7 tekenen dat je je emoties onderdrukt en waarom het gevaarlijk is

Ieder van ons onderdrukt onze emoties tot op zekere hoogte. Het is sociaal acceptabel geworden om met een bitchface rond te lopen omdat je op deze manier geen ‘huilbaby’ of hysterisch iemand wordt genoemd. Dit gebeurt meestal als het om mannen gaat, omdat ze van jongs af aan hebben geleerd om 'mannelijk' te worden en nooit hun ware emoties te tonen. Emoties zoals woede en geluk zijn volkomen acceptabel, maar als het op verdriet aankomt, sluit hun kleine hart zich af en nemen ze niet eens de moeite om na te denken over wat dit veroorzaakt.

Ben jij een van die mensen die je emoties onderdrukt? Als je niet zeker bent, lees dan aandachtig en doe wat zelfanalyse om te zien of je echt bent, want als dit waar is voor jou, kan het onderdrukken van je emoties echt iets heel gevaarlijks worden voor je mentale en fysieke gezondheid.

De gevaarlijkste van alle symptomen van onderdrukte emoties zijn verslavingen. Verslavingen geven dat moment van voldoening waar je je heel voelt. Je voelt je heel terwijl je je verslavingen in je opneemt. Dit omvat natuurlijk alcohol en drugs, die niets goeds voor je lichaam brengen. Ik heb een vriendin die op een avond wat drugs probeerde en de volgende ochtend kwam ze naar me toe en vertelde me dat dat het enige geluk was dat ze ooit in haar leven had gevoeld en dat ze altijd gelukkig wilde zijn en dat was het moment waarop ze veranderd in een drugsverslaafde. Gewoon zo. Overnachting. Dus neem je verslavingen niet licht op, zoek hulp, want dit soort dingen zijn echt gevaarlijk.