25 redenen waarom je vriendinnen nodig hebt

Vriendinnen in de stad filadendronGetty-afbeeldingen

Het hebben van andere vrouwen in je leven vergroot niet alleen je pool van mensen om naar te kijkenDe vrijgezelfinale met. Gezondheidsexperts hebben een lange lijst met manieren ontdekt waarop vriendinnen uw algehele welzijn kunnen beïnvloeden. Ter viering van de Nationale Vriendinnendag tellen we alle manieren waarop deze speciale banden uw leven kunnen verbeteren.



Bekijk galerij 25Foto's Vriendinnen praten, thee drinken Caiaimage / Sam EdwardsGetty-afbeeldingen 1van 25Je krijgt meer empathie.

Onze hersenen zijn eigenlijk bedraadvoelende vreugde of het verdriet van goede vrienden. Groterempathiekan leiden tot meer persoonlijke en professionele successen, terwijl het u ook gelukkiger maakt.



Lachende senioren. MStudioImagesGetty-afbeeldingen tweevan 25Je voelt je minder gestrest.

Er is een reden waarom zelfsdierenzoals chimpansees vormen dolfijnen en vleermuizen vriendschappen: ze verminderen spanning en helpen stress te verminderen.



Vrouwen die op kantoor werken kokouuGetty-afbeeldingen 3van 25U zult productiever zijn.

In tegenstelling tot wat je misschien denkt, kan het maken van vrienden op het werk je helpen om nog beter te wordenproductiefBovendien kunnen die relaties zelfs uw creativiteit en gezonde concurrentie tussen collega's stimuleren.

Twee beste vrienden die een kauwgombel maken die in het gras ligt Westend61Getty-afbeeldingen 4van 25Je zult langer leven.

Volgens eenstudievan de Brigham Young University, heb je '50% meer overlevingskansen als je een solide sociaal netwerk hebt. Dat is een goede reden om af en toe de telefoon op te nemen en plannen te maken.



Jonge vrouwen die slimme telefoon met behulp van Donor86Getty-afbeeldingen 5van 25Je gevoel van eigenwaarde zal verbeteren.

Vriendinnen hebben die van je houden en je steunen, kan je laten voelenbeterover uzelf en minder vatbaar voor depressie.



Vrouwen kijken naar verfstalen, schilderen in de woonkamer Caiaimage / Paul BradburyGetty-afbeeldingen 6van 25U zult betere beslissingen nemen.

Vriendschap sluiten met iemand die eenpositieve invloedkan u inspireren om de belangrijke beslissingen te nemen die nodig zijn om een ​​lang, gezond leven te leiden.

Vrouwelijke vrijwilligers schilderen levendige gemeenschapsmuurschildering op zonnige stadsmuur Caiaimage / Trevor AdeilineGetty-afbeeldingen 7van 25Je geest blijft scherp.

Volgens onderzoekers vanNoordwestelijke Universiteitdie mensen boven de 80 bestudeerde, was er een verband tussen proefpersonen met de beste geheugenfunctie en degenen met de sterkste sociale banden.



Een pauze nemen van fitness bernardbodoGetty-afbeeldingen 8van 25Je oefent meer.

Als je goede vrienden hebt, wieuitwerkenop regelmatige basis, is de kans veel groter dat u dit ook zult doen. Wie heeft er een bar nodig als je de sportschool hebt?



Vriendinnen die gezond sap hebben op de voedselmarkt Klaus VedfeltGetty-afbeeldingen 9van 25Je ontwikkelt gezondere eetgewoonten.

Vriendinnen kunnen je ook helpen verbetereneetpatroon. In de buurt zijn van mensen die gezond eten, kan betere gewoonten creëren, en ze kunnen een bron zijn voor geweldige receptideeën!

Multiraciale zakenvrouw in een vergadering ferrantraiteGetty-afbeeldingen 10van 25Je carrière zal er baat bij hebben.

Je bent niet alleen productiever op het werk als je vrienden hebt, ze kunnen je ook helpen bij het vinden van eenbetere baan. Meer vriendinnen hebben betekent meer netwerkmogelijkheden en mensen om op te leunen voor inspiratie en aanmoediging.

Vrouw met haar waait kijkt uit raam van auto Thomas BarwickGetty-afbeeldingen elfvan 25Je leert meer over jezelf.

Nadenken over je vriendschappen betekent nadenken overjezelf. Het zou tenslotte geen vriendschap zijn zonder jou.

Daar PeopleImagesGetty-afbeeldingen 12van 25Je hebt meer plezier.

Sommigestudieshebben aangetoond dat mensen een betere tijd hebben bij hun vrienden dan bij hun eigen familieleden. Je kunt je familie niet kiezen, zoals ze zeggen.

Vergadering van meisjes in het mode-restaurant gpointstudioGetty-afbeeldingen 13van 25Je voelt je alsof je erbij hoort.

