Mijn fastfoodverslaving heeft mijn leven bijna verpest

Hout, Deur, Keuken, Voedsel, Gebakken goederen, Huis, Huisdeur, Inrichting, Schotel, Houtbeits, Met dank aan Bailey Gaddis

Ik heb fastfood opgegeven omdat het mijn geest doodde, en waarschijnlijk ook mijn lichaam.



Vroeger was fastfood mijn steunpilaar. Elke keer dat ik teleurstellend nieuws kreeg, de neiging kreeg om niet 'goed genoeg' te zijn, me dik te voelen (ironisch genoeg?) Of een kater had, zou ik fastfood kopen. Het was zo makkelijk.



welk percentage mannen kijkt porno watch

Toen ik jonger was, was ik nutteloos geworden in het nastreven van mijn passies, was ik verslaafd aan schadelijke romantische relaties en volledig losgekoppeld van mijn lichaam. Vroeger had ik een ritueel om elke zondag als volgt te beginnen: brunch met mijn vriendinnen, die op het strand in mimosa's veranderden, gevolgd door een film, zodat we een dutje konden doen.



Onderweg naar huis, moe, hongerig en verdrietig, kwam ik naast een McDonald's, een Taco Bell en een Wendy's langs. Een tijdje was mijn patroon om naar Taco Bell te gaan en een paar verschillende opties te bestellen. Als ik in de stemming was voor suiker, stopte ik ook bij McDonalds of Wendy's voor een shake.

Ik zou dan naar huis rijden en etenallehet spul, de helft ervan in de auto.



Ik eindigde elke week in bed en haatte mezelf.



Mijn selectieve geheugen herinnerde me hoe geweldig mijn zondagsvraatzucht was toen ik bestelde, anticipeerde en at, maar ik vergat altijd hoeverschrikkelijkIk voelde me die avond - en de volgende dag, en soms de dag erna.

Ik begon fastfood te kopen als ik me niet fantastisch voelde. En toen mijn junkfood-razernij toenam, namen mijn momenten van fabulosity af.



Oh, en ikookbegon fastfood te eten als beloning voor vrijwel alles: 'Ik ben klaar met werken! Er is een McDonalds! Laten we het vieren!'



Dertig minuten later: 'Ik haat mezelf. En wat is dat vettige brok in mijn keel? '

Toen mijn fastfood-meltdowns beperkt waren tot zondagen, merkte ik geen dramatische gezondheidsverschuivingen; Maandag was er alleen een opgeblazen gevoel.

Maar toen ik vijf tot zes dagen per week overging op het eten van fastfood, deed ik datdeedmerk op.

Ik begon me te realiseren dat ik mijn trainingen niet kon doorstaan ​​omdat ik ernstige kortademigheid had. Ik kon me niet concentreren. Ik verloor de motivatie om iets anders te doen dan alcohol drinken en eten. Mijn kleren waren strakker.EnIk vond elke ochtend een nieuwe vlek. Ik voelde me op dagen dat ik extra vreselijk wasnieteet fastfood. Ik was verslaafd.

Gezicht, hoofd, neus, arm, mond, mensen, oog, menselijk lichaam, huid, borst, Met dank aan Bailey Gaddis

Maakt niet uit mijn gezondheid, ik maakte me zorgen over de gedachte om acnecrème en kleding in een grotere maat te kopen.

Omdat ik niet bekend was met het concept van matiging, stopte ik gewoon met cold turkey en maakte ik het uit met fastfood - zonder de optie om 'gewoon vrienden te zijn'. Het was een giftige relatie en ik verloor met opzet het nummer ervan.

Het was verschrikkelijk. Zonder een coping-mechanisme voor moeilijke emoties zat ik vast met al mijn mentale (en fysieke en spirituele) rotzooi. Ik moest me er doorheen voelen (niet meer verdoofd door eten) en ik hield echt niet van de persoon die eronder leefde (of in ieder geval de omstandigheden van de persoon die daar woonde).

Zonder het kussen met voedsel was ik wanhopig op zoekietsdat gaf me een goed gevoel: ik begon met dagboeken, mediteren (zo moeilijk), yoga, lezenVrouwen die met de wolven rennen.Ik maakte het uit met alcohol, begon meer water te drinken en huildeveel. Dit was mijn enorme levensverschuiving.

Ik kwam eruit en voelde me als een vlinder (in het begin een heel erg hongerige vlinder) die weer had leren vliegen.

wat vinden jongens leuk om te horen

Het is nu vijf jaar geleden dat ik me afkeerde van mijn heerlijke gif. Mijn breuk met fastfood heeft hoop en gezondheid (en zoveel wilskracht!) Verweven met de vezels van mijn leven.