het nu.

In plaats van te werken aan het ontwikkelen van commitment, zijn ze constant in een staat van opdringerig denken over hun limerent object.

Als de andere persoon niet beantwoordt, begint een limerent een reeks van verhevigde mentale en fysieke symptomen te ervaren (enigszins anders dan de symptomen die dagelijks aan de oppervlakte komen).

Nonlimerente partners in een gezonde relatie hebben dit probleem niet. Ze ervaren intense gevoelens van verliefdheid, maar ze vechten niet tegen onophoudelijke, opdringerige gedachten over elkaar.

In plaats daarvan brengen ze een band tot stand door tijd met elkaar door te brengen, interesses, hun diepste gedachten, voorkeuren, enzovoort te delen.

Dergelijke relaties kunnen lang duren, terwijl limerent-relaties (waarbij beide of één partner limerence ervaart) niet stabiel zijn, daarom duren ze vaak niet lang.

Ik heb er bewust vaak aan toegevoegd omdat zulke relaties in sommige gevallen de potentie hebben om uit te groeien tot gezonde relaties.

In het geval dat je je afvraagt ​​​​hoe lang de twee concepten duren, duurt het leven meestal langer dan echte romantische liefde.

Het kan een paar weken tot een paar decennia duren. De duur hangt echter sterk af van het wederkerigheidsaspect.

Als de genegenheid van de limerent persoon in een of andere vorm wordt beantwoord, kunnen de intense gevoelens van limerence lange tijd aanhouden.

Als genegenheid niet beantwoord wordt, verdwijnen de gevoelens van limerence meestal met de tijd (tenzij ze in een staat van verwarring verkeren als gevolg van gemengde signalen die door hun limerent object worden gegeven).

In dergelijke specifieke gevallen kan de begrenzing worden verlengd.

Is er een remedie voor Limerence?

Aangezien we in een wereld leven waar er tonnen remedies zijn voor elke aandoening, is er ook een remedie voor limerence - het heetgeen contact.

Als je op dit moment last hebt van een beperking en je wilt af van deze liefdesdrug, dan is de regel zonder contact iets dat je echt zou moeten overwegen om toe te passen.

Het betekent dat je alle contact met het object van je verlangen verbreekt, inclusief sms'en, ze zien en elk ander aspect dat je kunt beïnvloeden.

Na verloop van tijd zul je er ook niet meer over nadenken omdat ze niet langer je belangrijkste object zullen zijn - je zult worden hersteld van je verslaving.

Zie ook: Hoe u kunt stoppen met geobsedeerd te zijn door iemand: 10 kogelvrije manieren om hem uit uw systeem te krijgen