25 redenen waarom je vriendinnen nodig hebt
Het hebben van andere vrouwen in je leven vergroot niet alleen je pool van mensen om naar te kijkenDe vrijgezelfinale met. Gezondheidsexperts hebben een lange lijst met manieren ontdekt waarop vriendinnen uw algehele welzijn kunnen beïnvloeden. Ter viering van de Nationale Vriendinnendag tellen we alle manieren waarop deze speciale banden uw leven kunnen verbeteren.
Caiaimage / Sam EdwardsGetty-afbeeldingen Je krijgt meer empathie.
Onze hersenen zijn eigenlijk bedraadvoelende vreugde of het verdriet van goede vrienden. Groterempathiekan leiden tot meer persoonlijke en professionele successen, terwijl het u ook gelukkiger maakt.
MStudioImagesGetty-afbeeldingen Je voelt je minder gestrest.
Er is een reden waarom zelfsdierenzoals chimpansees vormen dolfijnen en vleermuizen vriendschappen: ze verminderen spanning en helpen stress te verminderen.
kokouuGetty-afbeeldingen U zult productiever zijn.
In tegenstelling tot wat je misschien denkt, kan het maken van vrienden op het werk je helpen om nog beter te wordenproductiefBovendien kunnen die relaties zelfs uw creativiteit en gezonde concurrentie tussen collega's stimuleren.
Westend61Getty-afbeeldingen Je zult langer leven.Volgens eenstudievan de Brigham Young University, heb je '50% meer overlevingskansen als je een solide sociaal netwerk hebt. Dat is een goede reden om af en toe de telefoon op te nemen en plannen te maken.
Donor86Getty-afbeeldingen Je gevoel van eigenwaarde zal verbeteren.
Vriendinnen hebben die van je houden en je steunen, kan je laten voelenbeterover uzelf en minder vatbaar voor depressie.
Caiaimage / Paul BradburyGetty-afbeeldingen U zult betere beslissingen nemen.
Vriendschap sluiten met iemand die eenpositieve invloedkan u inspireren om de belangrijke beslissingen te nemen die nodig zijn om een lang, gezond leven te leiden.
Caiaimage / Trevor AdeilineGetty-afbeeldingen Je geest blijft scherp.Volgens onderzoekers vanNoordwestelijke Universiteitdie mensen boven de 80 bestudeerde, was er een verband tussen proefpersonen met de beste geheugenfunctie en degenen met de sterkste sociale banden.
bernardbodoGetty-afbeeldingen Je oefent meer.
Als je goede vrienden hebt, wieuitwerkenop regelmatige basis, is de kans veel groter dat u dit ook zult doen. Wie heeft er een bar nodig als je de sportschool hebt?
Klaus VedfeltGetty-afbeeldingen Je ontwikkelt gezondere eetgewoonten.
Vriendinnen kunnen je ook helpen verbetereneetpatroon. In de buurt zijn van mensen die gezond eten, kan betere gewoonten creëren, en ze kunnen een bron zijn voor geweldige receptideeën!
ferrantraiteGetty-afbeeldingen Je carrière zal er baat bij hebben.Je bent niet alleen productiever op het werk als je vrienden hebt, ze kunnen je ook helpen bij het vinden van eenbetere baan. Meer vriendinnen hebben betekent meer netwerkmogelijkheden en mensen om op te leunen voor inspiratie en aanmoediging.
Thomas BarwickGetty-afbeeldingen Je leert meer over jezelf.Nadenken over je vriendschappen betekent nadenken overjezelf. Het zou tenslotte geen vriendschap zijn zonder jou.
PeopleImagesGetty-afbeeldingen Je hebt meer plezier.Sommigestudieshebben aangetoond dat mensen een betere tijd hebben bij hun vrienden dan bij hun eigen familieleden. Je kunt je familie niet kiezen, zoals ze zeggen.
gpointstudioGetty-afbeeldingen Je voelt je alsof je erbij hoort.Het hebben van vriendinnen zal je gevoel voorerbij horenen je het gevoel geven dat je een meer doel in het leven hebt. Zelfs als dat doel gewoon een brunch is en lachen!
LaraBelovaGetty-afbeeldingen U zult gemakkelijker rouwen.Dicht bij iemand zijn, kan je helpen ermee om te gaanrouwen het gemakkelijker voor u maken om na een verlies terug te keren naar uw normale zelf.
Hero-afbeeldingenGetty-afbeeldingen Je voelt je meer gevalideerd.Vriendinnen zorgen ervoor dat je je meer gevalideerd voelt door je aan die van jezelf te herinnerenwaard, maar ook door te relateren aan je gedachten en ervaringen.
Steve DebenportGetty-afbeeldingen Je zult meer gedachten en emoties kunnen delen.Als je dicht genoeg bij een vriendin bent, kun je echt veel dingen van je af krijgenborst. Iemand hebben om over serieuze zaken te praten, kan ervoor zorgen dat u zich minder belast voelt.
bier5020Getty-afbeeldingen Je graaft dieper dan bij mannelijke vrienden.Vrienden van elk geslacht zijn geweldig, maar er kunnen nog grotere zijnbegripvan elkaar als je meer van dezelfde ervaringen deelt.
Nicolas McComberGetty-afbeeldingen Je krijgt eerlijke meningen.Als je negatief gaat wordenterugkoppelingvan iemand, het is beter dat het van iemand is waarvan je weet dat hij achter je staat en wil dat je slaagt.
leuke dingen om te doen in de slaapkamerSecret Annex ProductionsGetty-afbeeldingen Je krijgt een nieuw perspectief.
Het maakt niet uit hoe dicht of vergelijkbaar jij en je vriendinnen zijn, het zijn verschillende mensen die je kunnen helpen de wereld te zienanders.
Sasha_SuziGetty-afbeeldingen Je hebt een hogere pijntolerantie.Tijd doorbrengen met mensen om wie je geeft, kan je helpen tolererenpijn. Misschien omdat ze je afleiden met hilarische grappen, interessante verhalen en, als je geluk hebt, misschien zelfs een snelle massage aanbieden.
skaman306Getty-afbeeldingen U profiteert van dezelfde voordelen als een goede nachtrust.Volgens onderzoekers vanHarvard, een connectie hebben met iemand die je leuk vindt, verbetert de gezondheid op de lange termijn net zo goed als een volledige nachtrust krijgen.
Aleksandar GeorgievGetty-afbeeldingen Je voelt je meer verbonden.Vriendinnen hebben betekent vormenobligatieswaardoor je het gevoel krijgt dat je ergens deel van uitmaakt. Deze relaties zijn zo belangrijk om het gevoel te krijgen dat je niet de enige bent.
Plume CreativeGetty-afbeeldingen U zult zich veiliger voelen.Je zult altijd uitkijken naar je vriendinnen - en wat denk je? Ze zullen hetzelfde voor jou doen.Samen, kunt u elkaar uit de gevarenzone houden.
kali9Getty-afbeeldingen Je zult langere vriendschappen hebben.Volgens psycholoogBreanna Jayne, vrouwenvriendschappen duren gemiddeld 16 jaar - dat is zes jaar langer dan de typische romantische relatie, waardoor er veel meer tijd overblijft voor ongelooflijke uitstapjes, inside jokes en meer!
wonderbaarlijke beeldenGetty-afbeeldingen U profiteert nog meer naarmate u ouder wordt.Uit Jayne's onderzoek bleek ook dat vrouwen die na hun 55ste vrienden worden, gemiddeld16 jaarvan vriendschap samen. Dus je hebt nog meer om naar uit te kijken!