Het hebben van vriendinnen zal je gevoel voorerbij horenen je het gevoel geven dat je een meer doel in het leven hebt. Zelfs als dat doel gewoon een brunch is en lachen!

Afrikaanse vrouw ter ondersteuning van haar blanke vriendin LaraBelovaGetty-afbeeldingen 14van 25U zult gemakkelijker rouwen.

Dicht bij iemand zijn, kan je helpen ermee om te gaanrouwen het gemakkelijker voor u maken om na een verlies terug te keren naar uw normale zelf.

Aanhankelijk senior bruid knuffelen vriend in zonnige landelijke tuin Hero-afbeeldingenGetty-afbeeldingen vijftienvan 25Je voelt je meer gevalideerd.

Vriendinnen zorgen ervoor dat je je meer gevalideerd voelt door je aan die van jezelf te herinnerenwaard, maar ook door te relateren aan je gedachten en ervaringen.

Therapeut adviseert tienermeisje in steungroep Steve DebenportGetty-afbeeldingen 16van 25Je zult meer gedachten en emoties kunnen delen.

Als je dicht genoeg bij een vriendin bent, kun je echt veel dingen van je af krijgenborst. Iemand hebben om over serieuze zaken te praten, kan ervoor zorgen dat u zich minder belast voelt.

Het jonge Aziatische paar of de student die laptop computernotitieboekje met behulp van werken samen bij coffeeshop of universiteitscampus. Informatietechnologie, cafélevensstijl, kantoorvergadering of e-learningconcept bier5020Getty-afbeeldingen 17van 25Je graaft dieper dan bij mannelijke vrienden.

Vrienden van elk geslacht zijn geweldig, maar er kunnen nog grotere zijnbegripvan elkaar als je meer van dezelfde ervaringen deelt.

Twee vriendinnen bespreken tijdens een kopje koffie Nicolas McComberGetty-afbeeldingen 18van 25Je krijgt eerlijke meningen.

Als je negatief gaat wordenterugkoppelingvan iemand, het is beter dat het van iemand is waarvan je weet dat hij achter je staat en wil dat je slaagt.

leuke dingen om te doen in de slaapkamer
Een groep vrienden die Berlijn verkennen Secret Annex ProductionsGetty-afbeeldingen 19van 25Je krijgt een nieuw perspectief.

Het maakt niet uit hoe dicht of vergelijkbaar jij en je vriendinnen zijn, het zijn verschillende mensen die je kunnen helpen de wereld te zienanders.

Rijpe vrouw die thuis aan rugpijn lijdt Sasha_SuziGetty-afbeeldingen twintigvan 25Je hebt een hogere pijntolerantie.

Tijd doorbrengen met mensen om wie je geeft, kan je helpen tolererenpijn. Misschien omdat ze je afleiden met hilarische grappen, interessante verhalen en, als je geluk hebt, misschien zelfs een snelle massage aanbieden.

Gezellige momenten thuis skaman306Getty-afbeeldingen eenentwintigvan 25U profiteert van dezelfde voordelen als een goede nachtrust.

Volgens onderzoekers vanHarvard, een connectie hebben met iemand die je leuk vindt, verbetert de gezondheid op de lange termijn net zo goed als een volledige nachtrust krijgen.

Groep tieners vrijwilligerswerk met opgeheven handen naar de hemel Aleksandar GeorgievGetty-afbeeldingen 22van 25Je voelt je meer verbonden.

Vriendinnen hebben betekent vormenobligatieswaardoor je het gevoel krijgt dat je ergens deel van uitmaakt. Deze relaties zijn zo belangrijk om het gevoel te krijgen dat je niet de enige bent.

Twee vrienden die thee drinken achter in hun auto Plume CreativeGetty-afbeeldingen 2. 3van 25U zult zich veiliger voelen.

Je zult altijd uitkijken naar je vriendinnen - en wat denk je? Ze zullen hetzelfde voor jou doen.Samen, kunt u elkaar uit de gevarenzone houden.

Senior zwarte vrouwen omarmen kali9Getty-afbeeldingen 24van 25Je zult langere vriendschappen hebben.

Volgens psycholoogBreanna Jayne, vrouwenvriendschappen duren gemiddeld 16 jaar - dat is zes jaar langer dan de typische romantische relatie, waardoor er veel meer tijd overblijft voor ongelooflijke uitstapjes, inside jokes en meer!

Vrolijke oudere vrouwen vieren door confetti te blazen in de stad wonderbaarlijke beeldenGetty-afbeeldingen 25van 25U profiteert nog meer naarmate u ouder wordt.

Uit Jayne's onderzoek bleek ook dat vrouwen die na hun 55ste vrienden worden, gemiddeld16 jaarvan vriendschap samen. Dus je hebt nog meer om naar uit te kijken!